快手冷盤小涼菜
- 涼菜
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天氣好熱,只想吃涼的。
用料
鹽 | 1小勺 |
糖 | 1小勺 |
香油 | 幾滴 |
生抽 | 1勺 |
醋 | 1勺 |
花椒油/辣椒油/蒜泥 | 隨意 |
詳見圖文 |
快手冷盤小涼菜的做法
芹菜花生米:
花生米+鹽煮熟,晾涼。
芹菜和胡蘿蔔焯水,過涼。
用上述調料拌勻,冰箱密封略醃。
還可以加洋蔥塊。白灼蝦:
處理好的大蝦,開水下鍋,只需一點蔥姜鹽,兩三分鐘熟了就撈出過涼水,加冰鎮着,配芥末醬油吃,冰爽,鮮脆。涼拌雞塊:
小土雞半隻,冷水加薑片,煮至剛熟。
取出過冰水,冷卻後切塊。
上述調料+芝麻醬,且辣椒油比例大大的加,調勻後澆在雞塊上,撒點白芝麻。芝麻醬不喜就不加,
香菜不喜也不加,
紅油如果不喜的話,那就換個吃法吧。紅油自己做點,拌菜拌麪都可。
直接買的粗辣椒麪,加白芝麻,一點點生抽拌勻,微微潮溼的狀態。
燒熱花生油,分幾次倒入,不容易糊,每次澆油都攪拌均勻,晾涼後裝瓶。雞還可以手撕,不帶骨。
豆皮西蘭花莖:
切絲,焯水,過涼,加上述調料拌勻。蒜泥茄子:
茄子蒸熟,放涼,手撕。
上述調料加2勺水,調汁澆上去。
撒點蔥花,燒點熱油,滋啦澆一下。
如圖茄子有點老,挑嫩茄子!!黃瓜豬耳:
拍黃瓜+滷豬耳切絲,加上述調料拌勻。小蔥皮蛋豆腐:
豆腐切塊,焯水,過涼。
皮蛋洗淨切塊。
好吧,蔥好多,個人口味,三樣一起吃口感棒棒噠,蔥在此處不是調料它是個菜!
上述調料+2勺水調汁,澆上去就行。檸檬雞爪:
這個不快手,需要冰箱醃幾個小時。
雞爪處理好,煮熟,過涼備用。
上述調料+2大勺水,糖和生抽略多一點。
切了3粒百香果,取果肉加入,
半個檸檬擠汁,另外切幾片進去。鹽水花生:
字面意思,用鹽水煮熟,至喜歡的口感。
冰箱浸泡入味,幾個小時,或過夜。
入味後撈出,冰冰涼,很清爽。鹽水毛豆:
同上。
毛豆只用水煮也可,吃個豆香。鉢鉢雞:
買的袋裝料,所以很快手。
喜歡的肉類,滷味切片直接放,肉片焯熟放,要加雞塊的話,煮熟,過涼再放。
喜歡的蔬菜,洗淨,切好,焯水,過涼,放鉢鉢雞料盆裏就可了。
略泡半小時,蔬菜比肉好吃,冷藏更佳。蒜泥皮凍:
適量水+豬蹄+醬油+姜蔥+一塊新鮮橙皮,熬至湯濃脫骨,熬一半時取出所有調料丟掉。
挑出骨頭,濃湯帶肉放容器,冰箱冷藏。
吃的時候切塊,配醬油蒜泥。牛油果+冷切牛肉
食材如圖,下面鋪沙拉菜。
搭配油醋汁,黑胡椒,還減肥。三文魚牛油果蔬菜沙拉
買一塊山楂糕,切成小塊,澆點糖水,冰鎮來吃。
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