烹调屋养颜补肾粥
- 粥
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用料
| 黑米 | 50克 |
| 黑豆 | 50克 |
| 红枣 | 8颗 |
| 黑芝麻 | 30克 |
| 板栗 | 6克 |
| 龙眼 | 6个 |
| 黑加仑 | 20颗 |
| 莲子 | 15颗 |
| 核桃 | 30克 |
| 花生 | 30克 |
核桃，花生打成粉
![养颜补肾粥的做法步骤图，养颜补肾粥怎么做好吃 第2张]( "养颜补肾粥的做法步骤图，养颜补肾粥怎么做好吃 第2张")
先把黑豆，黑米煲半个小时，再把红枣切成小丁煲40分钟
![养颜补肾粥的做法步骤图，养颜补肾粥怎么做好吃 第3张]( "养颜补肾粥的做法步骤图，养颜补肾粥怎么做好吃 第3张")
小贴士
注意火候的大小
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用料
| 黑米 | 50克 |
| 黑豆 | 50克 |
| 红枣 | 8颗 |
| 黑芝麻 | 30克 |
| 板栗 | 6克 |
| 龙眼 | 6个 |
| 黑加仑 | 20颗 |
| 莲子 | 15颗 |
| 核桃 | 30克 |
| 花生 | 30克 |
核桃，花生打成粉
先把黑豆，黑米煲半个小时，再把红枣切成小丁煲40分钟
小贴士
注意火候的大小
