补气血不上火名方"玉灵膏"
- 菜谱
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虚不受补,体虚,血虚,每天一勺冲水喝,坚持一个月,效果非常好。月经期不喝,孕妇不喝。
用料
西洋参 | 50克,打粉 |
桂圆肉 | 500克 |
先把西洋参打粉。西洋参也叫花旗参
和桂圆混合
和桂圆拌匀,不需要加水。两种材料只需要拌匀
盖上纯棉纱布
炖盅外面放水,里面不放水。记住!
调好时间,一天早上五小时,晚上五小时。每天十小时,四天就完成了。
蒸好就是这样的了。
来自罗大伦的书
装瓶,放冰箱保鲜保存,每天早上一勺,冲开水喝。里面的桂圆渣渣可以反反复复泡到没有味道。
小贴士
时间一定要够40小时,有个炖锅最方便。注意炖盅内不能放水。
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