经期减脂餐 减肥食谱 关注:2.62W次 用料 鸡蛋 一个 全麦面包 两片 紫薯 半个 牛奶 适量 血糯米 适量 黄豆 适量 红豆 适量 经期减脂餐的做法 鸡蛋➕牛奶打散➕海盐➕黑胡椒 紫薯➕牛奶碾成泥 面包片加热 鸡蛋➕橄榄油炒熟分别放面包片上崽加上自己喜欢的水果 三色豆浆血糯米➕黄豆➕红豆用破壁机打成五谷豆浆! 早餐完成!!营养又温暖! 标签: 好吃 经期减脂餐 经期 减脂餐 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/1mklqr.html