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清炒苦瓜土豆泥的做法食谱

简单易学的清炒苦瓜土豆泥美食做法

  • 清炒苦瓜土豆泥

  • “寻一城终老，得一人白头”。一座城，一个人，厮守一生，多么美好的念想。有时候，你不知道何时会相遇，也不知道何时会迷恋，何时便再也割舍不开。就像，大理。苍山洱海边，旷野稻田蛙鸣。除了风景，留下来的还有白族菜馆里的小瓜土豆泥。白族美食中叫的出名字的有很多：酸辣鱼、砂锅鱼、黄焖...
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苦菜土豆泥的做法和图解 好吃的苦菜土豆泥家常做法

  • 苦菜土豆泥

  • 用料苦菜两团土豆一大个葱蒜泥油两勺盐醋花椒味精克苦菜土豆泥的做法土豆蒸15分钟，捣成泥晾凉苦菜切碎淘洗一遍，挤干水成团，放入盆中弄散将土豆放入苦菜中，热锅倒油，放入花椒炸黑，捞出花椒，倒入葱花将油倒入盆里，放蒜泥醋，盐，味精，拌匀即可吃...
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好吃不苦的清炒苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的好吃不苦的清炒苦瓜做法

  • 好吃不苦的清炒苦瓜

  • 用料醋一丁点（可放可不放）盐适量食用油5克大蒜1瓣指天椒2根苦瓜1根胡椒碎一丁点好吃不苦的清炒苦瓜的做法洗净备用。我一般会选表皮颗粒比较多的白皮苦瓜，感觉这个和小时候吃的苦瓜比较相似，自我感觉吧！去掉两头，对半切开。掏出瓜瓤，切片待用。最重要的一步，这样炒的苦瓜不苦的关...
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土豆炒苦瓜的做法和图解 好吃的土豆炒苦瓜家常做法

  • 土豆炒苦瓜

  • 用料苦瓜1条瘦肉100g土豆一小个毛豆少量生抽少量大蒜3个土豆炒苦瓜的做法先把毛豆煮5分钟，煮完捞出来沥干。把苦瓜切成条，放水里煮3分钟，煮完捞出来沥干。把土豆切成条，放水里煮3分钟，煮完捞出来沥干。开始炒，锅中倒入适量油，放瘦肉翻炒2分钟，然后把毛豆，苦瓜，土豆一起放进去，翻炒一...
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夏日清心苦瓜黄豆苦瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清心苦瓜黄豆苦瓜汤做法

  • 夏日清心苦瓜黄豆苦瓜汤

  • 广东近日已经是30度左右的天气，到了午后总是感觉脑袋昏昏沉沉打不起精神。夏无病三分虚又虚，又火大，又好像面目油膩的时候，就要喝点特别特别清爽的汤了。排骨滋阴，苦瓜养心，黄豆健脾祛湿、清热解毒，这款汤不会寒凉，全家老小都可以喝。不要以为苦瓜汤就会很苦，这个汤煲出来一点也不...
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简单易学的苦瓜酿土豆泥美食做法

  • 苦瓜酿土豆泥

  • 一说起苦瓜酿，第一时间想到的是苦瓜酿肉，夏天不甩点肉怎么行，所以小编带来一道酿土豆泥的苦瓜，土豆富含淀粉、果胶、蛋白质、钾、柠檬酸、维生素B、C食物纤维。常食土豆强身健体土豆中的钾可以防止高血压，和苦瓜搭配起来营养价值更上一层楼，苦瓜味虽苦，土豆也能很好的中和一下其...
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怎么把苦瓜炒又绿又熟？清炒苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的怎么把苦瓜炒又绿又熟？清炒苦瓜做法

  • 怎么把苦瓜炒又绿又熟？清炒苦瓜

  • 因为我是北方人，北方人炒青菜一定要放肉的，你不给他肉的话，他不会炒青菜，至少我东北老家是这样🤭但是我到了南方之后，我发现青菜单独炒，而且还绿，还熟，特别的方便直接用蒜片已抱过把切好的菜放进来就好了，但是每次我炒的青菜🥬都发黄，要不就吵烂掉了，经过多年联系，终于在去年我发明了...
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最原始的满足：土豆泥拌（炒）苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的最原始的满足：土豆泥拌（炒）苦瓜做法

  • 最原始的满足：土豆泥拌（炒）苦瓜

  • 在云南一家极家常的餐厅吃到的菜，乍听之下似乎二者风马牛不相及，但炒过后的土豆泥无比清香，带着淡淡的甘甜，再加上鲜嫩的苦瓜，丝毫没有苦意，吃起来只觉得相当清新，令我难以忘怀的一道小菜。当然喽，云南蔬菜都极为鲜美，土豆粉糯，苦瓜嫩而脆，好的食材酝酿出的自然也是美味。怪不得客栈...
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清炒苦瓜蛋花的详细做法大全,简单又营养的清炒苦瓜蛋花做法

