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养生粥自由随性的做法食谱

养生粥（自由随性）的做法步骤及图解,美味正宗的养生粥（自由随性）做法

  • 养生粥（自由随性）

  • 养生粥懒人粥，前天晚上所有材料扔进电饭煲，预约时间，第二天一早就能吃到香喷喷的粥啦，自己做天然无添加。米的话，个人觉得大米煮出来比较润，糙米之类的是粗粮煮成粥口感也不错，稍微有点嚼头，喜欢粗糙点口感的朋友可以多放点儿。多吃粗粮，有益健康喂～晨起喝粥是很养胃的，如果嫌这个制...
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适喝女性的养生杂粮粥！的做法步骤及图解,美味正宗的适喝女性的养生杂粮粥！做法

  • 适喝女性的养生杂粮粥！

  • 女生在小日子前后注意养生尤为重要，多喝养生粥能改善经痛，月经不调，还能暖宫补气血，让身体更健康！用料红枣3颗枸杞5粒桂圆肉10克红糖20克适喝女性的养生杂粮粥！的做法花生核桃杂粮粥做法：花生、红腰豆、黑米、燕麦浸泡2小时，加核桃放入电饭锅煮30分钟，剩余5分钟放红糖、枸杞。功效...
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花生小酥饼干-随便想怎么做就怎么做好自由的做法步骤及图解,美味正宗的花生小酥饼干-随便想怎么做就怎么做好自由做法

  • 花生小酥饼干-随便想怎么做就怎么做好自由

  • 想吃花生饼干，看菜谱感觉热量高高的，于是减油减糖加鸡蛋，有了这款小小饼干，磨牙的时候心理负担小一点用料生花生80g玉米油30g糖、盐适量鸡蛋2个面粉180g花生小酥饼干-随便想怎么做就怎么做好自由的做法生花生放进烤盘140度25分钟，十分钟拿出来翻动一下，或者放锅里炒制，果仁颜色...
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随性小厨的做法和图解 好吃的随性小厨家常做法

  • 随性小厨

  • 用料随性随性小厨的做法可爱的山竹...
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随性烤鸡的做法和图解 好吃的随性烤鸡家常做法

  • 随性烤鸡

  • 一只鸡，一个洋葱，几粒蒜头，几个土豆，几根香菜，小小块的黄油，加点调味料，就可以成为一盘非常美味的烤鸡咯，无论招待客人，还是自己一家四口都能吃的津津有味！用料黄油手指宽的几片走地鸡1只盐洋葱土豆料酒樱桃酒蒜头香菜葱胡椒粉酱油糖随性烤鸡的做法烤盘上铺一张锡纸，锡纸四周竖起来...
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自由随性的韭菜饼子的做法步骤及图解,美味正宗的自由随性的韭菜饼子做法

  • 自由随性的韭菜饼子

  • 总听北方人说韭菜盒子，南方似乎很少听到这个叫法，那就随便叫它韭菜饼子吧，而且弄成自己喜欢的形状，自由随性，好看又好吃用料面粉适量鸡蛋1个韭菜1小把芝麻少许食用油适量盐少许蚝油生抽少许十三香少许自由随性的韭菜饼子的做法和面:将面粉中加入一个鸡蛋，一点盐，用筷子弄成框2的...
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随性牛排的做法和图解 好吃的随性牛排家常做法

  • 随性牛排

  • 简单就是好，随性弄个排。也不整块煎，就是为了吃的时候方便。下次有红酒🍷配上，再弄套刀叉🍴，摆上鲜花，再好好整整。用料澳洲牛排胡椒盐随性牛排的做法烧红火🔥后，加一点点油，放入牛排。把火🔥调小。牛排一边变色，就可以翻身。翻两三次身后，撒上胡椒盐粉，两面都要撒。再翻上一两次身...
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随性营养拌饭的详细做法大全,简单又营养的随性营养拌饭做法

  • 随性营养拌饭

  • 想吃香喷喷的大杂烩炒饭，但又不想弄得家里都是油烟，那就水煮熟后，用老干妈辣酱和大勺子来拌吧！我愈来愈发现，做饭这件事，如果只照顾自己的口味和感受，不要对自己有不切实际的期待（比如文艺的摆盘等），那么就，人有多大胆，地有多大产！！！！！！我这个拌饭，有高蛋白虾仁，有养生菌菇，有纤维的绿叶菜，营养...
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简单易学的阶段性薯片自由美食做法

