补气养血美颜乌鸡汤🐓
- 补血食谱
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最适合女孩子喝的补气养血汤。
每个月喝2次,保证脸蛋红润有光泽。
2-3人份量。
用料
姜 | 1片 |
乌鸡 | 半只(切块) |
当归 | 5片 |
黄芪 | 10片 |
川芎 | 2片 |
白芷 | 2片 |
党参 | 1条(剪成粒) |
山药干 | 3片 |
枸杞 | 15粒(大概) |
红枣 | 5颗去核 |
桂圆肉 | 10粒 |
盐 | 适量 |
花生油 | 适量 |
水 | 4-5碗(反正大概就可以了) |
补气养血美颜乌鸡汤🐓的做法
准备好以上的材料,洗干净。(备用)
把乌鸡洗好切块(备用)
冷水放入姜、乌鸡、当归、黄芪、川芎、白芷、党参、山药干、红枣、枸杞、桂圆肉。开炖~
一个小时左右放入盐、花生油。就可以喝上美美的养颜汤了。
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