🌈彩虹味的减脂鸡胸肉饼

健身期间，这是我最爱的一道菜～营养丰富，做起来有趣，同时还好存放，咬一口，果蔬粒的汁水混着鸡胸肉的清香，是彩虹的味道哦～你还不赶紧一起来试试😉

用料  

🌈彩虹味的减脂鸡胸肉饼的做法  

1. 鸡胸肉剁碎，如果有绞肉机就直接搅碎

2. 少量豆腐切碎混入，我喜欢加一点豆腐吃起来更嫩～

3. 倒入玉米粒、胡萝卜粒、豌豆粒，搅拌均匀～不要太好看哦(´-ω-`)
   加少量盐，2勺蚝油，抓匀

4. 抓取适量肉糜，团成小球，压扁成饼。
   起油锅，少量油中火煎肉饼，期间注意小心翻动不要捣碎肉饼，耐心等成型再翻动
   

5. 煎至两面金黄即可出锅，咬一口下去，又香又嫩，五彩的果蔬粒汁水满满～健身之后来几个不要太幸福！

6. 拍照也特别上镜哦～