月子餐(补气养血乌鸡汤)
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每个宝妈生完宝宝都气虚血虚,月子期间都需要一定食补,这款补气养血乌鸡汤添加各种食材是下奶补气养血的好靓汤😀
用料
乌鸡 | 半只 |
枸杞 | 6粒 |
红枣 | 3颗 |
姜 | 5片 |
料酒 | 1勺 |
盐 | 适量 |
葱 | 一段 |
桂圆 | 3颗 |
党参,黄芪,当归,黄花菜适量 |
月子餐(补气养血乌鸡汤)的做法
清洗干净,加料酒焯水去掉血沫再用温水冲洗干净
砂锅放入食材开火
水开放入焯水洗净控干水分的乌鸡
大火烧开小火慢炖直汤浓肉烂😄
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