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养血的做法食谱

妇科养血第一方——四物膏的做法步骤及图解,美味正宗的妇科养血第一方——四物膏做法

  • 妇科养血第一方——四物膏

  • 四物膏已经有上千年的历史，被称为“妇科圣方”、“妇科第一方”。四物汤膏的组成是“熟地、川芎、当归、白芍”，四味中药搭配使用，“温而不燥、滋而不腻”。当归被称为补血圣药，具有补血调经、活血止痛、泽颜润肤、护肤美容的功效。主治血虚诸证，月经不调，经闭，痛经，崩漏，虚寒腹痛...
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乌鸡党参枸杞陈皮汤（补气养血，健脾胃，增强免疫力）的做法步骤及图解,美味正宗的乌鸡党参枸杞陈皮汤（补气养血，健脾胃，增强免疫力）做法

  • 乌鸡党参枸杞陈皮汤（补气养血，健脾胃，增强免疫力）

  • 广东人爱喝汤，也爱尝试不一样的汤.用料党参15g淮山1根红枣10粒陈皮1-2个枸杞20粒乌鸡半只乌鸡党参枸杞陈皮汤（补气养血，健脾胃，增强免疫力）的做法备好材料，乌鸡焯水.放入炖盅，3小时.我是晚上炖的，早上起来就可以喝.味道有点苦，陈皮我放了2个，不喜苦可放一个....
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桂圆养血汤的做法和图解 好吃的桂圆养血汤家常做法

  • 桂圆养血汤

  • 营养功效—桂圆养血安神，鸡蛋能使皮肤光滑水嫩，二者与红糖合用，补血效果更佳，常食能让皮肤白里透红。用料桂圆肉30克红糖35克鸡蛋1个桂圆养血汤的做法1将鸡蛋打入碗中，搅散。2砂锅中注水烧开，倒入桂圆肉，搅匀；盖上盖，小火煮约20分钟，至桂圆肉熟。3揭盖，加入红糖，搅匀；倒入鸡蛋，边倒边搅...
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松软香甜，补气养血～红糖大枣开花馒头（面肥版）好吃的烹饪方法 松软香甜，补气养血～红糖大枣开花馒头（面肥版）的地道做法和步骤

  • 松软香甜，补气养血～红糖大枣开花馒头（面肥版）

  • 红枣和红糖都是日常生活中比较常见的两种食材，其中红糖补血活血，同时能够快速补充人体的能量。红枣具有益气养血，补益脾胃、安神等功效，二者搭配，有补气养血、活血等功效。白白胖胖的大馒头，着实惹人爱，暄软筋道的口感，吃一口就会念念不忘！红糖红枣馒头给人一种别样的温暖感觉，松松...
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简单易学的滋阴养血桑葚膏美食做法

  • 滋阴养血桑葚膏

  • 秋冬养阴，这是传统中医养生保健的制作配方，用干或鲜桑葚都能做用料桑葚350克红糖适量水适量滋阴养血桑葚膏的做法把桑葚干或鲜桑葚用面粉水泡洗10分钟左右加适量水至锅中这次我用桑葚干，就直接放豆浆机的米糊功能打碎煮好。也可以用锅煮开了转料理机打成糊倒入锅里小火熬到...
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女性养生汤☝️榴莲壳煲鸡汤～清热去火，滋阴补肾，补气养血的做法步骤及图解,美味正宗的女性养生汤☝️榴莲壳煲鸡汤～清热去火，滋阴补肾，补气养血做法

  • 女性养生汤☝️榴莲壳煲鸡汤～清热去火，滋阴补肾，补气养血

  • 吃榴莲的好时候来啦，但是吃多了上火怎么办呢？榴莲壳就派上用场了，可以中和榴莲的热气，温和达到养生滋补对女性朋友们非常友好，大多数人都能喝，但是也有部分身体欠佳不适合饮用，具体可自行查找资料用料榴莲瓤100克红枣10颗枸杞25粒盐10克水1500克榴莲核4个鸡1只姜5片女性养生汤☝...
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补气养血阿胶鸡汤 孕妇和宝妈必喝的做法步骤及图解,美味正宗的补气养血阿胶鸡汤 孕妇和宝妈必喝做法

  • 补气养血阿胶鸡汤 孕妇和宝妈必喝

  • 女人如花，气血是根本。只有气血充足，才能脸色红润、皮肤紧致有弹性，女人的美自然而然就会绽放出来。众所周知“阿胶”是补气血的佳品，可是价格比较昂贵，普通老百姓根本承担不起这个费用，况且不受补的人吃了反而易上火，所以我今天就与大家分享一道适合我们补血养颜的佳品，它就是“...
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简单易学的花胶补气养血汤美食做法

  • 花胶补气养血汤

  • 用料红枣4颗水400毫升黄芪5克当归2片黄花筒2个姜3片花胶补气养血汤的做法洗净黄花筒，一次可以准备两次的量切一些姜片，和黄花筒一起隔水蒸，水开后大约2分钟蒸志黄花筒微微卷起即可洗净之后，加入水，需漠过材料用密封的陶瓷碗或者玻璃碗浸泡，放入冰箱冷藏室泡发，泡发24小时以上即...
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西洋参玫瑰茶|补气提神|养血安神|的做法步骤及图解,美味正宗的西洋参玫瑰茶|补气提神|养血安神|做法

