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全掉的做法食谱

女人吃它，锁住90斤，赘肉雀斑全掉光的做法步骤及图解,美味正宗的女人吃它，锁住90斤，赘肉雀斑全掉光做法

  • 女人吃它，锁住90斤，赘肉雀斑全掉光

  • 减肥让人难以忍受的就是饿肚子，也许没撑多久没失败了。即使挨饿减肥成功，脸色出奇的差。想获得减肥的好效果，既不用饿肚子，还能有好气色，我们就可以用银耳适量代餐。分享淘宝里@liuliu的花样美食---枸杞银耳橘瓣羹，享瘦好滋味吧！😊用料银耳一朵枸杞20粒橘子1-2个莲子10粒黄冰糖...
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我要向全世界安利这个减脂餐‼️太掉秤了～的做法步骤及图解,美味正宗的我要向全世界安利这个减脂餐‼️太掉秤了～做法

  • 我要向全世界安利这个减脂餐‼️太掉秤了～

  • 鲜嫩多汁的鸡胸肉➕爽脆可口的黄瓜，减脂期太可了！用料黄瓜半根鸡胸肉一块我要向全世界安利这个减脂餐‼️太掉秤了～的做法鸡胸肉切丁加一勺生抽，一勺料酒，一勺淀粉，一勺盐，黑胡椒粉少许，抓均匀腌五分钟少许热油鸡胸肉煎至两面金黄，放入黄瓜，加一勺蚝油，适量黑胡椒翻炒均匀，出锅即可...
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全家的最爱，家常酥皮酱香肉饼，酥到掉渣的做法步骤及图解,美味正宗的全家的最爱，家常酥皮酱香肉饼，酥到掉渣做法

  • 全家的最爱，家常酥皮酱香肉饼，酥到掉渣

  • 哈喽，我是云端的海，今天我要给大家分享一款超级好吃的酥皮肉饼。制作简单，早晨起来给全家人准备一份酥到掉渣的酱香肉饼，唤醒美好的一天！不用提前发面！早上起来直接做，做好直接放锅里煎，快速简单，快来看一看吧！面粉300g常温水160g食用油20g肉糜一两鲜酱油适量耗油适量料酒1勺盐少许...
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香掉鼻子的香蕉花生酱全麦司康的做法步骤及图解,美味正宗的香掉鼻子的香蕉花生酱全麦司康做法

  • 香掉鼻子的香蕉花生酱全麦司康

  • 香蕉花生酱是神仙组合，只靠食材本身的味道就香掉鼻子！司康好吃又好做，是我最爱做的烘焙种类，这次就把香蕉花生酱组合跟思康的方子结合了一下。成品口感有点粗粝、有嚼劲，个人是非常喜欢的。我没有用传统的冷黄油/椰子油，而是用冷花生酱作为替代。用料和步骤都很简单，大概15分钟...
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小朋友会全部吃掉第01期-炸薯条的做法步骤及图解,美味正宗的小朋友会全部吃掉第01期-炸薯条做法

  • 小朋友会全部吃掉第01期-炸薯条

  • 用料土豆350g油一大勺盐一大大勺番茄酱8000ml芝麻一小勺小朋友会全部吃掉第01期-炸薯条的做法土豆切成丝放锅，火要大大大大，50分钟。加配料。...
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完全是掉秤神器！防暴食第一名！！的做法步骤及图解,美味正宗的完全是掉秤神器！防暴食第一名！！做法

  • 完全是掉秤神器！防暴食第一名！！

  • 吃肉才能掉肉！！教练果然没有骗人！！减脂期多吃肉，真的可以帮助提升代谢！！吃牛肉、鸡胸肉、鱼肉、虾都可以！！👇👇👇👇👇更多的营养菜谱【头发不掉的菜谱】(去湿气的菜谱）(月jing推迟量少红润的菜谱）(小孩脾-胃的菜谱)(玉灵膏)用料牛里脊300克完全是掉秤神器！防暴食第一名！！的做法牛肉腌制...
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汤汁全喝掉酸汤肥牛的做法步骤及图解,美味正宗的汤汁全喝掉酸汤肥牛做法

