懒人版 减脂平菇烧烤
- 减肥食谱
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用料
平菇 | 250克 |
盒马芝麻辣椒粉 | 看自己心情 |
孜然粉 | 看自己心情 |
食用油 | 一丢丢 |
懒人版 减脂平菇烧烤的做法
烤箱230度提前预热10分钟。
碗中倒一丢丢食用油、和芝麻辣椒粉和孜然粉,平菇洗净控干水分后分批倒入碗中拌匀后摆入烤盘。烤盘底部刷薄薄一层油,平菇尽量摆的不重叠在一起放入烤箱烤238度10分钟。
用筷子给平菇翻面,撒上事先切好的葱白(葱绿留着后面撒)继续放入烤箱230度10分钟。
最后撒上葱绿后烤3分钟(我忘记再撒点白芝麻注入灵魂了)
馋猫开吃(u‿ฺu✿)
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