![简单易学的牛油果黄油三明治美食做法]( "简单易学的牛油果黄油三明治美食做法")
- 好久没吃牛油果啦！今天做一个三明治版的，好吃好吃，美滋滋用料牛油果1个鸡蛋1个黄油10克吐司2片牛油果黄油三明治的做法取一只熟透的牛油果，切开放入碗内捣成果泥(也可以按个人口味调味，加入适量黑胡椒或者柠檬汁哦)，因为我比较喜欢纯粹的牛油果的味道，所以就不放调料啦！但是这一...
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![金枪鱼牛油果泥三明治与金枪鱼牛油果泥三明治2.0的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼牛油果泥三明治与金枪鱼牛油果泥三明治2.0做法]( "金枪鱼牛油果泥三明治与金枪鱼牛油果泥三明治2.0的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼牛油果泥三明治与金枪鱼牛油果泥三明治2.0做法")
- 金枪鱼牛油果泥三明治和金枪鱼牛油果泥三明治2.0的区别在于：后者比前者多了火腿和奶酪。用料牛油果1颗或半颗金枪鱼罐头半罐切片面包2片黄油1小块色拉酱1小坨火腿1片奶酪1小块金枪鱼牛油果泥三明治与金枪鱼牛油果泥三明治2.0的做法先烤面包，切牛油果并打成泥，金枪鱼拌色拉酱...
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![三明治的n种做法#火腿牛油果三明治的做法步骤及图解,美味正宗的三明治的n种做法#火腿牛油果三明治做法]( "三明治的n种做法#火腿牛油果三明治的做法步骤及图解,美味正宗的三明治的n种做法#火腿牛油果三明治做法")
- 就是打发时间喽用料面包2片生菜2片火腿片2片牛油果适量沙拉酱适量三明治的n种做法#火腿牛油果三明治的做法备料如图先挤沙拉酱再放生菜再放火腿再放牛油果切切切收工啦...
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![「三明治」-牛油果烤虾谷物三明治的做法步骤及图解,美味正宗的「三明治」-牛油果烤虾谷物三明治做法]( "「三明治」-牛油果烤虾谷物三明治的做法步骤及图解,美味正宗的「三明治」-牛油果烤虾谷物三明治做法")
- 不的不承认，关于三明治，还是肉制品更胜一筹。用料牛油果抹酱2大勺苦菊1片培根2片鲜虾5只【三明治】-牛油果烤虾谷物三明治的做法牛油果抹酱准备一个牛油果，用刀切开后取出果核。将牛油果果肉放入容器中碾碎。在碾碎的牛油果果肉中分别加入2大勺的蛋黄酱、2小勺的柠檬汁、1小...
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![牛油果🥑三明治（附油纸包三明治方法）的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果🥑三明治（附油纸包三明治方法）做法]( "牛油果🥑三明治（附油纸包三明治方法）的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果🥑三明治（附油纸包三明治方法）做法")
- 颜值与口感并存的牛油果🥑三明治🥪，超级快手简单，而且油纸包裹的三明治，相对保鲜膜包裹的，更显的高级许多，可以做午餐便当，春游便当，现吃现切，方便又美味～还等什么？做起来吧～用料牛油果半个鸡蛋1个蟹棒3块沙拉酱1勺颗粒芥末酱1勺吐司片2片现磨海盐一点现磨黑胡椒一点牛油果🥑三明治（...
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![牛油果三明治（附牛油果酱做法哦）的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果三明治（附牛油果酱做法哦）做法]( "牛油果三明治（附牛油果酱做法哦）的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果三明治（附牛油果酱做法哦）做法")
- 简单快手～营养美味的早餐～你值得拥有～如果你跟我一样～是牛油果控～那就赶快收藏啦～😝每天每天吃都吃不厌哒～用料吐司片四片鸡蛋2个肉沫适量芝士片两片牛油果1个牛油果三明治（附牛油果酱做法哦）的做法准备好吐司片，可以用白吐司，也可以选择葡萄干果仁吐司，后者口感更丰富。鸡蛋打散，加适...
