![简单易学的芝士南瓜燕麦粥美食做法]( "简单易学的芝士南瓜燕麦粥美食做法")
- 用料桂格快煮燕麦20克贝贝南瓜70克芝士片1片鲜虾适量葱花适量芝士南瓜燕麦粥的做法锅里倒入适量的水，先把南瓜去籽洗净切细碎（方便煮熟），水和南瓜一起煮十分钟，用筷子容易插进去就是熟了，没熟也没关系，后面还要和燕麦片一起煮。把燕麦片倒进去一起煮到自己喜欢的程度，我喜欢粘稠...
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![粥道：南瓜燕麦黑芝麻燕窝粥（6.3早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的粥道：南瓜燕麦黑芝麻燕窝粥（6.3早餐）做法]( "粥道：南瓜燕麦黑芝麻燕窝粥（6.3早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的粥道：南瓜燕麦黑芝麻燕窝粥（6.3早餐）做法")
- 我的大脸庞终于恢复原状，但是喝粥的日子仍然无边无际。在过往的日子里，每一天都会做出不同样式的粥。黑芝麻糊并不黑，大量的南瓜纠正了所有食材的颜色，昨天的土豆泥在南瓜大海里独自芬芳。用料黑芝麻20克南瓜300克燕麦30克土豆泥1个燕窝1盏粥道：南瓜燕麦黑芝麻燕窝粥（6.3早餐）的...
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![贝贝南瓜肉桂燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的贝贝南瓜肉桂燕麦粥做法]( "贝贝南瓜肉桂燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的贝贝南瓜肉桂燕麦粥做法")
- 姨妈期馋碳水又怕胖的优选用料贝贝南瓜两块燕麦片15克藜麦片5克肉桂粉半勺牛奶20ml贝贝南瓜肉桂燕麦粥的做法锅中加入比燕麦多两倍的水倒入燕麦片藜麦片（没有可不加）开火贝贝南瓜提前蒸熟一起放入锅内用铲子铲碎中火煮5分钟期间经常搅拌防粘锅煮至浓稠加入适量肉桂粉搅匀再...
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![养胃小米燕麦南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的养胃小米燕麦南瓜粥做法]( "养胃小米燕麦南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的养胃小米燕麦南瓜粥做法")
- 长期吃辣，饮食的不规律，导致我胃上出了毛病。养胃粥喝小米南瓜粥很合适。我自己还加了燕麦和红枣。用料小米适量南瓜适量水比小米多三倍燕麦少许红枣少许养胃小米燕麦南瓜粥的做法小米和燕麦提前在水中浸泡30分钟左右，这个时候把南瓜切皮，切小块。为的是让南瓜更好的软烂，粥更...
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![南瓜燕麦麸皮芝士乳酪蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜燕麦麸皮芝士乳酪蛋糕做法]( "南瓜燕麦麸皮芝士乳酪蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜燕麦麸皮芝士乳酪蛋糕做法")
- 减肥期间我还是想吃一口蛋糕，作为下午茶的主角，女人日日都有下午茶是最美好的事情，所以做了一个减糖，用燕麦麸皮做底代替高油的饼干底，我只是记录我制作的过程以便下次随时自己翻越，您喜欢，点点赞，不喜欢请移步，彼此互不相识，恶言恶语留给您自己跟自己对话就好。感谢您的浏览，六寸模...
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![燕麦南瓜粥的详细做法大全,简单又营养的燕麦南瓜粥做法]( "燕麦南瓜粥的详细做法大全,简单又营养的燕麦南瓜粥做法")
- 今日份燕麦南瓜粥，秋季养生，南瓜很好，燕麦膳食纤维，调血糖，很搭用料南瓜一块快熟燕麦60g糯米60g燕麦南瓜粥的做法将切块的南瓜倒入锅中，水开后，再煮2-3分钟南瓜块就软了。用勺子压一下，使南瓜块成糊状。将糯米洗净放入锅中，加适量的水煮开这个时候就可以放入快熟燕麦片小火煮10分...