  • 汤汁全喝掉酸汤肥牛

  • 胃口不太好，不想吃饭怎么能呢，马上搞两碗米饭用料肥牛卷500克白玉菇适量葱2根姜5片蒜3瓣番茄1个线椒1条小米辣2芫西1颗酸汤肥牛包100克汤汁全喝掉酸汤肥牛的做法京东买的肥牛卷32块一大包划算菜市场买的白玉菇和番茄6块其他小葱小辣椒可以讨老板要一丢丢酸汤肥牛包5块，可以...
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鲜香系：鲜到掉眉毛之“完全吃虾”的做法步骤及图解,美味正宗的鲜香系：鲜到掉眉毛之“完全吃虾”做法

  • 鲜香系：鲜到掉眉毛之“完全吃虾”

  • 用料虾芹菜盐油糖淀粉鲜香系：鲜到掉眉毛之“完全吃虾”的做法虾充分洗干净，因为全身都会被吃掉……用上面所有的食材，我们可以做出三样食物：虾油，虾头小吃，香芹虾球。虾头用剪刀剪掉，剥虾肉，虾腹线和泥线抽出来。很简单，用剪刀在线旁边豁道口子或者剪开，就可以轻易抽出线。虾头和虾...
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香掉鼻子的全麦葱香辫子面包的做法步骤及图解,美味正宗的香掉鼻子的全麦葱香辫子面包做法

  • 香掉鼻子的全麦葱香辫子面包

  • 大晚上的想着做个面包吃吃，又不想熬夜，就只能做个简单一发的面包。家里也没啥材料，只好摘点小葱装饰一下，烤的时候满屋子喷香喷香滴，烤完就忍不住切点吃吃。用料高筋面粉200克全麦粉50克土鸡蛋1个牛奶150克盐4克细砂糖10克干酵母2.5克椰子油20克小香葱适量香葱用椰子油适量香...
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低卡奶香全麦玉米烙‼️掉秤最快减脂餐！的做法步骤及图解,美味正宗的低卡奶香全麦玉米烙‼️掉秤最快减脂餐！做法

  • 低卡奶香全麦玉米烙‼️掉秤最快减脂餐！

  • 第一次就做了奶香玉米烙，可太好吃了超级快手，早上我出门上班也来得及～说真的，减肥就是要好好吃早餐用料玉米粒1个玉米鸡蛋1个牛奶1瓶全麦粉适量低卡奶香全麦玉米烙‼️掉秤最快减脂餐！的做法煮熟的玉米粒打入一个鸡蛋，加入一些全麦粉和几勺牛奶搅拌均匀准备好三明治机，机身内刷薄...
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西红柿🍅皮 剥掉 剥掉 剥掉的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿🍅皮 剥掉 剥掉 剥掉做法

  • 西红柿🍅皮 剥掉 剥掉 剥掉

  • 一般剥西红柿皮都是开水烫一下可还是不好弄今天我从一个奶奶那里学到了一个好办法一定要第一时间分享给大家用料勺子西红柿西红柿🍅皮剥掉剥掉剥掉的做法只需要勺子一只用如图的手法将整个西红柿都用勺子刮一遍表皮被刮软就能轻松拨掉全程根本不需要开水烫不用忙乎烫了半...
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一口酥掉渣的蛋挞(全蛋法)的做法步骤及图解,美味正宗的一口酥掉渣的蛋挞(全蛋法)做法

  • 一口酥掉渣的蛋挞(全蛋法)

  • 蛋挞是每个吃货都无法抗拒的甜蜜诱惑，无论是当做下午茶还是休闲时的小甜品，都是不错的选择！外焦里嫩，看上去就非常有食欲，咬上一口，外皮酥的掉渣，里面香甜好吃，你要不要来一口？此方子为小烤箱制作四只蛋挞的量，如果做的多，请翻倍。用料牛奶70克白糖15克鸡蛋1个蛋挞皮4只一口酥掉渣的...
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吃掉烦恼，吃完滚去上班 |全麦火腿三明治的做法步骤及图解,美味正宗的吃掉烦恼，吃完滚去上班 |全麦火腿三明治做法

  • 吃掉烦恼，吃完滚去上班 |全麦火腿三明治

  • 三明治是我最喜欢的早餐，没有之一。理由有三1、一份三明治包含了吐司、蔬菜、水果、肉类、蛋类，营养全面，饱腹感强；2、可塑性强，人人都可以根据自己的喜欢准备食材，如健身的人士可以根据需要选用高纤低脂的食材，如全麦吐司、牛油果等搭配出自己的减脂餐；3、此外它的便捷也功不可...
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夏天多喝掉秤汤，肥油卡卡掉，人鱼线马甲线全都要‼️的做法步骤及图解,美味正宗的夏天多喝掉秤汤，肥油卡卡掉，人鱼线马甲线全都要‼️做法

