瘦身和沙拉
- 减肥食谱
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不是在减肥就是在减肥的路上,曾经成功瘦身十二斤的我,因为工作变动半年不去健身,长回来快6斤了,眼泪逆流成河,开帖记录沙拉减肥路,配合运动,希望七月末瘦回来就好
蔬菜:生菜 黄瓜
水果:油桃 车厘子
主食:吐司一片
调味:少量沙拉酱 坚果粒 葡萄干
方法:拌匀,吃
味道淡淡的因为沙拉酱加很少,但是配料充足口感很棒
用料
生菜 | 随意 |
水果 | 适量 |
碳水化物 | 少量 |
沙拉酱 | 少量 |
见过 | 少量 |
瘦身和沙拉的做法
拌匀
拌匀
吃
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