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凤尾鱼的做法食谱

干炸凤尾鱼的做法和图解 好吃的干炸凤尾鱼家常做法

  • 干炸凤尾鱼

  • 用料凤尾鱼500克细盐3克蒜头3瓣黄酒2勺生抽1勺老姜3-5片小葱6根小米椒2个玉米淀粉80克植物油宽油干炸凤尾鱼的做法凤尾鱼去头去内脏，然后洗净（不用刮鱼鳞），用上述调料腌制15分钟。给每条凤尾鱼裹上一层玉米淀粉。抖一下，抖去多余的淀粉，准备油炸。锅烧热，倒入植物油，油温升至7成...
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简单易学的轻体凤尾鱼沙拉美食做法

  • 轻体凤尾鱼沙拉

  • 减脂轻体沙拉，无需沙拉酱一样好吃，适合减脂期或者日常饮食。用料混合生菜适量凤尾鱼罐头适量无糖酸奶适量橄榄油适量黑胡椒适量盐适量奶酪（可选）适量轻体凤尾鱼沙拉的做法混合生菜可以用超市配好的，或者根据自己的喜好随意搭配：罗莎红、罗莎绿、罗马生菜、芝麻菜、樱桃番茄，还可...
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简单易学的鹰嘴豆凤尾鱼沙拉美食做法

  • 鹰嘴豆凤尾鱼沙拉

  • 鹰嘴豆含有高蛋白、高不饱和脂肪酸、高纤维素、高钙、高锌、高钾、高维生素B等有益人体健康营养素用料红洋葱半个薇欧拉橄榄油适量海盐、黑胡椒适量朱斯蒂15年黑醋适量熟鹰嘴豆500g凤尾鱼150g香菜/欧芹几根鹰嘴豆凤尾鱼沙拉的做法鹰嘴豆提前浸泡过夜或3-4个小时，煮开后，小...
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申世京vlog-凤尾鱼意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的申世京vlog-凤尾鱼意大利面做法

  • 申世京vlog-凤尾鱼意大利面

  • 用料意大利面份黄油蒜凤尾鱼罐头橄榄油勺黑胡椒盐西兰花口蘑橄榄油勺盐克番茄酱勺申世京vlog-凤尾鱼意大利面的做法煮面融化黄油炒蒜片加入凤尾鱼罐头和西兰花一起炒喜欢吃辣可以加一些干辣椒碎最好再加一些口蘑加入面黄油黑胡椒粉一起炒撒芝士碎...
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洋葱凤尾鱼橄榄匹萨的做法步骤及图解,美味正宗的洋葱凤尾鱼橄榄匹萨做法

  • 洋葱凤尾鱼橄榄匹萨

  • 用料干酵母2茶匙盐半茶匙过筛的面粉375g温水250ml橄榄油1大勺黄油适量棕皮洋葱适量番茄意面酱适量凤尾鱼适量黑橄榄适量新鲜牛至叶适量洋葱凤尾鱼橄榄匹萨的做法2茶匙干酵母、半茶匙盐、375g过筛的面粉倒入面盆拌匀，分批倒入250ml温水和1大勺橄榄油揉匀。将面团挪到撒了面...
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韩式香脆核桃花生凤尾鱼 佐餐下酒小菜 鲜美营养 老少咸宜的做法步骤及图解,美味正宗的韩式香脆核桃花生凤尾鱼 佐餐下酒小菜 鲜美营养 老少咸宜做法

  • 韩式香脆核桃花生凤尾鱼 佐餐下酒小菜 鲜美营养 老少咸宜

  • 这道小菜是韩国小孩成长过程中必不可少的营养选择，凤尾鱼补钙，核桃补脑，香香脆脆，人见人爱。每次可以批量做一批，放冰箱冷藏保存一个月，吃的时候取一些就好。用料凤尾鱼2杯即120克蒜瓣2瓣蔬菜油2大勺花生1/2杯核桃1/2杯酱油2小勺水2小勺CookingSyrup食用糖或蜂蜜1大勺BrownSuga...
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「终极烹饪课程」番茄凤尾鱼辣味意面的做法步骤及图解,美味正宗的「终极烹饪课程」番茄凤尾鱼辣味意面做法