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![三明治 - 牛油果三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的三明治 - 牛油果三文鱼做法]( "三明治 - 牛油果三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的三明治 - 牛油果三文鱼做法")
- 用料面包1个or2片芝士1片涂抹芝士1抹三文鱼1-2片牛油果半个黑橄榄2颗刺山柑几粒三明治-牛油果三文鱼的做法面包放在微火上烘烤，依次铺上芝士和三文鱼。撒一些莳萝或你喜欢的香草，没有的话不加也可以。牛油果和黑橄榄分别切片，铺在三文鱼上。再放上几粒刺山柑。顶层面包抹上...
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![低脂蛋黄酱牛油果三明治的做法步骤及图解,美味正宗的低脂蛋黄酱牛油果三明治做法]( "低脂蛋黄酱牛油果三明治的做法步骤及图解,美味正宗的低脂蛋黄酱牛油果三明治做法")
- 用料牛奶克酸奶克牛油果个鸡蛋低脂蛋黄酱牛油果三明治的做法准备材料吐司去边将煮熟的鸡蛋和酸奶混合搅拌酸奶不要倒太多了浓稠状合适牛油果用勺子去壳切成块状按顺序摆放要对角线切开完成...
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![牛油果酸奶+牛油果三明治的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果酸奶+牛油果三明治做法]( "牛油果酸奶+牛油果三明治的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果酸奶+牛油果三明治做法")
- 元气早餐，低卡又营养，方便又快捷用料牛油果1个火腿肠1条芝士1片鸡蛋一个酸奶250ml牛油果酸奶+牛油果三明治的做法三分二的牛油果的果肉切出，加入酸奶打汁鸡蛋，肠仔煎好，加上芝士和剩下那牛油果，夹上面包...
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![「超厚三明治」牛油果火腿煎蛋三明治的做法步骤及图解,美味正宗的「超厚三明治」牛油果火腿煎蛋三明治做法]( "「超厚三明治」牛油果火腿煎蛋三明治的做法步骤及图解,美味正宗的「超厚三明治」牛油果火腿煎蛋三明治做法")
- 早餐狂热爱好者。最爱的还是三明治，于是，我决定，要做100种三明治。这个三明治里有牛油果、鸡蛋、火腿、生菜，营养丰富，饱腹感强。前一天健身很刻苦，第二天早上奖励自己吃一个，不能再满足。用料全麦面包2片牛油果半个生菜适量鸡蛋1个火腿三片【超厚三明治】牛油果火腿煎蛋三明治...
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![牛油果蟹肉三明治+牛油果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果蟹肉三明治+牛油果奶昔做法]( "牛油果蟹肉三明治+牛油果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果蟹肉三明治+牛油果奶昔做法")
- 润宝亲自做早餐给我吃，相当感动，从吐司，沙拉酱，到奶昔，小伙子把我暖到了用料牛油果2个自制吐司2片蟹肉棒140克金枪鱼罐头1罐白煮蛋1个小美自制沙拉酱生食蛋1个无味道的油225克糖20克白醋3克柠檬汁1茶🥄约4克沙拉瓶1个标签1张牛油果奶昔牛油果1个香蕉1根酸奶150克牛奶100克牛油...
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![三明治🥪（牛油果蛋黄酱版）的做法步骤及图解,美味正宗的三明治🥪（牛油果蛋黄酱版）做法]( "三明治🥪（牛油果蛋黄酱版）的做法步骤及图解,美味正宗的三明治🥪（牛油果蛋黄酱版）做法")
- 用料牛油果1个面包一般2片鸡蛋1个生菜几片蕃茄酱少许勺午餐肉好几片黄瓜1根盐少许克三明治🥪（牛油果蛋黄酱版）的做法先做蛋黄酱，牛油果肉挖出来，用勺子压碎，鸡蛋煮熟后，蛋黄拿出来，和牛油果一起拌碎，加入一点点盐，和黑胡椒（也可不要加）午餐肉切片煎熟，黄瓜洗了切片，蛋白剁碎，醇熟面包对...