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![燕麦小米南瓜牛奶粥的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦小米南瓜牛奶粥做法]( "燕麦小米南瓜牛奶粥的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦小米南瓜牛奶粥做法")
- 好吃！养胃！滋补！配个鸡蛋加点蔬菜就是完美早餐了。对于小胃口的我来说已经是蛮饱了。用料燕麦适量小米适量南瓜250克红枣4～5颗牛奶300克燕麦小米南瓜牛奶粥的做法前一晚将燕麦小米红枣洗净并浸泡一小时，南瓜切小块。将所有食材倒入电饭锅煮20～30分钟待水分收的差不多了，锅内的燕...
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![南瓜燕麦粥的做法和图解 好吃的南瓜燕麦粥家常做法]( "南瓜燕麦粥的做法和图解 好吃的南瓜燕麦粥家常做法")
- 用料南瓜30克快熟燕麦片50克南瓜燕麦粥的做法南瓜去皮，切粒，用榨汁机绞成南瓜泥，锅中加入适量水烧开，加入南瓜泥煮开，最后加入燕麦片，调味（可加盐或加糖）即可。...
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![拉丝芝士杂蔬燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的拉丝芝士杂蔬燕麦粥做法]( "拉丝芝士杂蔬燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的拉丝芝士杂蔬燕麦粥做法")
- 抵抗不了会拉丝的芝士🤤用料即食燕麦片30克牛奶150克鸡蛋1个青豆15克玉米粒20克胡萝卜丁15克马苏里拉芝士碎40克拉丝芝士杂蔬燕麦粥的做法鸡蛋➕青豆➕玉米粒➕胡萝卜丁搅拌均匀加入燕麦片搅拌均匀倒入牛奶搅拌均匀铺上马苏里拉芝士碎放入烤箱200°20分钟出炉开吃...
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![生酮 芝士焗南瓜 附南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的生酮 芝士焗南瓜 附南瓜粥做法]( "生酮 芝士焗南瓜 附南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的生酮 芝士焗南瓜 附南瓜粥做法")
- 买了一整个南瓜。。。所以。。。。用料南瓜150克OATLY燕麦饮50克甜菊糖适量燕麦纤维粉适量精致马苏里拉芝士25克生酮芝士焗南瓜附南瓜粥的做法南瓜蒸熟，蒸的时候可以用保鲜膜封上，扎洞。。否则会有水进去。。或者不介意的可以蒸熟了，拿出来先把水倒掉。。。然后加甜菊糖搅拌...
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![南瓜粥（燕麦米南瓜粥）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜粥（燕麦米南瓜粥）做法]( "南瓜粥（燕麦米南瓜粥）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜粥（燕麦米南瓜粥）做法")
- 南瓜粥，有营养，甜甜的，再加入燕麦米，健康营养又好喝…用料南瓜80克水900克大米50克燕麦米50克（可换其它杂粮）南瓜粥（燕麦米南瓜粥）的做法主锅里放入大米50克，燕麦米50米（或者大米100克），南瓜80克，放水900克左右，25分钟/100℃/反转小勺，如果有溢锅，烧开后调到98℃/反转速度小勺…也可以点...
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![燕麦南瓜粥的做法和图解 好吃的燕麦南瓜粥家常做法]( "燕麦南瓜粥的做法和图解 好吃的燕麦南瓜粥家常做法")
- 用料燕麦南瓜南瓜仁大米红豆红米冰糖燕麦南瓜粥的做法清洗干净倒入高压锅中一杯米水位到4线按煮粥键煮好的粥...
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![简单易学的芝士燕麦焗南瓜美食做法]( "简单易学的芝士燕麦焗南瓜美食做法")
- 用料南瓜200克芝士适量鸡蛋1个牛奶220克燕麦适量芝士燕麦焗南瓜的做法烤盘底部均匀撒一层燕麦，之后将切好的南瓜片依次平铺在上面（南瓜尽量切薄一点）之后再撒上燕麦鸡蛋打入碗内和牛奶搅匀，之后倒在燕麦片上（可以放点南瓜子仁也不错）烤箱180度20分钟左右，之后取出将芝士放在表面...