  • 夏天多喝掉秤汤，肥油卡卡掉，人鱼线马甲线全都要‼️

  • 我其实平时不太爱喝汤，在做减脂餐的时候，有时候早上吃得多了，中午就想喝点汤。没想到这个番茄金针菇木耳汤这么好喝，属实是爱上了，而且食材都挺顶饱，即使是中午喝汤也不会饿。用料番茄1个干豆腐半张金针菇1把木耳适量胡萝卜半根低脂火腿肠1根鸡蛋1个葱花适量蒜2瓣生抽1勺陈醋1...
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简易版佛跳墙（福寿全） 鲜掉眉毛的做法步骤及图解,美味正宗的简易版佛跳墙（福寿全） 鲜掉眉毛做法

  • 简易版佛跳墙（福寿全） 鲜掉眉毛

  • 家属生日顿了这道汤给他庆生。改良了老版本动辄几天或者十几个小时的炖煮（怕尿酸高）。家里都是中青年人，追求健康新鲜！这道汤清淡得来，增强免疫力，荤香扑鼻。用料30头干鲍2只海参2只30头黄花胶筒2只金华火腿5片（约15克）中鸽1只鹿茸菌干5克大羊肚菌干2只中等瑶柱8粒沙虫干（可放可不...
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酸菜米豆汤 好吃到汤汁都全喝掉的做法步骤及图解,美味正宗的酸菜米豆汤 好吃到汤汁都全喝掉做法

  • 酸菜米豆汤 好吃到汤汁都全喝掉

  • 住在北方的南方妞还是最喜欢吃家乡的美味菜米豆其实就是赤小豆熬好的米豆面面的豆泥都融进了汤里特别开胃下饭。用料米豆（赤小豆）适量酸菜适量盐适量鸡精一点点橄榄油一点点酸菜米豆汤好吃到汤汁都全喝掉的做法提前熬制米豆，米豆放入电饭煲，加水，电饭煲选择熬粥就可以简单方便...
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简单易学的停不下来的全吃掉美食做法

  • 停不下来的全吃掉

  • 偶然的创意，会冲击掉固有的味道………中国香肠遇到土豆泥，意外的美味用料土豆2个牛奶100克盐5克黄油10克黑胡椒粉5克鸡汁或鲍汁20克四川香肠或希腊肠停不下来的全吃掉的做法烤5分钟，烤出焦边土豆蒸熟捣成泥加牛奶蒸5分钟小贴士鲍汁也美味...
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番茄荷包蛋焖面｜好吃到连汤带面全部吃掉的做法步骤及图解,美味正宗的番茄荷包蛋焖面｜好吃到连汤带面全部吃掉做法

  • 番茄荷包蛋焖面｜好吃到连汤带面全部吃掉

  • 用料鸡蛋2个西红柿2个面适量蒜适量虾仁适量菠菜两小把番茄荷包蛋焖面｜好吃到连汤带面全部吃掉的做法🥦食材见上图番茄切丁，蒜🧄用料理机打成沫，菠菜我用水焯了下，其实可以不焯🧂调味料：两勺生抽➕两勺蚝油➕一勺醋➕一勺糖➕半勺盐ps：虾仁🍤和菠菜是我自己想加得配料，不加也可以...
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香掉一条街的辣子鸡块（丁）超全图片的做法步骤及图解,美味正宗的香掉一条街的辣子鸡块（丁）超全图片做法

  • 香掉一条街的辣子鸡块（丁）超全图片

  • 用料蒜8瓣花椒1把干辣椒15个葱4.5根姜6片白芝麻1些白糖1点点料酒2勺生抽2勺盐1勺鸡块500克香掉一条街的辣子鸡块（丁）超全图片的做法我买的现成鸡块，或者买鸡腿切丁切块都行。2勺料酒，2勺生抽，1勺盐抓匀，腌制一会。我腌制了大概20－30分钟大蒜，生姜切片，小葱切断，将干辣椒一部分剪2半...
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鲜掉眉毛⚠️全麦大包子的做法步骤及图解,美味正宗的鲜掉眉毛⚠️全麦大包子做法

