减脂Day 6晚餐番茄肥牛
- 家常菜
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下午看到有博主在做番茄牛腩,想吃!虽然我没牛腩,可我有肥牛哈!
用料
肥牛 | 适量 |
西红柿 | 1个 |
花菜 | 适量 |
千张 | 适量 |
番茄酱 | 适量 |
蚝油 | 适量 |
减脂Day 6晚餐番茄肥牛的做法
准备食材,下千张和花菜只是为了把剩下的处理掉!
番茄切十字过开水剥皮切块,炒软下花菜,千张,加水没过食材炖熟,差不多收汁再下肥牛,下番茄酱,蚝油调味!可以下黑胡椒,可是我忘了!
装盘开吃!
小贴士
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