養生枸杞銀耳羹

一道養生美食，首選的食材要足夠的健康，這才能讓食者感受到食材本身的美味。這個菜譜的量適合6-8人食用，根據具體情況增減量噢。銀耳選取的是無薰硫的銀耳，紅棗用正宗若羌灰棗，肉厚核小，冰糖用的正宗黃冰糖，老中醫認爲黃冰糖有補中益氣、潤肺止咳的效果。枸杞選用中寧枸杞，唯一入藥的一種。

用料  

養生枸杞銀耳羹的做法  

1. 先將銀耳泡發。用時:30-60分鐘

2. 將銀耳剪碎（可用刀切碎）

3. 最後將銀耳、枸杞、老冰糖、紅棗放入高壓鍋中，倒入3300ml的水（我不喜歡吃稠稠的，如果喜歡吃濃稠的朋友可以將水減半左右）
   先煮至出氣1-3分鐘，然後轉中小火再煮20~30分鐘

4. 出鍋了可以這樣裝瓶噢，這個一瓶賣18，你在家都可以輕鬆的做。當然食材的選擇很重要。關注我，關注健康食材，謝謝！