减脂晚餐-番茄烫菜

昨天的材料没用完，今晚继续吃。今天的量做的有点多，和妹妹一起吃了。加了两块馍馍。

用料  

减脂晚餐-番茄烫菜的做法  

1. 准备蔬菜

2. 番茄切块

3. 番茄翻炒后加点水至粘稠，加多量水。

4. 放入海鲜菇，豆腐，面筋，最后放入生菜。出锅。

5. 菜多汤少，都随意🥳加个馍馍依旧低卡

小贴士

炒番茄时放点点盐即可。