脾虚、抵抗力差的孩子试试这款汤 羊肚菌太子参健脾汤
- 儿童食谱
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今天分享汤谱#羊肚菌太子参健脾汤
适合脾虚、抵抗力低下的人群食用、儿童成人均可饮用。益气健脾、调理脾胃、提高免疫力、祛湿消食、健脾开胃、助肠胃,助孩子胃口大开。
小孩吃饭香吸收好,个子也长高高,抵抗力好,宝妈们可以试试炖给小孩喝。
用料
羊肚菌 | 10克 |
石斛 | 5个 |
太子参 | 10克 |
无花果 | 3个 |
蜜枣 | 1个 |
枸杞 | 10克 |
猪腱肉 | 150克 |
矿泉水 | 适量 |
盐 | 适量 |
脾虚、抵抗力差的孩子试试这款汤 羊肚菌太子参健脾汤的做法
准备好所有的食材清洗干净备用
太子参需要提前浸泡30分钟,这样可以去除泥味
所有食材(除了盐、枸杞)放进炖盅
加入适量矿泉水
隔水炖两个小时即可
出锅前十分钟加入枸杞
临出锅前加点盐调味
出锅啦!!!
益气健脾、睡眠不安烦躁都可以喝
脾胃差、免疫力差的孩子成人都适合喝
多喝这款汤可以提高小孩免疫力
想要宝宝脾胃好,坚持调理脾胃是关键!建议一个星期喝上2回!
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