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![无糖牛奶燕麦南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的无糖牛奶燕麦南瓜粥做法]( "无糖牛奶燕麦南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的无糖牛奶燕麦南瓜粥做法")
- 用料燕麦适量（增加口感）薏米适量（祛湿）南瓜适量牛奶适量（增香）水没过南瓜无糖牛奶燕麦南瓜粥的做法是这种麦片麦片，薏米，南瓜洗干净加水，电饭锅煮汤键。我是预约煮好隔天吃的煮好后，用汤勺把南瓜搅匀加入牛奶，OK，神仙无糖粥可以吃了...
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![芝士南瓜粥的做法和图解 好吃的芝士南瓜粥家常做法]( "芝士南瓜粥的做法和图解 好吃的芝士南瓜粥家常做法")
- 用料南瓜适量芝士片适量牛奶适量芝士南瓜粥的做法南瓜蒸熟后+牛奶打泥+化开芝士搅拌均匀，盛入碗中即可。...
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![燕麦芝麻粥的做法和图解 好吃的燕麦芝麻粥家常做法]( "燕麦芝麻粥的做法和图解 好吃的燕麦芝麻粥家常做法")
- 这碗燕麦芝麻粥既含有丰富的纤维素，又含有营养的芝麻油，对治便秘可谓是双管齐下。要是再加入蜂蜜，那就是三管齐下了。做法简单，香甜可口，营养丰富，尤其适合消化能力差的老年人。用料燕麦片黑芝麻葡萄干燕麦芝麻粥的做法熟黑芝麻一勺，用擀面杖擀成粗粉。现在超市里能买到小包装的...
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![一锅端的谷物燕麦芝士南瓜🎃的做法步骤及图解,美味正宗的一锅端的谷物燕麦芝士南瓜🎃做法]( "一锅端的谷物燕麦芝士南瓜🎃的做法步骤及图解,美味正宗的一锅端的谷物燕麦芝士南瓜🎃做法")
- 一个碗就能搞定，懒人早餐之选！用料南瓜200克燕麦少许（可更多）芝士碎30g（可更多）谷物麦片适量（可更多）一锅端的谷物燕麦芝士南瓜🎃的做法南瓜去皮切块，洗净备用装入保鲜袋，微波炉蒸5分钟。趁热放入碗中，压成泥，压实撒一层燕麦在上面（可以选择加更多）撒一层芝士碎，放入烤箱180度烘烤12分钟...
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![南瓜小米燕麦红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜小米燕麦红枣粥做法]( "南瓜小米燕麦红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜小米燕麦红枣粥做法")
- 清晨需要被一道有仪式感的粥来唤醒，一家人坐在一起，喝着这碗暖暖的砂锅粥，就是一天开始的幸福点。用料小米50克燕麦20克南瓜200克红枣5颗南瓜小米燕麦红枣粥的做法南瓜削皮切块，红枣洗净对半切开。四种食材一起加入砂锅，加2000毫升水。大火烧开后，调到最小火，慢熬30分钟左右，即可...
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![南瓜燕麦粥（快捷早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜燕麦粥（快捷早餐）做法]( "南瓜燕麦粥（快捷早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜燕麦粥（快捷早餐）做法")
- 简单，快捷，最适合周末做的一人份营养早餐。用料南瓜小半碗燕麦片小半碗牛奶100毫升冰糖适量南瓜燕麦粥（快捷早餐）的做法备好食材。烧开水后依次倒入南瓜和燕麦，中火加盖5分钟。南瓜煮熟后倒入牛奶，烧开后加入冰糖。关火加盖焖5分钟即食。大功告成✌...