  • 【终极烹饪课程】番茄凤尾鱼辣味意面

  • 截图来自【终极烹饪课程】方子出自Channel4Food：可做4人份用料干意大利面400克橄榄油大蒜2-3瓣干辣椒1个油浸凤尾鱼罐头50克黑橄榄200克刺山柑花蕾capers3茶匙小番茄250克罗勒叶【终极烹饪课程】番茄凤尾鱼辣味意面的做法平底锅烧热，加入橄榄油。将大蒜、辣椒和凤尾鱼切碎，...
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香煎凤尾鱼的做法和图解 好吃的香煎凤尾鱼家常做法

  • 香煎凤尾鱼

  • 往往最高端的食材都是用最朴素的烹饪方式，忙碌了一个星期的吴师傅，终于能安心坐下来吃顿饭了。用料凤尾鱼若干盐适量克香葱两根孜然1勺椒盐适量香煎凤尾鱼的做法将买回来的凤尾鱼去头，腌制十五分钟，加入盐起锅烧油，将腌制的小鱼放入煎至两面金黄铺上锡纸，抹上一层油撒孜然和椒...
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凤尾鱼色拉的做法和图解 好吃的凤尾鱼色拉家常做法

  • 凤尾鱼色拉

  • 夏日的简单沙拉，也是带饭的好选择用料凤尾鱼一盒生菜球半个芝麻适量凤尾鱼色拉的做法选择烧鳗，适量生菜切丝拌在一起，撒上芝麻美味无穷...
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简单易学的凤尾鱼 面拖鱼美食做法

  • 凤尾鱼 面拖鱼

  • 凤尾鱼，一种非常鲜嫩的小鱼，名字很好听，新鲜的凤尾鱼特漂亮。面托鱼适合做冷盘，也可以休闲吃。原料:凤尾鱼300G、面粉适量、盐适量、水适量、酵母2G、色拉油适量，做法：1先把凤尾鱼去头去内脏清洗干净，凤尾鱼的鱼鳞不要去掉2把凤尾鱼晾干，中途翻一下面3把面粉与酵母水，盐混合，搅拌后...
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简单易学的凤尾鱼罐头炒饭美食做法

  • 凤尾鱼罐头炒饭

  • 家具一直囤着两例凤尾鱼罐头。昨日晚餐老公出于好奇，打开了一罐尝尝，结果单独吃口味不是特别好，所以没吃多少又放回了冰箱。今天中午准备做炒饭，想到这个凤尾鱼罐头，不知道加入炒饭里是个什么味道，遂尝试了一把，结果口味还不错，比单吃好多了～推荐给大家，解决冰箱里罐头吃不掉的烦恼...
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香酥凤尾鱼（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的香酥凤尾鱼（烤箱版）做法

  • 香酥凤尾鱼（烤箱版）

  • 家里好多凤尾鱼，不该怎么吃，又不想用油炸，还是烤箱用起来吧用料凤尾鱼适量油适量香酥凤尾鱼（烤箱版）的做法先把凤尾鱼理干净，用盐腌制一下，晾干烤箱预热230度，在烤盘铺锡纸，刷上油，铺上晾干的凤尾鱼铺好鱼后，在这一步我在鱼身刷上的是热油，可以稍微多刷点，然后入烤箱，230-250度之间烤30...
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简单易学的凤尾鱼炒苦瓜美食做法

