茯苓莲子竹叶粥 粥 关注:1.9W次 用料 莲子 5克 茯苓 5克 薏米 5克 葛根 5克 木瓜 5克 燕麦 5克 魔芋 5克 糙米 5克 淡竹叶 3克 茯苓莲子竹叶粥的做法 将木瓜、葛根等洗净,薏米、莲子要提前浸泡1小时,淡竹叶磨粉,然后将所有食材盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖即可食用。 标签: 茯苓 竹叶 莲子 茯苓莲子竹叶粥 好吃 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/zhushitese/zhou/dd3y87.html