  • 西洋参玫瑰茶|补气提神|养血安神|

  • 年底压力大，工作烦恼，熬夜加班，可以给自己泡一杯洋参玫瑰茶，补气提神，改善疲劳！✔️西洋参，具有滋阴补气，宁神益智及清热生津，降火消暑的双重功效。古语云：“西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”，故补而不燥是西洋参的特别之处。对于因阴虚而上火的人来说，喝西洋参水能...
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秋冬养生㊙️补气养血👇调理姨妈就靠它！！的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬养生㊙️补气养血👇调理姨妈就靠它！！做法

  • 秋冬养生㊙️补气养血👇调理姨妈就靠它！！

  • 秋冬季喝这两个汤！喝出好气色！调理姨妈！补气养血就靠它～还可以美容养颜呢！入秋后要开始学会喝汤！教大家两个滋补汤！可以美容养颜～驱寒暖胃～缓解经痛～补气养血～调理姨妈～天气转凉后手脚一天到晚冰冷的亲们更要注意下！👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏每天分享生活中的小美好❗️食谱丨当归红...
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养血助眠的花生红枣鸡脚汤的做法步骤及图解,美味正宗的养血助眠的花生红枣鸡脚汤做法

  • 养血助眠的花生红枣鸡脚汤

  • 简单、美味，养血。已经做好了才想起来上传备忘，下次再补相片吧。用料鸡爪4只花生30克红枣6颗盐适量香油少许养血助眠的花生红枣鸡脚汤的做法鸡脚泡去血水，剪去指甲。沸水焯烫后捞出洗净。可以用凉水，鸡爪口感会更弹。红枣洗净去核，花生洗净。鸡脚、花生、红枣放入砂锅，加入清水...
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养肝茶、益肝明目补肾养血、褪黑褪黄抗衰的做法步骤及图解,美味正宗的养肝茶、益肝明目补肾养血、褪黑褪黄抗衰做法

  • 养肝茶、益肝明目补肾养血、褪黑褪黄抗衰

  • 没啥说的，啥都不让说，说就封你独家pf用料枸杞12决明子6胎菊5五味子9酸枣仁15洛神花4山楂6桂花2黄金苦荞8茵陈5制首乌10养肝茶、益肝明目补肾养血、褪黑褪黄抗衰的做法准备好所有食材打粉分装发huo伏湿轻身茶纯手工纯食材纯食材...
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超补！补气养血野生菌汤丨红菇汤 · 圆满素食的做法步骤及图解,美味正宗的超补！补气养血野生菌汤丨红菇汤 · 圆满素食做法

  • 超补！补气养血野生菌汤丨红菇汤 · 圆满素食

  • 红菇是比较稀有的天然真菌，比任何其它菇类都鲜甜可口。不仅营养丰富，还具有养血补血，增加机体免疫力和抗癌等作用，经常食用，可使人皮肤细润，精力旺盛，益寿延年。欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料红菇几朵藕适量生姜少量植物油少量盐少量味精少量超补！补气养血野...
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补气养血粥的做法和图解 好吃的补气养血粥家常做法

  • 补气养血粥

  • 上一周有几天都感觉心慌气短，于是给自己做了“补气养血粥”，算是调养一下。而且这次突然不想用电饭锅煮了，然后用了砂锅。因为砂锅太快，担心一下子煮不熟煮不透，所以食料都是提前泡了一晚的。130125，mark用料大米适量花生适量葡萄干少量红枣少量枸杞少量补气养血粥的做法大米、...
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补气养血 砂锅山药肉骨汤(当归黄芪中草药版)的做法步骤及图解,美味正宗的补气养血 砂锅山药肉骨汤(当归黄芪中草药版)做法

  • 补气养血 砂锅山药肉骨汤(当归黄芪中草药版)

  • 最近本人熬夜多，睡眠不好，爬楼梯气不足，深深地觉得需要补一补，于是开启食补养生模式。用料香肉拐1只铁棍山药2根大葱1根老姜4片红枣4颗当归5克黄芪20克党参15克茯苓10克枸杞15粒盐适量料酒1勺补气养血砂锅山药肉骨汤(当归黄芪中草药版)的做法准备好这五种中药材，用清水清洗几...
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简单易学的补气养血阿胶糕美食做法

  • 补气养血阿胶糕

  • 用料阿胶500克冰糖随意黄酒两斤红枣500克核桃500克枸杞250克芝麻500克补气养血阿胶糕的做法先用黄酒把阿胶块泡一泡最少24小时开火熬到阿胶块全部融化阿胶块融化后➕光冰糖粉小火熬小火熬到这种程度即可依次加入核桃红枣枸杞芝麻搅拌均匀搅拌均匀后倒入磨具压平放凉后切...
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秋冬必备的滋阴养颜补气养血食谱的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬必备的滋阴养颜补气养血食谱做法

