时蔬虾球-【10M+】宝宝辅食
- 儿童食谱
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🌟鲜虾松(宝宝咀嚼能力未完善的可以选用虾松)
虾中的营养极为丰富!含有的蛋白质是鱼,蛋,奶的几倍到几十倍!并且含有丰富的钾,碘,镁等矿物质!虾肉软嫩易消化!特别适合婴幼儿食用
哆咪选材:夏天选用基围虾。冬天选购鲜虾
用料
鲜虾 | 150克 |
西兰花 | 3朵 |
淀粉 | 20克 |
时蔬虾球-【10M+】宝宝辅食的做法
准备材料
鲜虾去掉虾头、虾线,脱掉外壳后切成小段
西兰花焯水后切碎
将虾块、西兰花碎、淀粉放入料理机中搅拌打成虾泥
打好的虾泥
烧开一锅热水,把虾泥做成小丸子放入锅中煮熟
虾球浮出水面就可以出锅了
提供宝宝咀嚼能力还能补钙,就是这么简单
小贴士
营养介绍:对于10月龄左右开始锻炼咀嚼和抓取能力的宝宝来讲,除了可以增加长条状的食物,丸子类的食物也是很好的选择。虾肉紧实Q弹,很适合用来锻炼宝宝的咀嚼力,再加上蔬菜一起做成的丸子营养也就相对均衡了。
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