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![蛋黄芥末酱/牛油果三明治🥪的做法步骤及图解,美味正宗的蛋黄芥末酱/牛油果三明治🥪做法]( "蛋黄芥末酱/牛油果三明治🥪的做法步骤及图解,美味正宗的蛋黄芥末酱/牛油果三明治🥪做法")
- 用料牛油果1个面包4片鸡蛋2个芥末酱2勺酸奶50克香蕉1根蛋黄芥末酱/牛油果三明治🥪的做法拨壳榨汁鸡蛋煮好，压碎，➕芥末酱，加牛油果奶昔面包/吐司稍微平底锅🍳煎好，保鲜膜封上，切开是不是很赞方便面🍜煮好摆盘摆盘摆桌...
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![牛油果三文鱼三明治的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果三文鱼三明治做法]( "牛油果三文鱼三明治的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果三文鱼三明治做法")
- 用料牛油果半个全麦面包两片柠檬汁1tspredonion1tbspcelery/greenonion1tbsptuna2oz牛油果三文鱼三明治的做法半个牛油果牛油果碾碎加洋葱加入香菜或者葱花tuna搅拌均匀涂抹在面包上切开...
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![牛油果脑残粉之枫糖牛油果三明治的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果脑残粉之枫糖牛油果三明治做法]( "牛油果脑残粉之枫糖牛油果三明治的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果脑残粉之枫糖牛油果三明治做法")
- 之前在国内的时候觉得牛油果不怎么好吃嘛来到土澳之后发现牛油果到处都在卖原来吃法决定了对某种食材的喜爱程度！立刻对牛油果路转粉了！XD用料吐司两片牛油果半个枫糖浆适量牛油果脑残粉之枫糖牛油果三明治的做法吐司烤至两面金黄。期间可以来准备牛油果。熟透的牛油果一切...
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![牛油果三明治+牛油果香蕉奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果三明治+牛油果香蕉奶昔做法]( "牛油果三明治+牛油果香蕉奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果三明治+牛油果香蕉奶昔做法")
- 牛油果饕餮大餐~用料牛油果1个香蕉1根酸奶250克玉米榛子酱白吐司牛油果三明治+牛油果香蕉奶昔的做法牛油果切片拌白糖玉米开水煮熟（加点盐）抹榛子酱一共四片片包，三层夹心牛油果切片香蕉切片加酸奶加了点清水还有适量蜂蜜榨汁~好了，认真摆拍...
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![牛油果三明治的详细做法大全,简单又营养的牛油果三明治做法]( "牛油果三明治的详细做法大全,简单又营养的牛油果三明治做法")
- 三明治是很多小朋友喜爱的食物，喵姐和喵小弟也不例外。这种碳水化合物丰富的西式餐点，做起来实在太方便了，只要在两片白土司中间搭配不同的馅料，便可以变化出各种口味的三明治。从营养均衡的角度来说，这是一个给孩子们提供食物多样化的好机会。像今天我分享的这道三明治做法，用...
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![Nutella牛油果三明治的做法步骤及图解,美味正宗的Nutella牛油果三明治做法]( "Nutella牛油果三明治的做法步骤及图解,美味正宗的Nutella牛油果三明治做法")
- 超快手，超满足的美味三明治，虽然有点肥，嘻嘻用料牛油果半个吐司两片Nutella一勺Nutella牛油果三明治的做法牛油果挖出来后切片，摆在一片吐司上挖出一勺Nutella酱，抹在另一片吐司上两片吐司合体，完成！介就是Nutella，榛子巧克力酱，费列罗出品，家乐福有售。小贴士吐司先烤过会更酥脆，不...
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![牛油果鸡蛋三明治（日式三明治变种）的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果鸡蛋三明治（日式三明治变种）做法]( "牛油果鸡蛋三明治（日式三明治变种）的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果鸡蛋三明治（日式三明治变种）做法")
- 学过日式三明治就是鸡蛋卷生菜版本的，发现这样变一下更好吃哈哈提前一天煮好鸡蛋，第二天十分快捷！还是我的减肥餐之一用料牛油果半个黄瓜适量土司2片煮鸡蛋1个橄榄油黑胡椒海盐沙拉酱金枪鱼罐头甜玉米罐头牛油果鸡蛋三明治（日式三明治变种）的做法提前一天煮好一个鸡蛋，吐司两片...
