烹调屋自制减脂午餐肉
- 减肥食谱
- 关注：1.09W次
操作简单，美味健康
用料
| 鸡胸肉 | 350克 |
| 胡萝卜粒 | 30克 |
| 玉米粒 | 20克 |
| 盐 | 3克 |
| 鸡精 | 3克 |
| 油 | 适量 |
| 白胡椒粉 | 3克 |
| 料酒 | 1勺 |
| 玉米淀粉 | 5克 |
自制减脂午餐肉的做法
鸡胸肉加调料放料理机打碎
加玉米粒，胡萝卜粒 玉米淀粉 搅拌均匀![自制减脂午餐肉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "自制减脂午餐肉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
模具刷点油防粘 装入肉馅摸平 蒸十五分钟
冷却切片![自制减脂午餐肉的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "自制减脂午餐肉的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
- 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://pengtiaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/8no44x.html
操作简单，美味健康
用料
| 鸡胸肉 | 350克 |
| 胡萝卜粒 | 30克 |
| 玉米粒 | 20克 |
| 盐 | 3克 |
| 鸡精 | 3克 |
| 油 | 适量 |
| 白胡椒粉 | 3克 |
| 料酒 | 1勺 |
| 玉米淀粉 | 5克 |
自制减脂午餐肉的做法
鸡胸肉加调料放料理机打碎
加玉米粒，胡萝卜粒 玉米淀粉 搅拌均匀
模具刷点油防粘 装入肉馅摸平 蒸十五分钟
冷却切片
