减脂懒人版微波烤豆腐

最近在管理体重，好多东西不能吃，尤其是调料方面限制超级多，于是催生出了一系列“减脂懒人版”菜。

用料  

减脂懒人版微波烤豆腐的做法  

1. 豆腐切块，适口就好，但也别太小
   

2. 圆葱切丁，加入可以没过圆葱丁的生抽，我用的是李锦记生抽感觉这个味道比较好，加入橄榄油和孜然粉，拌匀

3. 将做好的酱料涂在豆腐上，香菜切碎撒在豆腐上

4. 进微波炉烤，当然烤箱也可以，微波炉大概5分钟，这个时间是根据我家微波炉的脾气调的，不好把握的话可以一点点加时间