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![快手早餐系列（南瓜小米燕麦粥，芝士鸡蛋吐司）的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐系列（南瓜小米燕麦粥，芝士鸡蛋吐司）做法]( "快手早餐系列（南瓜小米燕麦粥，芝士鸡蛋吐司）的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐系列（南瓜小米燕麦粥，芝士鸡蛋吐司）做法")
- 用料燕麦35克小米50克南瓜100克水750克快手早餐系列（南瓜小米燕麦粥，芝士鸡蛋吐司）的做法南瓜，小米，燕麦放入主锅，加开水750克，20分钟/98℃/速度1取一片吐司，中间切空平底锅，融化黄油把空心吐司框放入锅内，敲一个鸡蛋，撒上胡椒粉再撒上火腿丁轻轻铺上一层马苏里拉芝士再把之前切出来...
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![1Y6D主食：燕麦南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的1Y6D主食：燕麦南瓜粥做法]( "1Y6D主食：燕麦南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的1Y6D主食：燕麦南瓜粥做法")
- 南瓜富含多种氨基酸，有幼儿所需的组氨酸。它所含的亚麻油酸、卵磷脂等，能促进幼儿大脑与骨骼的发育。此外，南瓜富含的糖、淀粉、磷、铁，还可以给宝宝补血，防止缺铁性贫血的出现。用料南瓜燕麦大米1Y6D主食：燕麦南瓜粥的做法南瓜去皮切片，燕麦、大米淘洗干净，所有材料入电锅，煮粥模...
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![绿豆燕麦小米南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆燕麦小米南瓜粥做法]( "绿豆燕麦小米南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆燕麦小米南瓜粥做法")
- 每次煮粥，加点燕麦片就稠稠的。用料绿豆燕麦片小米大米南瓜水绿豆燕麦小米南瓜粥的做法绿豆、小米、大米淘洗干净，泡或不泡随意吧；南瓜切好。全部移入电饭煲或别的炖煮电器，放燕麦片，煮熟煮到稠稠的就好了。...
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![肉桂燕麦南瓜粥（一个混在麦片粥里的南瓜粥）的做法步骤及图解,美味正宗的肉桂燕麦南瓜粥（一个混在麦片粥里的南瓜粥）做法]( "肉桂燕麦南瓜粥（一个混在麦片粥里的南瓜粥）的做法步骤及图解,美味正宗的肉桂燕麦南瓜粥（一个混在麦片粥里的南瓜粥）做法")
- 这是一个迟到的万圣节南瓜粥我在伦敦读书期间最不能接受的就是买不到大天朝的各种板栗南瓜、板栗红薯和糯玉米！！所以我迟迟不愿尝试英国这种南瓜（squash）口感比较细腻清甜一般大家都喜欢韩式南瓜粥那种顺滑香甜的南瓜泥口感总让人幸福无比然而我却偏爱里面加入燕麦米的版本嚼...
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![南瓜燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的南瓜燕麦粥做法]( "南瓜燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的南瓜燕麦粥做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料南瓜300g燕麦片（纯）100g白糖3g清水500ml南瓜燕麦粥的做法南瓜切成小块，放入碗中，倒少许清水，用筷子拌匀，盖上一个碟子，放入微波炉中，高火转5分钟。锅中倒入燕麦和清水，煮至浓稠，倒入加热好的南瓜，搅拌均匀。最后加入白糖，搅拌均匀，即可出锅。...
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![「减脂推荐」一口流心芝士南瓜燕麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂推荐」一口流心芝士南瓜燕麦饼做法]( "「减脂推荐」一口流心芝士南瓜燕麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂推荐」一口流心芝士南瓜燕麦饼做法")
- 减脂美食持续更新，一起吃瘦变美呀💌2718905271用料南瓜200g（生重）即食燕麦片100g糯米粉120g奶粉20g鸡蛋2个蔓越莓20g低脂芝士3片椰子油10g面包糠30g【减脂推荐】一口流心芝士南瓜燕麦饼的做法准备好上述食材南瓜蒸熟压成泥放凉加即食燕麦片，糯米粉，一个鸡蛋，蔓越莓，椰子油搅拌成...
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