烹调屋瘦身沙拉
- 减肥食谱
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没有故事的沙拉
用料
| 土豆 | 半个 |
| 生菜 | 适量片 |
| 杏鲍菇 | 适量 |
| 虾仁 | 适量 |
| 牛肉 | 适量 |
| 全麦卷饼 | 超市买的 |
| 一袋干果 | 克 |
| 橄榄油/黑胡椒 | 适量 |
| 生抽/黑醋 | 适量 |
瘦身沙拉的做法
超市买的全麦饼，放一些生菜和牛肉片卷起来吃，留一半晚上吃！还是老样子油醋汁！橄榄油，生抽，黑醋，黑胡椒搅拌；牛肉自己卤的，大家也可以熟食店买点卤牛肉，虾仁和杏鲍菇煎熟即可，土豆是一抹橄榄油撒盐黑胡椒空气炸锅20分钟.我每次会多烤两个土豆！！之后呢一组合一盘就拼出来啦！
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