減脂期能量碗，吃完超滿足

用料  

減脂期能量碗，吃完超滿足的做法  

1. 1.紫薯、紅薯蒸熟，分別壓成泥（稍有顆粒感也沒關係，個人覺得這樣的更好吃）放少許酸奶調勻備用
   
   2.無糖豆漿粉和巧克力蛋白粉分別用無糖酸奶調和備用，邊調邊放酸奶，調濃稠些，豆漿粉和蛋白粉都不要全部調了，留一點點後邊用
   
   3.碗底鋪一層紫薯，然後依次放豆漿糊、蛋白粉糊、紅薯，最後在上邊撒一層豆漿粉、巧克力蛋白粉
   真的很好吃，頭天晚上做好放冰箱，第二天洗漱之前拿出來放會兒，一會兒就能吃半碗🙈🙈🙈

2. 做了一盒子，可以吃兩頓，我覺得巧克力蛋白粉是點睛，味道有層次感

小貼士

豆漿粉和蛋白粉一定要調的稠稠的，不然鋪的時候會往上冒