零失敗的紅糖饅頭
- 奶香食譜
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南甜北鹹,自是不喜鹹包子及寡淡的淡饅頭,又不喜歡南方加了白糖的白饅頭,相比之下更喜紅糖,自覺溫暖入胃。
千百年來,紅糖具有排毒滋潤的作用婦孺皆知。紅糖的這種特殊作用,主要得益於它的天然成分甘蔗粗提煉而來,大部分保留了甘蔗的營養成分,甘蔗中含有多種人體必需氨基酸,如賴氨酸、檸檬酸等,這些氨基酸都是合成人體蛋白質、支援新陳代謝、參與人體生命活動不可缺少的基礎物質,對促進健康有絕對的正面效用。未經過精煉的赤砂糖與紅糖保留了較多甘蔗的營養成分,也更加容易被人體消化吸收,因此能快速補充體力、增加活力。
所以說,不僅含有可提供熱能的碳水化合物,還含有人體生長髮育不可缺少的蘋果酸、核黃素、胡蘿蔔素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。因此,體質偏寒的女性或者大病初癒的人多吃紅糖是很有益處的。
用料
麪粉 | 500G |
紅糖 | 130G-150G |
水 | 28Ml左右 |
酵母 | 3-5克 |
零失敗的紅糖饅頭的做法
把紅糖和水或水替換成牛奶倒入小鍋小火加熱,攪拌至糖化了就可以關火分出其中一些在小碗裏,加入酵母攪拌均勻(化開酵母的水溫不能超過40度),靜至3分鐘。再把小碗裏的和小鍋裏的分次加入麪粉裏,先倒一些時用筷子攪成絮狀,再開始揉麪,不一定要特別光滑,但一定要做到“三光”盆光,手光,面光。用一定是不粘手的才行。
覆蓋上保鮮膜,放在烤盤上,放碗熱水在下面。我是買松下烤箱一體的微波爐,有發酵功能,開了50度兩分鐘,然後燜在微波爐裏醒面。如果是微波爐就800瓦轉兩分鐘,也要讓它呆在裏面醒面。如果天熱就放常溫發。
大約一小時左右,麪糰發兩倍大,扒開面皮,裏面有明顯的孔洞,是蜂窩組織就代表好了
再揉麪,排氣。揉超久蒸出來的饅頭超Q彈好吃,想要勁道口感,組織細膩就一定要反覆揉搓,麪糰纔會光潔美麗,我手沒啥力氣,所以沒揉均勻。
把麪糰揉成條形,切塊
冷水上鍋,放入饅頭,蓋上蓋子再靜置20分鐘左右。俗稱的二次醒面,發好後,大炎燒開轉中火,15分鐘多,關火後再燜5分鐘打開蓋子。
完美
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