  • 阶段性薯片自由

  • 38升的烤箱放两层勺是吃火锅用那种用料小土豆2个调味料按喜好油1勺水1勺阶段性薯片自由的做法土豆洗净滚刀块蒸熟压泥，放调味料水和油，用小调羹挖一个个小球搓圆放在油纸上，上面再铺一层油纸，在压一个烤盘，尽量压的薄一点！烤箱120度60分钟，取出翻面150度30分钟，记得盯着看，150度的...
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女性养生汤的做法和图解 好吃的女性养生汤家常做法

  • 女性养生汤

  • 看看食材，就知道是养生，经常做点吃吧！健康的身体很重要。最好早上吃，午后不易吃姜汤。用料姜4片桂圆肉1小把枸杞2勺玫瑰花10朵鸡蛋1个红糖2块米酒2勺女性养生汤的做法姜片，桂圆肉。玫瑰花，枸杞子。米酒两大勺。先煮姜片，桂圆干，枸杞子，一半玫瑰花。慢慢倒入鸡蛋。鸡蛋熟了，再加米酒...
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五谷养生粥（一只养生girl的自我修养）的做法步骤及图解,美味正宗的五谷养生粥（一只养生girl的自我修养）做法

  • 五谷养生粥（一只养生girl的自我修养）

  • 一碗养生粥给生活打打气用料红豆50克薏米20克黑米10克绿豆10克糙米30克小米10克粥米1杯五谷养生粥（一只养生girl的自我修养）的做法食材洗净侵泡一晚放入电饭煲中煮粥功能一小时就完成了，是不是很方便呢！小贴士可以在加入麦片增加黏稠度...
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莉雅妈的随性小生活的做法步骤及图解,美味正宗的莉雅妈的随性小生活做法

  • 莉雅妈的随性小生活

  • 纪录自己在厨房折腾的点点滴滴，不定时更新，会一直坚持下去…用料8寸戚风蛋糕1个淡奶油1000ml糖粉100克柠檬汁适量莉雅妈的随性小生活的做法朋友给妈妈订的生日蛋糕，八寸的我用了一盒淡奶油，料相当足...
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养生减脂补气血八宝粥(自由搭配)的做法步骤及图解,美味正宗的养生减脂补气血八宝粥(自由搭配)做法

  • 养生减脂补气血八宝粥(自由搭配)

  • 八宝粥的选料特点决定了八宝粥营养丰富、全面，其采用的原料除了大米或糯米外，还添加小米、豆类、核桃仁、花生仁、红枣、桂圆、莲子、山药、枸杞子等，是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为...
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冬季女性养生粥之小米枣仁粥的做法步骤及图解,美味正宗的冬季女性养生粥之小米枣仁粥做法

  • 冬季女性养生粥之小米枣仁粥

  • 功用:补脾润燥，宁心安神，纳食不吞、夜族不宁，大便干燥。小米和胃安眠，尤其适合冬季怕冷的体质者。防治消化不良和预防软冬季节口角生疮的功效。用料小米100克酸枣或灰枣15克蜂蜜40克冬季女性养生粥之小米枣仁粥的做法很简单的，将小米淘洗干净，加水加入酸枣，煮粘稠小米开花即可。...
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随性烧烤的做法和图解 好吃的随性烧烤家常做法

  • 随性烧烤

  • 一道简单、好吃又能保留食材原味儿的居家懒人菜用料自己喜欢的蔬菜若干橄榄油、盐、黑胡椒适量鸡肉或丸子适量随性烧烤的做法把喜欢的且适合烧烤的蔬菜，比如菜花、西兰花、洋葱、蒜、胡萝卜、土豆、卷心菜等，切块，鸡肉切块，我这次用的火锅丸子就直接放进烤盘，切好的蔬菜也都放...
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雪花酥（自由搭、随心配）的做法步骤及图解,美味正宗的雪花酥（自由搭、随心配）做法

  • 雪花酥（自由搭、随心配）

  • 用最好的材料，分享给最爱的人吃。用料饼干150克棉花糖150克坚果➕果干150克黄油45克盐1克全脂奶粉50克奥利奥饼干30克雪花酥（自由搭、随心配）的做法用电子称准备好食材将准备好的黄油和盐放入【不粘锅】内【小火】融化。【小火】完全融化黄油成液态。放入准备好的棉花糖，继续...
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随性披萨的做法和图解 好吃的随性披萨家常做法

  • 随性披萨

  • 一个披萨随性放啥用料以下为面饼高筋面粉140克低筋面粉60克水110克橄榄油15克糖10克酵母2克盐1克以下为披萨酱西红柿一大枚洋葱随性肉馅牛肉or猪肉随性蒜末随性黑胡椒随性盐随性糖随性蕃茄酱看你喜欢柠檬汁几滴PS：披萨酱总之就是随性看你喜欢酸甜各享以下铺料马苏里拉奶酪...
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女性美颜滋补先健脾-不老养生粥的做法步骤及图解,美味正宗的女性美颜滋补先健脾-不老养生粥做法

