鲜甜生滚鱼片粥
- 粥
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鲜甜美味的野生鱼粥
新鲜鱼选法:
1.看眼睛,新鲜的鱼眼睛是很明亮的透彻的,如果红了或者凹下去了说明已经冰冻过了一段时间。
2.可以看鱼旁边的刺,如果刚刚从海里打捞上来的刺是撑开的,
3.鱼鳃揭开来看很鲜红的,一般褐色的就很不新鲜了。
4.鱼身体软软的就不怎么好了。
用料
大米 | 杯 |
鱼 | 1条 |
盐 | 克 |
姜 | 片 |
葱 | 根 |
鲜甜生滚鱼片粥的做法
这条三亚划(阳江人叫法)海鱼好肥,还有鱼胶,清洗干净内脏
撒上盐。油腌制半小时,米洗好泡一会
从鱼尾开始往上切出鱼片
骨肉分离。
热锅里下油炒香下姜;鱼骨头部分放下去煎下。锅里冷水煮开放下骨头煮出鱼汤汁,将这些鱼汤汁和生米一起煮成粥。粥好后下入瘦肉煮8分钟最后下鱼片3分钟下盐,酱油调味即可,
生滚粥真的好吃,虽然会麻烦点但是有空真的可以试试。鱼很滑很嫩但是不会碎掉。
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