  • 凤尾鱼炒苦瓜

  • 凤尾鱼罐头是小时候的最爱啊。用料凤尾鱼罐头苦瓜蒜凤尾鱼炒苦瓜的做法以上材料一起炒炒就好了，简单活儿。小贴士一般罐头都挺咸的，就表加盐了，话说有点番茄酱会更好吃。罐头鱼都已经炸过了，所以表再下油过了，出锅的时候再加。...
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椒盐凤尾鱼的做法和图解 好吃的椒盐凤尾鱼家常做法

  • 椒盐凤尾鱼

  • 喜欢吃鱼的朋友可以试下，小朋友吃很好，只有中间的大刺，肉质细嫩，外焦里嫩，非常美味！（撒入的椒盐是自制的，用花椒，小茴香放入锅中焙干，用纸包住擀成粉沫，过筛，放入适量的盐拌匀，放入瓶中，以后做菜，烙饼…都可以用到）用料凤尾鱼5条鸡蛋一个葱姜蒜适量盐少许胡椒粉少许椒盐适量椒盐凤尾鱼的...
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凤尾鱼/沙丁鱼烤茄子的做法步骤及图解,美味正宗的凤尾鱼/沙丁鱼烤茄子做法

  • 凤尾鱼/沙丁鱼烤茄子

  • 用料茄子4个，每个约300克帕玛森干酪碎100克欧洲红金西红柿泥（passata）300克罗勒适量盐适量特级初榨橄榄油1杯白葡萄酒半杯新鲜薄荷1束盐制凤尾鱼/沙丁鱼片400克白酒醋2汤匙蒜瓣2个油浸凤尾鱼2条凤尾鱼/沙丁鱼烤茄子的做法将茄子在220°c的烤箱中烘烤90分钟。用半杯特级初榨...
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油炸凤尾鱼的做法和图解 好吃的油炸凤尾鱼家常做法

  • 油炸凤尾鱼

  • 用料凤尾鱼1斤老抽2勺生抽3勺油250克油炸凤尾鱼的做法1,把鱼去除内脏，鱼鳞清洗赶紧，沥干水份。2,沥干水份后，将鱼浸入老抽，生抽中放冰箱腌制一晚。3,不粘锅倒入油烧热后中小火油炸，炸至两面酥脆即可。...
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酥炸凤尾鱼的做法和图解 好吃的酥炸凤尾鱼家常做法

  • 酥炸凤尾鱼

  • 凤尾鱼，上海人叫拷籽鱼，春末初夏洄游产仔之季，雌鱼腹中饱含鱼卵，油炸后特别美味。用料凤尾鱼250克生抽2大勺白砂糖2大勺醋1/2大勺五香粉1克酥炸凤尾鱼的做法清洗凤尾鱼时，只需用指甲轻轻刮除鱼鳞即可，无需清除内脏，便于保留腹中鱼籽；处理好的鱼最好在窗口或电扇下吹干；小锅里加入2...
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简单易学的茴香凤尾鱼意面美食做法

  • 茴香凤尾鱼意面

  • 转自味籍wizest2人份用料茴香球茎1个长条意面200g特级初榨橄榄油25ml大蒜1-2瓣，切薄片凤尾鱼（罐头）50g,粗粗剁碎干辣椒碎1/4茶勺加仑干35g，开水里泡5分钟后沥干新鲜欧芹叶一小把，撕下叶片细细剁碎刺山柑花蕾1-1.5大勺，沥干冲净松子38g，炒香柠檬汁多挤点茴香凤尾鱼意面的做法茴香...
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简单易学的拿波里凤尾鱼意面美食做法

  • 拿波里凤尾鱼意面

  • 本来的拿波里口味，因为凤尾鱼的加入，立刻就散发出来自海洋的风味。会是与用火腿和培根做出来拿波里不一样的新鲜感觉，值得一试。用料凤尾鱼罐头意面彩椒蘑菇番茄洋葱大蒜番茄酱可选拿波里凤尾鱼意面的做法锅入大量水烧上。水沸后，往水里滴几滴油，一勺盐，放入意面煮上。彩椒切丝...
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简单易学的凤尾鱼辣椒意面美食做法

