海参瑶柱小米粥
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小米海参粥是2007年之后逐渐流行的一道滋补粥品,用精选小米、鸡汤、新鲜海参熬制而成。具有补肾益精,养血润燥的功效,适合精血不足须发早白,记忆力下降者。
用料
海参 | 2只 |
瑶柱 | 30粒 |
小米 | 60—80克 |
虫草花 | 15-20条 |
野米 | 20克 |
姜 | 2-3片 |
盐 | 适量 |
海参瑶柱小米粥的做法
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小米海参粥是2007年之后逐渐流行的一道滋补粥品,用精选小米、鸡汤、新鲜海参熬制而成。具有补肾益精,养血润燥的功效,适合精血不足须发早白,记忆力下降者。
用料
海参 | 2只 |
瑶柱 | 30粒 |
小米 | 60—80克 |
虫草花 | 15-20条 |
野米 | 20克 |
姜 | 2-3片 |
盐 | 适量 |
海参瑶柱小米粥的做法