有颜有营养还低脂的山药蒸鸡 减肥食谱 关注：1.2W次 用料 山药 半根 手枪腿 1个 有颜有营养还低脂的山药蒸鸡的做法 山药去皮切滚刀块（戴手套手套哈 要不贼痒）鸡肉去骨切块按自己喜欢的口味腌制半小时（减肥的小伙伴注意控制盐的摄入 放了咸味的调料以后适当减盐） 山药铺底 码上鸡肉 进蒸锅 上汽以后打开锅盖用筷子拨一拨鸡肉以免结块 再放上几个枸杞 中火蒸15分钟即可食用 标签： 营养 颜有 低脂 山药 蒸鸡 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://pengtiaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/0mko7d.html
烹调屋
