烹调屋陈乔恩减肥食谱No.2
- 减肥食谱
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第二天。。。比第一天减重0.8kg应该是有用的！但是我就已经有点想念小蛋糕啥的了。。。害！能坚持！
用料
| 西柚 | 1.5个 |
| 培根 | 2片 |
| 鹅蛋 | 1个 |
| 巴沙鱼 | 半条 |
| 虾仁 | 4只 |
| 沙拉用料 |
陈乔恩减肥食谱No.2的做法
早餐！跟昨天一样不多说啦。。。
![陈乔恩减肥食谱No.2的做法步骤图 第2张]( "陈乔恩减肥食谱No.2的做法步骤图 第2张")
午餐！半个西柚。。。沙拉。。。放了半个牛油果半个西红柿两片球生菜10片水萝卜半根黄瓜4个北极虾一块煎鸡小胸。。。还是自己shake的油醋汁。。。
![陈乔恩减肥食谱No.2的做法步骤图 第3张]( "陈乔恩减肥食谱No.2的做法步骤图 第3张")
晚餐！茄汁巴沙鱼柳。。。煎了4个虾仁。。。然后半个西柚打了汁。。。
![陈乔恩减肥食谱No.2的做法步骤图 第4张]( "陈乔恩减肥食谱No.2的做法步骤图 第4张")
小贴士
加油加油我们能行！
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