  • 鲜掉眉毛⚠️全麦大包子

  • 买了4kg全麦粉，要开始消耗掉它啦这个包子很宣软馅料鲜掉眉毛啦！一定要试一试，太好吃了减肥期间适合吃全麦不容易升血糖用料全麦粉250克温水适量酵母3克鸡胸肉一块胡萝卜半根野生山珍木耳10朵干香菇10朵洋葱五分之一个姜末5克小葱一小把蚝油三勺生抽三勺盐8克虾米15克白胡椒5...
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惊掉全网下巴的菠萝蜜酿糯米饭！好吃的烹饪方法 惊掉全网下巴的菠萝蜜酿糯米饭！的地道做法和步骤

  • 惊掉全网下巴的菠萝蜜酿糯米饭！

  • 菠萝蜜酿糯米饭，这种吃法源自东南亚一带的特色：芒果+糯米+椰浆，香甜软糯，绝对是百吃不厌的组合。改良版呢，我就用上了菠萝蜜收裹糯米饭，口感上会更特别，叠加了一层菠萝蜜的柔韧~它既可当作甜品，也可以说是一道主食。泡过的糯米煮出来黏软糯口，赏味之余，也足以饱腹。加入调味后，又与...
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〈辣椒炒护心肉〉，肉肉肉全吃掉，欣小厨 😉的做法步骤及图解,美味正宗的〈辣椒炒护心肉〉，肉肉肉全吃掉，欣小厨 😉做法

  • 〈辣椒炒护心肉〉，肉肉肉全吃掉，欣小厨 😉

  • 用料护心肉1个青椒2个酱油2.5勺盐适量鸡精适量〈辣椒炒护心肉〉，肉肉肉全吃掉，欣小厨😉的做法蒜切末。护心肉切片。辣椒切块。蒜爆锅。下护心肉。倒酱油。放辣椒。加入盐，味精。出锅。...
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火鸡面（不辣又好吃）辣汤都可以全部喝掉~的做法步骤及图解,美味正宗的火鸡面（不辣又好吃）辣汤都可以全部喝掉~做法

  • 火鸡面（不辣又好吃）辣汤都可以全部喝掉~

  • 韩国火鸡面~韩国火鸡面圆形偏宽，和国产的方便面不一样。口味偏甜辣～～～～用料水大概500毫升鸡蛋1个牛奶220毫升自带辣酱适量火鸡面（不辣又好吃）辣汤都可以全部喝掉~的做法水开后把鸡蛋横向嗑一下锅边缘，放入整颗鸡蛋，盖上锅盖，3分钟后鸡蛋出锅。此蛋为全熟第二部，锅干净后，放入清水，水开...
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酥到掉渣的黑全麦低糖低油核桃酥的做法步骤及图解,美味正宗的酥到掉渣的黑全麦低糖低油核桃酥做法

  • 酥到掉渣的黑全麦低糖低油核桃酥

  • 想吃桃酥但是又怕胖就改成低油低糖版来解解馋，没想到也挺酥的！这次做桃酥掺了三种粉低筋粉黑全麦粉中筋粉，大家做的时候可以只用一种粉。这次面粉用量400g，我差不多做了40个小桃酥，20g一个小圆饼，个头小一点免得一次吃太多🤪一出炉分分钟就被分完😋对于不减肥、对健康要求没那...
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全年网红的它♡奶枣奶枣♡胖嘟嘟，萌哒哒。完全不忍心吃掉它的做法步骤及图解,美味正宗的全年网红的它♡奶枣奶枣♡胖嘟嘟，萌哒哒。完全不忍心吃掉它做法

  • 全年网红的它♡奶枣奶枣♡胖嘟嘟，萌哒哒。完全不忍心吃掉它

  • 有一天同事悄咪咪塞给我一个，满怀信心的说:"吃吧!不香包退。"我一尝，老天爷子，怎有这等贡品，2020年才来上贡。但又不好意思多要一颗。好，那就参考日食记，自己研究做一下。用料骆驼奶粉一杯红枣20颗腰果20颗核桃仁适量(随意)棉花糖半包全年网红的它♡奶枣奶枣♡胖嘟嘟，萌哒哒。完...
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