  • 清炒苦瓜蛋花

  • 清淡...用料苦瓜1根鸡蛋4个蒜3瓣盐3克姜丝若干清炒苦瓜蛋花的做法食材全览苦瓜焯水炒蛋花蒜、姜爆香，苦瓜回锅。水分炒干，蛋花炒干。起锅装盘吃饭、睡觉、打豆豆......
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快手菜•苦瓜炒土豆的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜•苦瓜炒土豆做法

  • 快手菜•苦瓜炒土豆

  • 时间仿佛不会和你打招呼说我来了或者我走了，2021已在倒数，芒种刚过，我们也迎来了盛夏。我不清楚于你而言，夏天意味着什么？但是对于我来说，迄今为止我做过的几个重要的选择都是在夏天，夏天代表着希望，当然也会有遗憾，但是希望总是占据夏天的大部分时光。我期待今年的夏天，那么就让我...
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清炒苦瓜片的做法和图解 好吃的清炒苦瓜片家常做法

  • 清炒苦瓜片

  • 清炒苦瓜减肥的人最适合了用料苦瓜1根盐适量油适量胡萝卜半小个酱油1小勺清炒苦瓜片的做法苦瓜洗干净去除里面的子，切薄备用一勺盐搅拌均匀，两分钟后泡一下水泡好出来的苦瓜是软的胡萝卜切薄，一、搭配好看，二、也能去除一点苦味，不喜欢的可以不下哈锅里下适量的油，倒入苦瓜，胡萝...
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让苦瓜不那么苦的方法：清炒苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的让苦瓜不那么苦的方法：清炒苦瓜做法

  • 让苦瓜不那么苦的方法：清炒苦瓜

  • 苦瓜吃起来太苦了，有一天在一个奶奶家吃过一次，她家的苦瓜太好吃了。她告诉我只要一个小秘诀，苦瓜就会变得好吃起来，味道也不会那么苦。是什么呢？？？往下看看。用料苦瓜1根蒜1瓣辣椒2个让苦瓜不那么苦的方法：清炒苦瓜的做法苦瓜尽量切薄一下（图上厚度不可取）放两勺盐，抓匀，腌制一会！！腌...
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苦瓜土豆汤的做法和图解 好吃的苦瓜土豆汤家常做法

  • 苦瓜土豆汤

  • 我自小喜欢喝汤，但都是那种用油炝锅的北方做法，最近天热，试着用苦瓜土豆和鸭蛋做汤，简单又清淡好喝，发出来大家分享。用料苦瓜半根土豆半个鸭蛋一个盐适量香油少许苦瓜土豆汤的做法土豆去皮切小块，凉水入锅煮到口感很面的程度。放入切好的苦瓜片，放适量盐。水开了打入生鸭蛋，鸭蛋...
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清炒辣苦瓜的做法和图解 好吃的清炒辣苦瓜家常做法

  • 清炒辣苦瓜

  • 今晚吃的，好吃，分享给大家。用料苦瓜1根小红辣椒5个蒜米2瓣清炒辣苦瓜的做法苦瓜洗净，对半切开，切薄片。（越薄越好）小红辣椒切细，再剁几下。（这样才能保证每吃一块都吃到辣椒，不要跟我说明明看到辣椒还是不辣，还怀疑放少了）蒜瓣用刀压碎。苦瓜切完薄片装盆里，加2勺盐，用手搅拌均匀。（搅...
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清炒白苦瓜的做法和图解 好吃的清炒白苦瓜家常做法

  • 清炒白苦瓜

  • 用料白苦瓜1根盐因人而异黄酒一小勺青辣椒1只酱油一点一般的猪肉零星一些清炒白苦瓜的做法热锅，放油加热，放一点肉翻炒，最后加入切丝的白苦瓜和辣椒、盐，翻炒出锅...
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正能量@苦瓜土豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的正能量@苦瓜土豆泥做法

  • 正能量@苦瓜土豆泥

  • 这是一道去火，好吃又胖不了的宝食哦，不讨厌苦瓜的亲们可以试试😊用料苦瓜一个玉米粒若干胡萝卜半根盐，生抽，胡椒粉少许正能量@苦瓜土豆泥的做法苦瓜，去籽，开水煮大约一分钟，捞出，凉水冲洗土豆去皮，切块，蒸熟，按压成土豆泥胡萝卜切丁，和玉米粒一起，焯熟土豆泥里放入胡萝卜丁，玉米粒，加盐，...
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清炒苦瓜的做法和图解 好吃的清炒苦瓜家常做法

