低卡红薯黑麦燕麦魔芋奇亚籽车前子壳粉芝麻蛋糕

用料  

低卡红薯黑麦燕麦魔芋奇亚籽车前子壳粉芝麻蛋糕的做法  

1. 将蒸熟或者煮熟的一个红薯碾碎，加入各种粉，其实都是随意的，可不加，但是我把黑麦作为打底的粉，量稍多点，其他干料大家没有就不加。只是我觉得加了似乎更有代餐的丰富感，哈哈。加入液体，牛奶和鸡蛋，我觉得偏重于增肌的朋友鸡蛋多加点总没错。

2. 搅拌，放入蛋糕模具，上面撒黑芝麻或者核桃之类，当然可以不加。烤箱，150-160℃，40-60分钟。