红米补血养颜粥
- 粥
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总有几天失血过多的日子😔补血补气最佳
用料
红米 | 50 |
黑米 | 50 |
红枣 | 两三颗 |
枸杞 | 适量 |
红糖或黑糖 | 适量 |
红米黑米用水洗一下,一起用水泡 我是第二天早上吃,头天晚上就泡上,
多用凉水投几遍 然后放锅里开始煮多放一些水 至少三倍的量,大火烧开,中火煮一个小时左右,用高压锅应该能快一些 煮到稠一点😊就差不多了
小贴士
根据自己平时煮粥的量而定 红米黑米比例1:1就可以
一定要多放水 很不容易烂
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