烹调屋奥尔良鸡胸肉全麦欧包无油无糖减脂（一次发酵）
- 减肥食谱
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减脂也想要幸福自己的味蕾，这是一款健康的面包，低脂又美味，营养又饱腹，美美的你快快安排上🍻
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 全麦面粉300g | |
| 牛奶250g | |
| 酵母3g | |
| 盐2g |
奥尔良鸡胸肉全麦欧包无油无糖减脂（一次发酵）的做法
奥尔良调料腌制
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煎熟，撕成鸡丝
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面坯分成四份，分别擀成长方形，铺上鸡丝，卷成卷收口。烤箱进行一次发酵
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发酵2倍大取出，预热烤箱10分钟，上火210℃，下火220℃
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上火190℃，下火200℃，中层烤50分钟。烤十分钟后盖锡纸
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