补气补血-玉灵膏

王孟英在《随息居饮食谱》里写的一个食疗小膏方，称它大补气血，力胜参芪。适合舌淡，有齿痕，容易心慌心悸，健忘，脸色蜡黄，头晕目眩，少言懒语，失眠多梦，面色苍白，头发早白，睡眠浅易惊醒的人群

用料  

补气补血-玉灵膏的做法  

1. 龙眼肉温水洗净泡软沥干水分，时间很短，一下子就可以了，不要泡久了，切碎

2. 西洋参粉用打粉机打碎

3. 白糖跟西洋参粉拌匀在龙眼肉里

4. 盖上纱布，包一小包米一起放进蒸笼

5. 蒸够40小时，放进冰箱，早晚一勺

6. 可以跟灵芝一起煮，养神助眠功效更佳

7. 蒸够40小时不上火哦，记得加米一起蒸，谷气通于脾，这样更养脾气