  • 清炒苦瓜

  • 、苦瓜去瓤切条，胡萝卜去皮切条2、锅中烧开水，苦瓜和胡萝卜分别焯水30秒3、锅中油烧热加蒜末，放入苦瓜和胡萝卜，翻炒均匀用料苦瓜1根蒜3瓣盐适量克黑芝麻10克清炒苦瓜的做法切好苦瓜和大蒜水煮沸，放入苦瓜掉一分钟，冷水冲一下，锅中放入适量油烧热放入苦瓜炒片刻，再加入蒜和黑芝麻...
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清心土豆泥的做法和图解 好吃的清心土豆泥家常做法

  • 清心土豆泥

  • 在元味吃过三明治，里面夹的土豆泥甚得我心，淡淡的柠檬味，清心不腻，我试过用新鲜柠檬汁加入，不是那个味道，直到买了一瓶柠檬口味沙拉汁，偶然间放进去，意想不到居然分毫不差的复制了元味三明治的沙拉口感，大喜。前几天姐妹来家里聚餐，做了一个土豆泥代替米饭，本想着个个要减肥的她们对...
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苦瓜拌土豆的做法和图解 好吃的苦瓜拌土豆家常做法

  • 苦瓜拌土豆

  • 用料土豆苦瓜花椒自然香酱油醋蒜盐苦瓜拌土豆的做法土豆切丝苦瓜切好土豆和苦瓜分别水焯一下然后用凉水过一下弄花椒油然后和其他配料一起拌一拌就OK啦！我喜欢多加醋！小贴士吃苦瓜可以去火可是我不爱吃啊所以和我最爱的土豆一起我就能吃下去啦！...
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简单易学的鲜肉土豆泥酿苦瓜美食做法

  • 鲜肉土豆泥酿苦瓜

  • 苦瓜一直是我的最爱。。奈何身边的亲人都不爱吃它。苦瓜很少上我们的餐桌。近来学了子瑜妈妈的菜谱，做出来，发现里面的馅料竟然能中和掉苦瓜的苦。废话不多说，上图啦。。。用料鲜肉200g苦瓜一根土豆一颗（大小适中不要太大）胡萝卜50g黑胡椒粉7g盐、味精适量生粉（玉米淀粉）10g鲜肉...
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清炒土豆泥的做法和图解 好吃的清炒土豆泥家常做法

  • 清炒土豆泥

  • 作为山西人，土豆可是家庭中必不可少得食材，以前的时候经常吃妈妈做的酸菜土豆泥，现在在这里虽然没有酸菜，但是还是想吃，试一试有没有妈妈的味道🙂用料土豆2个尖椒半个葱1根蒜1个清炒土豆泥的做法准备2个土豆，1个人的话1个就够啦准备1根葱，粗粗的葱最好啦，我的是昨天买的小葱准备...
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清淡土豆泥的做法和图解 好吃的清淡土豆泥家常做法

  • 清淡土豆泥

  • 不用蛋黄酱的简单清淡土豆泥！用料土豆一个盐适量黑胡椒粉适量鸡精适量牛奶适量火腿三小片芹菜少量清淡土豆泥的做法土豆切成小块（大块也OK），上锅蒸，直到用筷子一戳很容易就能戳一个洞。我用小火蒸的大土豆，一个小时的样子。土豆压成泥。压之前（或者过程中）加入适量的盐、黑胡椒粉...
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炒清脆苦瓜的做法和图解 好吃的炒清脆苦瓜家常做法

  • 炒清脆苦瓜

  • 用料苦瓜2根盐2克植物油15克味精1克炒清脆苦瓜的做法锅热放油放入预先码味的苦瓜炒至变色约2分钟出锅小贴士1.食材预先入味，便于热锅快炒，最大限度保存苦瓜的细胞液，营养损失最少。2.纯素做法不放复杂调料，只是保留食材的原味。3.适当一克味精（谷氨酸钠）一去些苦涩二有助降肝火...
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清爽土豆泥的做法和图解 好吃的清爽土豆泥家常做法

  • 清爽土豆泥

  • 用料土豆3个黄瓜半根胡萝卜1/5根洋葱1/5颗蛋黄酱3-4大勺盐2克白醋很少清爽土豆泥的做法土豆去皮切小块，蒸熟土豆碾成泥胡萝卜开水里煮一会儿，断生，不煮也可以。胡萝卜黄瓜切薄片，洋葱切小丁或切末。土豆泥晾凉后加蛋黄酱，盐和白醋，边加边搅拌，一次不要加太多，感觉味道可以了就停...
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清新土豆泥的做法和图解 好吃的清新土豆泥家常做法

  • 清新土豆泥

  • 这个菜是我婆婆教我的，材料简单，只放灵魂的咸头菜就非常醒胃可口了，这次写这菜谱是记录女儿参加学校的劳作比赛而建的，希望大家喜欢，有不明白可以聊我的😜用料土豆1个腊肠1条咸头菜随喜胡萝卜半根虾米5克葱花适量清新土豆泥的做法今天用这料。土豆刨成泥备用。腊肠、头菜、胡...
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