基础减脂茶
- 减肥食谱
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从网上得到的方子自己调制了下用量,听说可以减脂,所有的花草可以从淘宝上买,也可以在中药店和超市去买,加入薄荷叶的口感会更清爽!
用料
水 | 1500ml |
薄荷叶 | 10g |
柠檬干 | 15g |
辣木籽 | 10粒 |
荷叶 | 15g |
决明子 | 20g |
冬瓜皮 | 15g |
冰糖/黄冰糖 | 150~180g |
瘦瘦果 | 1块 |
山楂 | 10g |
桃花 | 5g |
基础减脂茶的做法
将全部花草放入容器里过水一遍。
锅里加入1500ml水,花草用纱网包住一同放入锅里泡半小时。
开火煮,用温度计测温,水温达到90度则停火,盖住盖子焖半小时。
取出倒出茶水,加入冰糖搅拌均匀即可!
小贴士
方子的量已经减到较低,喝之前建议空腹喝,能起到最大效果,可以将该方子辅助合理节食调整,能起到比较好的效果,但重在坚持饮用!!而且方子只能作为辅助,最好外加锻炼及节食配合!!!
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