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减肥餐(健康饮食,有肉有菜)的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐(健康饮食,有肉有菜)做法
减肥餐(健康饮食,有肉有菜)
用料
减肥餐(健康饮食,有肉有菜)的做法
卤🍗➕炒莴苣
意大利面🍝➕低脂牛奶
蒸饺 馅料:大白菜 胡萝卜🥕 鸡蛋🥚
🍅炒🥚 海带 炒卷心菜
炒卷心菜
炒南瓜 这个被批评了 说不能吃老南瓜
凉拌黄瓜🥒
小米红豆薏米粥
凉拌鸡胸肉丝
自制三明治🥪
炒豌豆
凉拌洋葱
自制牛肉丸
煎鸡胸肉 小番茄 番茄炒蛋
女儿的
彩椒虾仁 🥒圣女果 自制卤牛肉
西葫芦煎蛋 素饺子🥟
煎豆腐干
素包子➕低脂牛奶
卤🍗 凉拌胡萝卜丝 圣女果➕黄瓜
卤牛肉➕卤豆干 🥒➕圣女果
早餐第一天 后来知道早上不吃肉
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