零基础 减脂餐 奶白白菜汤 菜谱 关注：2.38W次 全程脂肪低，新手和减肥人群适做，饱腹感强 用料 白菜 半颗 鸡蛋 1个 黄瓜 1根 白胡椒粉 适量 盐 适量 零基础 减脂餐 奶白白菜汤的做法 准备食材 切好 把鸡蛋炒好 白菜直接下锅 鸡蛋不用拿出，一起炒几下 加一碗水 加黄瓜丁 煮几分钟后加白胡椒粉，一定不要加太多，容易辣 翻翻差不多啦 加点盐 出锅，一碗低脂的奶白汤出锅啦，补充维C的同时蛋白质也不流失 标签： 白菜汤 奶白 减脂餐 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://pengtiaowu.com/jiatingcai/caipu/ol1dmp.html
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