烹调屋减肥鸡肉餐
- 减肥食谱
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无油无盐减肥是重点~！
用料
| 鸡胸肉 | |
| 西兰花 | |
| 紫薯 | |
| 胡萝卜 | |
| 黑胡椒 | |
| 鸡蛋 |
减肥鸡肉餐的做法
水煮鸡肉，胡萝卜，西兰花，紫薯
鸡肉煮熟后撕成丝撒上黑胡椒，过萝卜切片，西兰花切成小块 紫薯去皮碾压成泥，放入盘中
用不粘锅直接热锅煎蛋（不放油），左右摇动锅底至鸡蛋成饼状
![减肥鸡肉餐的做法步骤图，减肥鸡肉餐怎么做好吃 第2张]( "减肥鸡肉餐的做法步骤图，减肥鸡肉餐怎么做好吃 第2张")
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无油无盐减肥是重点~！
用料
| 鸡胸肉 | |
| 西兰花 | |
| 紫薯 | |
| 胡萝卜 | |
| 黑胡椒 | |
| 鸡蛋 |
减肥鸡肉餐的做法
水煮鸡肉，胡萝卜，西兰花，紫薯
鸡肉煮熟后撕成丝撒上黑胡椒，过萝卜切片，西兰花切成小块 紫薯去皮碾压成泥，放入盘中
用不粘锅直接热锅煎蛋（不放油），左右摇动锅底至鸡蛋成饼状
