瑶柱虾仁海参粥

海参营养价值极高。有丰富的蛋白质和精氨酸，还含有大量的微量元素，做成粥给小孩吃容易吸收营养又高

用料  

瑶柱虾仁海参粥的做法  

1. 准备好材料

2. 虾仁和瑶柱提前半小时泡发

3. 瘦肉切片，海参切块

4. 给小孩吃的话可以将瘦肉和海参打碎

5. 大米洗净，与瑶柱虾仁一起下锅煮约半个小时，大火烧开，然后转小火慢熬，煮到大米八成熟就好了。

6. 如果怕腥味可以放一两块姜

7. 放入海参煮10-15分钟

8. 加瘦肉，芹菜粒和香菜，粥滚后根据个人口味调料，最后加入芝麻油，还可以怕腥味加点胡椒粉

9. 瑶柱虾仁海参粥～香喷喷的～