烹调屋陈乔恩减肥食谱No.3
- 减肥食谱
- 关注：3.22W次
第三天啦。。。早晨称重比昨天又轻了0.7kg！！感动！！
用料
| 西柚 | 1.5个 |
| 培根 | 2片 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 鸡小胸 | 1块 |
| 鲳鱼 | 1条 |
| 大头菜 | 半个 |
| 沙拉用菜 | 适量 |
陈乔恩减肥食谱No.3的做法
早餐！半个西柚两个鸡蛋两个培根。。。今天是两个鸡蛋标准食谱了。。。哈哈哈哈哈
![陈乔恩减肥食谱No.3的做法步骤图 第2张]( "陈乔恩减肥食谱No.3的做法步骤图 第2张")
中午是鸡小胸沙拉和半个西柚！
![陈乔恩减肥食谱No.3的做法步骤图 第3张]( "陈乔恩减肥食谱No.3的做法步骤图 第3张")
晚餐！半个西柚。。。凉拌大头菜。。。炖金鲳鱼。。。
![陈乔恩减肥食谱No.3的做法步骤图 第4张]( "陈乔恩减肥食谱No.3的做法步骤图 第4张")
小贴士
晚上陈老师买了小蛋糕。。。忍不住吃了3口。。。害！现在很后悔！明天能坚持住！能行！！
- 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://pengtiaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/5grwj7.html
