当前位置:烹调屋 >
这个菜谱本来是想减肥的做法步骤及图解,美味正宗的这个菜谱本来是想减肥做法
这个菜谱本来是想减肥
坚持下去咯
用料
鸡蛋 | 1个70kcal |
鸡胸肉 | 100克133kcal |
牛肉 | 100克160kcal |
生菜 | 1颗 |
红薯 | 90克 |
西红柿 | 1个 |
胡萝卜 | 1根 |
西兰花 | 1朵 |
小番茄 | 50克 |
绿葡萄 | 6颗 |
米饭 | 100克367kcal |
麸皮 | 50g |
菠菜 | 2把 |
酸奶 | 100g |
上海青 | 2颗 |
全麦吐司 | 一片103kcal |
这个菜谱本来是想减肥的做法
鸡胸肉用黑胡椒香菜末煎一下
鸡胸肉换牛肉
又是鸡胸肉 生菜换上海青
主食是红薯
早餐
主食麸皮加点蛋黄酱
蚝油生菜我的爱
晚餐
午餐 麸皮加酸奶
晚餐 又是西红柿鸡蛋
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/x6j7d.html
推荐文章
- 减肥想吃面?这有什么难~😏的做法步骤及图解,美味正宗的减肥想吃面?这有什么难~😏做法
- 真想把这个安利给所有减肥的姐妹,好吃到哭了的做法步骤及图解,美味正宗的真想把这个安利给所有减肥的姐妹,好吃到哭了做法
- 减肥餐,(份量是不想被饿死)的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐,(份量是不想被饿死)做法
- 哥本哈根减肥菜谱第二天的做法步骤及图解,美味正宗的哥本哈根减肥菜谱第二天做法
- 剥石榴——这个时候才想起来吃石榴的人都是无季节感的的做法步骤及图解,美味正宗的剥石榴——这个时候才想起来吃石榴的人都是无季节感的做法
- 这个不是菜,是妙招的做法步骤及图解,美味正宗的这个不是菜,是妙招做法
- 这是一个拉仇恨的小餐包菜谱的做法步骤及图解,美味正宗的这是一个拉仇恨的小餐包菜谱做法
- 这不是菜谱是求助帖的做法步骤及图解,美味正宗的这不是菜谱是求助帖做法
- 就是酸汤肥牛内个酸汤肥牛本牛~的做法步骤及图解,美味正宗的就是酸汤肥牛内个酸汤肥牛本牛~做法
- 酸奶减肥法的步骤
- 减肥菜谱的做法和图解 好吃的减肥菜谱家常做法
- 这是一个为了吃而上当受骗的菜谱的做法步骤及图解,美味正宗的这是一个为了吃而上当受骗的菜谱做法
- 真想把这个安利给所有减肥的姐妹,生菜拌鸡蛋,酸辣过瘾的做法步骤及图解,美味正宗的真想把这个安利给所有减肥的姐妹,生菜拌鸡蛋,酸辣过瘾做法
- 这个烤板栗,才是我想要的结果的做法步骤及图解,美味正宗的这个烤板栗,才是我想要的结果做法
- 听说这是一道减肥菜——红椒炒牛柳的做法步骤及图解,美味正宗的听说这是一道减肥菜——红椒炒牛柳做法
- 这个菜包不是那个“菜包”的做法步骤及图解,美味正宗的这个菜包不是那个“菜包”做法