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![牛油果三明治配牛油果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果三明治配牛油果奶昔做法]( "牛油果三明治配牛油果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果三明治配牛油果奶昔做法")
- 用料鸡蛋1只牛油果1个牛奶1盒吐司三片牛油果三明治配牛油果奶昔的做法半个牛油果加一盒牛奶打成奶昔吐司在平底锅小煎一下将煮好的水煮蛋去壳切碎与半个牛油果搅拌，滴几滴酱油将搅拌好的牛油果鸡蛋均匀涂抹在吐司上将吐司对角切开...
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![牛油果三明治➕黄瓜➕番茄的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果三明治➕黄瓜➕番茄做法]( "牛油果三明治➕黄瓜➕番茄的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果三明治➕黄瓜➕番茄做法")
- 简易早餐，营养丰富全面！用料切片面包2片牛油果半个黄油适量番茄半个黄瓜半根食盐适量牛油果三明治➕黄瓜➕番茄的做法熟透的牛油果切开去核后用勺取出，加入适量（一点点）食盐后捣成糊状，一定要熟透的牛油果，勺子很容易就捣碎面包抹黄油用平底锅烤香，中间夹上做好的牛油果酱，对角切...
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![牛油果蛋黄泥三明治的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果蛋黄泥三明治做法]( "牛油果蛋黄泥三明治的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果蛋黄泥三明治做法")
- 既有饱腹感又充满色泽营养的快手早餐～用料生菜叶若干鸡蛋5个牛油果2个全麦面包番茄培根黄油牛油果蛋黄泥三明治的做法这张完全为了拍照而拍把煮好的鸡蛋，用搅拌机打成蛋泥（可我这次为了图省事，是用手捏的，带手套了啦—_—）牛油果切丁，兑水进行搅拌成泥，留一些小丁口感更佳。怎么...
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![小太阳三明治(牛油果鸡蛋焦糖三明治)的做法步骤及图解,美味正宗的小太阳三明治(牛油果鸡蛋焦糖三明治)做法]( "小太阳三明治(牛油果鸡蛋焦糖三明治)的做法步骤及图解,美味正宗的小太阳三明治(牛油果鸡蛋焦糖三明治)做法")
- 纸盒三明治真的是一门艺术，充斥着未知的神秘，切开一瞬间的惊艳，和高深的空间几何学！旁友们！拿起手中的鸡蛋！跟着我一起做一个三明治吧！！用料煮鸡蛋1个牛油果1个吐司2片焦糖酱(或者其他喜欢的酱)芝士片1片小太阳三明治(牛油果鸡蛋焦糖三明治)的做法牛油果切片，鸡蛋竖着中间剖开，蛋黄...
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![黄油三明治的做法和图解 好吃的黄油三明治家常做法]( "黄油三明治的做法和图解 好吃的黄油三明治家常做法")
- 用料吐司10片黄油200克炼乳70克细砂糖适量黄油三明治的做法准备材料将黄油倒入碗中用打蛋器搅匀加入炼乳将炼乳混合搅匀取适量黄油涂抹在吐司表面将黄油抹匀撒上适量砂糖均匀撒上再取另一片吐司同样操作将两片吐司合拢从中间切开再空余的表面再涂抹均匀黄油均匀抹上薄薄...
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![三文鱼牛油果三明治的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼牛油果三明治做法]( "三文鱼牛油果三明治的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼牛油果三明治做法")
- 每份三明治大概在400大卡左右，吃不完的可以吃半个，每份也就在200多大卡。作为一顿早餐或者中餐，热量和营养都是很不错的~宝宝们当然也是可以吃的，虽然低脂但是它的营养是不减分的。这种红红绿绿的高颜值食物，大部分宝宝都会很喜欢。跟大人是一样的食物，也更容易引起孩子的兴趣...
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烹调屋
