当前位置:烹调屋 >

自制美食 >减肥食谱 >

低碳水!超美味!一起来做鸡胸肉辣白菜饼吧!的做法步骤及图解,美味正宗的低碳水!超美味!一起来做鸡胸肉辣白菜饼吧!做法

低碳水!超美味!一起来做鸡胸肉辣白菜饼吧!

低碳水!超美味!一起来做鸡胸肉辣白菜饼吧!的做法步骤图

刷 @花大钱 微博看到的做法,正好最近在减肥但又不想吃草,let‘s动手!

用料  

鸡胸肉 160g
玉米淀粉 10g
韩国辣白菜 100g
鸡蛋 1个

碳水!超美味!一起来做鸡胸肉辣白菜饼吧!的做法  

  1. 准备好辣白菜(在便利店随便买的)、鸡蛋、淀粉(家里正好是玉米淀粉,别的应该也可以哦)。

    低碳水!超美味!一起来做鸡胸肉辣白菜饼吧!的做法步骤图 第2张
  2. 把鸡胸肉切片或者切丁,然后剁成肉泥。

    低碳水!超美味!一起来做鸡胸肉辣白菜饼吧!的做法步骤图 第3张
  3. 加入泡菜,继续剁。

    低碳水!超美味!一起来做鸡胸肉辣白菜饼吧!的做法步骤图 第4张
  4. 倒入碗里,搅拌一下。

    低碳水!超美味!一起来做鸡胸肉辣白菜饼吧!的做法步骤图 第5张
  5. 加入一颗鸡蛋,继续搅拌。

    低碳水!超美味!一起来做鸡胸肉辣白菜饼吧!的做法步骤图 第6张
  6. 加入淀粉,继续搅拌(觉得淀粉的量不好控制的话,可以先一个饼试试看会不会散架,散了就再加点)。

    低碳水!超美味!一起来做鸡胸肉辣白菜饼吧!的做法步骤图 第7张
  7. 饼子下锅,小火慢煎,煎至两面金黄(我煎了大概十分钟吧哈哈,我怕中间没熟)。

    低碳水!超美味!一起来做鸡胸肉辣白菜饼吧!的做法步骤图 第8张
  8. 用厨房用纸吸油(不要小看这一步,真的超多油)。

    低碳水!超美味!一起来做鸡胸肉辣白菜饼吧!的做法步骤图 第9张
  9. 装盘!

    低碳水!超美味!一起来做鸡胸肉辣白菜饼吧!的做法步骤图 第10张
  10. 外壳酥脆内里香嫩,赞!

    低碳水!超美味!一起来做鸡胸肉辣白菜饼吧!的做法步骤图 第11张
  • 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/kq3246.html

相关内容

推荐文章