  • 秋冬必备的滋阴养颜补气养血食谱

  • 🤣秋季三燥：肺燥、肠燥、皮肤燥，都是要靠滋阴才能解决的肺燥，也就是呼吸系统容易干燥，表现症状为鼻子干、口干、咽喉干，这也就是为什么入秋之后很容易喉咙痛❤️肠燥，会引起大便干燥和便秘，滋阴，也就是补充人的体液，肠道润滑了，大便就通畅了❤️皮肤燥最好理解了，大家都知道秋冬要换一套...
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补气养血、南瓜甜汤的做法步骤及图解,美味正宗的补气养血、南瓜甜汤做法

  • 补气养血、南瓜甜汤

  • 用料枸杞7、8粒红枣6颗红糖15克酒酿1勺撇汤干桂圆5颗干桂花适量(可不加)糯米粉比南瓜泥多南瓜1个水适量补气养血、南瓜甜汤的做法一个南瓜，切开顶部留用，去籽，把肉挖出来放蒸碗里。尽量挑底部平整好摆放的瓜。准备剥好的干桂圆，红枣洗净切开去核，几颗枸杞，一块红糖，酒酿1.把南瓜...
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阿胶茯苓糯米粥 补血养血 调经暖宫的做法步骤及图解,美味正宗的阿胶茯苓糯米粥 补血养血 调经暖宫做法

  • 阿胶茯苓糯米粥 补血养血 调经暖宫

  • 大家好，😀我是专注食疗养生的琴子，最近忙了一点，好久没有更新啦……今天给大家带来的依然是简单易制的一款养生粥，😌具有补血养血，调经暖宫的功效……希望能帮助到有这些困扰的朋友们哟😉🥰用料福牌阿胶30克茯苓粉50克糯米100克红糖适量阿胶茯苓糯米粥补血养血调经暖宫的做法...
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🔥滋养肝肾、养血乌发又美容养颜的黑芝麻馒头～的做法步骤及图解,美味正宗的🔥滋养肝肾、养血乌发又美容养颜的黑芝麻馒头～做法

  • 🔥滋养肝肾、养血乌发又美容养颜的黑芝麻馒头～

  • 疫情期间宅在老家，利用家里的食材做了这个黑芝麻馒头。黑芝麻的功效有很多，不但可以滋养肝肾，益血乌发，美容抗衰，还可以降低胆固醇，保护血管，润肠通便。用料中筋面粉500克酵母5克糖10克熟黑芝麻碎30克🔥滋养肝肾、养血乌发又美容养颜的黑芝麻馒头～的做法🌟🌟🌟食材：中筋面粉500克，...
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养血补肝的菠菜猪肝汤的做法步骤及图解,美味正宗的养血补肝的菠菜猪肝汤做法

  • 养血补肝的菠菜猪肝汤

  • 猪肝菠菜汤，菠菜嫩滑，此菜汤鲜肉爽嫩。猪肝很适合贫血、电脑工作者和爱喝酒的人食用。猪肝味甘性温，有补肝、明目、养血的功效，再加上菠菜富含维生素，抗衰老，葆活力的功效，猪肝菠菜汤真是又美味又营养。用料猪肝250克菠菜1把养血补肝的菠菜猪肝汤的做法1.菠菜去头，洗干净2.猪肝洗...
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补血养血营养早餐花生羹的做法步骤及图解,美味正宗的补血养血营养早餐花生羹做法

  • 补血养血营养早餐花生羹

  • 简单易做早餐，女人小孩都爱喝的营养早餐用料花生100克糯米100克冰糖5克补血养血营养早餐花生羹的做法准备食材花生开水烫几分钟后轻松去皮，花生、泡好的糯米、冰糖一起倒入破壁机，按豆浆模式开启香甜可口花生羹煮好了...
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养血生发糕（红枣核桃枸杞花生糖）的做法步骤及图解,美味正宗的养血生发糕（红枣核桃枸杞花生糖）做法

  • 养血生发糕（红枣核桃枸杞花生糖）

  • 老妈给寄了好多核桃仁，家里剩好多红枣，去年给孩子买的麦芽糖没吃完，最近居家办公，想着弄个养血的东东，于是就东拼西凑的配料弄了这个是糖也是糕的东东，一抢而光用料花生少量核桃适量水一碗红枣一盘黑芝麻小半碗枸杞一点麦芽糖大概200克红糖两小块养血生发糕（红枣核桃枸杞花生糖）...
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早上来一碗补气养血的桂圆大枣豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的早上来一碗补气养血的桂圆大枣豆浆做法
养血滋阴补脾 熬夜更需要 墨鱼干排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的养血滋阴补脾 熬夜更需要 墨鱼干排骨汤做法

  • 养血滋阴补脾 熬夜更需要 墨鱼干排骨汤

  • 经常熬夜的人会比较伤阴，女性也是需要经常补气血，那么墨鱼干汤就是非常适合了，这道汤不是女性专属，男女老少都可以平日里用来保养，补脾。做这道汤的时候，里面的墨鱼骨一定不要扔掉，它可以和墨鱼肉起到阴阳平衡的作用，吃的时候捞掉就好，不过还可以清洗后留在厨房，墨鱼骨是应急药，如果...
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