  • 女性美颜滋补先健脾-不老养生粥

  • 中医有说滋补先健脾，脾胃不好，补了会溢出，比如容易上火痰多，脸上长痘，导致有些美眉为了美颜刻意吃很多的水果，殊不知脾胃不好的情况下这么吃会导致脾胃更差，体寒虚弱，这样就恶性循环了，时间一长气血变差就容易生病。看病吃药也只能缓解不治本，还有副作用，所以调理身体要靠自己平时调...
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最炫紫薯月饼（自由随心）的做法步骤及图解,美味正宗的最炫紫薯月饼（自由随心）做法

  • 最炫紫薯月饼（自由随心）

  • 好吃的同时健康！不担心油糖，可以放心大胆随心吃～真是美哉爽哉！用料紫薯个糯米粉克花生油克牛奶最炫紫薯月饼（自由随心）的做法看看冰箱存货我的：咸蛋黄，红豆沙，肉松，沙拉酱，芝士，马苏里拉，巧克力，核桃碎，桂花糖，混合坚果（杏仁片，葵花籽，花生）自由搭配经典推荐——肉松沙拉酱配咸蛋黄刷油...
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生酮杏仁饼干（随性版）的做法步骤及图解,美味正宗的生酮杏仁饼干（随性版）做法

  • 生酮杏仁饼干（随性版）

  • 用料简单，做法简单，味道不错。用料杏仁粉随意黄油20-30g杏仁片随意盐适量代糖适量泡打粉适量生酮杏仁饼干（随性版）的做法杏仁粉和杏仁片重量我都没有称，做的时候很随意，出来竟然很成功，于是分享。大家也可以看个人喜好添加。1.融化黄油（室温或者隔水都无所谓）2.加入一碗左右杏仁粉...
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随性午餐的做法和图解 好吃的随性午餐家常做法

  • 随性午餐

  • 用料鸡蛋1个米饭一个人的量虾数只随性午餐的做法赖在床上的日子，实在饿得不行，只能起身做午饭。阳光如此之好，进厨房也变得格外开心～骚年，来一盘炒饭否？...
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随心沙拉（享受爱的自由）的做法步骤及图解,美味正宗的随心沙拉（享受爱的自由）做法

  • 随心沙拉（享受爱的自由）

  • 我和老妈的减肥食谱之沙拉版，沙拉这种东西就是信誓旦旦的说想吃但是又疲于其乏味，那今天就自己动手，让它丰富起来叭～用料鸡胸肉生菜西兰花南瓜黄瓜圣女果草莓油醋汁个随心沙拉（享受爱的自由）的做法西兰花焯水，捞出来，水可以继续用，把黄瓜烫一下圣女果用温水过一遍，这里不需要用开水...
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随性炒饭的做法和图解 好吃的随性炒饭家常做法

  • 随性炒饭

  • 跟舍友聊着天根本没想往里面放了点啥就是很随意的过程结果炒出来意外的好吃用料鸡蛋2蒸鱼豉油半瓶盖熟大米一拳头牛油果小半个虾干几颗鱼露小半勺盐适量黄油一妞妞马苏里拉芝士20g大蒜粉适量随性炒饭的做法鸡蛋打散加入切碎的胡萝卜热锅适量黄油融化倒入鸡蛋胡萝卜混合物...
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冬季女性养生汤之板栗龙眼粥的做法步骤及图解,美味正宗的冬季女性养生汤之板栗龙眼粥做法

  • 冬季女性养生汤之板栗龙眼粥

  • 功用:此粥具有补肾强筋。补益心脾、养血安神、润肤美容等功效。用料板栗20克大米90克龙眼20克玉竹20克白糖适量克冬季女性养生汤之板栗龙眼粥的做法板果去壳去皮，洗净后切碎。龙眼肉。玉竹分别洗净，大米泡发，锅置火上，注入清水，放入大米，用大火煮至米粒开花。放入板栗，龙眼肉、...
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随性做的做法和图解 好吃的随性做家常做法

  • 随性做

  • 炎热夏天，各种想吃冰的，中午就来个冷面凉快凉快看了日食记泡菜冷面，要做泡菜好麻烦，那就不放泡菜了，大概参考，有什么放什么用料苹果猕猴桃芒果酱黄瓜白芝麻排骨汤鸡蛋荞麦面韩国辣酱番茄酱酱油醋矿泉水牛肉片随性做的做法酸甜汤：1）矿泉水倒入碗里，加入酱油，醋，盐，糖，至于量呢，自己看着...
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