  • 凤尾鱼辣椒意面

  • 2人份意面简餐，简单又美味用料凤尾鱼罐头1罐天使面100g红辣椒2个大蒜1瓣鲜牛至叶（可不加）少许芝麻菜少许欧芹少许面包糠10g凤尾鱼辣椒意面的做法大蒜切片，加少许橄榄油煎到微微发黄，再加入面包糠，炒至色泽金黄后取出，置于厨房纸上吸油，保持松脆口感。取汤锅倒水，并加入少量盐煮开...
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简单易学的凤尾鱼油麦菜美食做法

  • 凤尾鱼油麦菜

  • 用料油麦菜1把凤尾鱼罐头1个大蒜2瓣盐少于凤尾鱼油麦菜的做法油麦菜洗净，滤干水锅内少许油油温热后，加去蒜末炒香加入油麦菜，大火炒一分钟打开凤尾鱼罐头罐头全部倒入锅内翻炒（罐头汁也要倒入哦）加一勺盐（这个罐头不怎么咸），炒匀后出锅。完成ヾ(❀╹◡╹)ﾉ~小贴士算上洗菜，8分钟OK！...
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夏日轻体沙拉，凤尾鱼蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的夏日轻体沙拉，凤尾鱼蔬菜沙拉做法

  • 夏日轻体沙拉，凤尾鱼蔬菜沙拉

  • 平时喜欢在家里放一些罐头，特别是鱼罐头，金枪鱼、豆豉鲮鱼、凤尾鱼……做沙拉的时候，随手拿一罐，做主角也好、做酱汁也好，都很香。今天的沙拉，凤尾鱼提供风味和各种微量元素，鹌鹑蛋有满满的蛋白质，小土豆提供碳水，再plus大口蔬菜，减脂期吃一份，就是全营养的一餐了。用料凤尾鱼（罐头）80...
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Boquerones en vinagre醋浸凤尾鱼的做法步骤及图解,美味正宗的Boquerones en vinagre醋浸凤尾鱼做法

  • Boquerones en vinagre醋浸凤尾鱼

  • 用料凤尾鱼或沙丁鱼橄榄油葡萄白醋大蒜欧芹盐Boqueronesenvinagre醋浸凤尾鱼的做法洗，杀，去头、内脏、骨头用水冲干净，擦干水份，整齐的码在盒子里，倒上一点盐，然后用葡萄醋倒进盒子到淹没所有鱼。放入冰箱冷藏放两个小时至一天，看制作的量，以及你喜欢的口味，如果喜欢软嫩些，只要看...
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番茄凤尾鱼辣味意面的做法步骤及图解,美味正宗的番茄凤尾鱼辣味意面做法

  • 番茄凤尾鱼辣味意面

  • gordonramsay100道12#用料罐装凤尾鱼大蒜罗勒胡椒黑橄榄小番茄腌酸豆橄榄油番茄凤尾鱼辣味意面的做法凤尾鱼大蒜切碎，干辣椒切碎。热锅，加凤尾鱼汤，和上面切碎的食材翻炒至变色，小番茄切碎，黑橄榄碎和腌酸豆下锅翻炒至味道融合。水，加盐，少许橄榄油，煮意面至半熟。沥水，倒入炒酱锅...
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卷心菜凤尾鱼培根炒意面的做法步骤及图解,美味正宗的卷心菜凤尾鱼培根炒意面做法

  • 卷心菜凤尾鱼培根炒意面

  • 快手意面第N弹，终于把一袋螺旋意面消耗掉了。春天刚上市的卷心菜和凤尾鱼罐头是一款经典的下酒搭配，在某个酒吧吃到过一次卷心菜炒凤尾鱼，惊为天人，回家一想其实做成意面也可以吧，试了下大成功，葡萄酒又要不够喝了啦XD两人份用料你喜欢的意面2人份卷心菜四分之一颗凤尾鱼罐头1...
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