![四彩苦瓜的做法和圖解 好吃的四彩苦瓜家常做法]( "四彩苦瓜的做法和圖解 好吃的四彩苦瓜家常做法")
- 夏天清爽除溼，去暑降溫。老少皆宜的食品。用料苦瓜1根紅黃彩椒2小塊黑芝麻鹽白糖芥末油香油四彩苦瓜的做法苦瓜洗淨，去瓤，斜刀切片響水後加鹽，焯30秒，盛出。用涼開水浸泡2分鐘，瀝乾水放入冰箱冷凍室3分鐘。冰箱拿出，加入彩椒片，鹽3克，白糖15克，淋香油，沐芥末油。撒黑芝麻。盛盤。...
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![簡單易學的彩椒.苦瓜雞蛋美食做法]( "簡單易學的彩椒.苦瓜雞蛋美食做法")
- 用料苦瓜根雞蛋個鹽克料酒彩椒彩椒.苦瓜雞蛋的做法苦瓜切碎，和雞蛋液混合放料酒，鹽。鍋熱油，放彩椒，倒入混合液。完事。...
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![簡單易學的四色苦瓜炒肉片美食做法]( "簡單易學的四色苦瓜炒肉片美食做法")
- 苦瓜是很多人不願意碰的菜，我也不是很愛吃，但是爲了臉上的痘痘早點消失，還是在夏天會經常買來吃，我教的菜都很簡單上手，是因爲暑假教家裏十歲小妞下廚房的菜譜哦。但我的菜譜中調料的用量一般都不會具體到克數哦。用料苦瓜1根肉片50-75g新鮮紅辣椒1個木耳泡發後50g左右蠔油2調...
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![苦瓜盛宴（四菜一湯）的做法步驟及圖解,美味正宗的苦瓜盛宴（四菜一湯）做法]( "苦瓜盛宴（四菜一湯）的做法步驟及圖解,美味正宗的苦瓜盛宴（四菜一湯）做法")
- 老話說，春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。盛夏之際，酷暑難耐，吃點苦是極好的。那天突發奇想，帥哥卻說老媽你這是腦洞大開~~嗯嗯，快樂廚房美食分享，這不，一場活潑潑的苦瓜盛宴閃亮登場。。。😉用料苦瓜4根夾心肉1.5斤豬尾骨2斤雞蛋3個鹽若干生抽3勺澱粉2.5勺雞粉1.5勺芝麻油1勺陳醋1勺...
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![苦瓜不苦的豉汁苦瓜的做法步驟及圖解,美味正宗的苦瓜不苦的豉汁苦瓜做法]( "苦瓜不苦的豉汁苦瓜的做法步驟及圖解,美味正宗的苦瓜不苦的豉汁苦瓜做法")
- 老公不愛吃苦瓜，爲了讓他愛上吃苦瓜真的費了老勁。終於他說這款是他能接受，還覺得好吃的一種做法。分享給不愛苦瓜的朋友用料苦瓜1根辣豆豉1勺生抽1勺雞精少許苦瓜不苦的豉汁苦瓜的做法苦瓜去瓤切片熱鍋涼油炒辣豆豉，炒到有點冒煙放入苦瓜中火快炒，途中加入生抽和雞精炒至苦...
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![雪碧苦瓜/二十四節氣之夏至的做法步驟及圖解,美味正宗的雪碧苦瓜/二十四節氣之夏至做法]( "雪碧苦瓜/二十四節氣之夏至的做法步驟及圖解,美味正宗的雪碧苦瓜/二十四節氣之夏至做法")
- “日北至，日長之至，日影短至，故曰夏至，至者，極也。”夏至意味着炎熱即將到來。此季節陽氣最旺，需保護陽氣，養身方面更應注重精神調養。夏季炎熱，最易吃“苦”，苦瓜是夏至最佳食物，有清火消暑之功效。另外，苦瓜中的苦瓜素有消脂減肥的作用，苦瓜苷能良好的控制血糖，是糖尿病患者的理想食...
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![苦瓜黃豆燉鮑魚，四季養生的做法步驟及圖解,美味正宗的苦瓜黃豆燉鮑魚，四季養生做法]( "苦瓜黃豆燉鮑魚，四季養生的做法步驟及圖解,美味正宗的苦瓜黃豆燉鮑魚，四季養生做法")
- 用料3片姜100克豬肉，選擇瘦肉，切大塊，提前氽燙備30克乾燥黃豆，提前浸泡4小時瀝乾水分1000克水200克苦瓜，洗淨去除籽和瓜囊，切塊5個小鮑魚，去殼去內臟1茶匙鹽苦瓜黃豆燉鮑魚，四季養生的做法1將薑片、氽燙後的瘦肉、泡過的黃豆和水放入主鍋，以35分/100℃/反轉小勺烹煮。2加入苦瓜和...
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![苦瓜不苦之苦瓜滑蛋的做法步驟及圖解,美味正宗的苦瓜不苦之苦瓜滑蛋做法]( "苦瓜不苦之苦瓜滑蛋的做法步驟及圖解,美味正宗的苦瓜不苦之苦瓜滑蛋做法")
- 用料苦瓜1根雞蛋2個香油1勺鹽10克雞精1勺生抽1勺苦瓜不苦之苦瓜滑蛋的做法苦瓜放大量的鹽，用水抓上兩分鐘煮水，水開了之後放入苦瓜，汆水三分鐘，撈出清水洗乾淨浮沫以及鹽，瀝乾水分打兩個雞蛋炒至定型，盛出鍋內放油，放入少許白糖，炒化。加入苦瓜，翻炒幾分鐘，加入少許的生抽（一點點就...
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![簡單易學的素食︶彩椒燜苦瓜美食做法]( "簡單易學的素食︶彩椒燜苦瓜美食做法")
- “忍”能養福；“忠”能養祿；“樂”能養壽；“動”能養身；“學”能養識；“靜”能養心；“勤”能養財；“愛”能養家；“誠”能養友；“善”能養德。持續更新素食菜譜，感恩食素🌿歡迎分享和轉發，感恩🥰🥑吃素就是慈悲；吃素就是環保；🍠吃素能夠消災；吃素能夠治病；🌽吃素能夠救命；吃素能夠延壽；🍎吃...
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![尋味四川 | 炸株肉醬佐苦瓜的做法步驟及圖解,美味正宗的尋味四川 | 炸株肉醬佐苦瓜做法]( "尋味四川 | 炸株肉醬佐苦瓜的做法步驟及圖解,美味正宗的尋味四川 | 炸株肉醬佐苦瓜做法")
- 帥曉洪大廚出品苦香醉人用料烤株肉碎80克苦瓜300克薑末8克郫縣豆瓣10克宜賓芽菜10克生抽5克大豆油40克香油2克小米辣4克紅甜椒30克香菜葉8克蒜末8克尋味四川|炸株肉醬佐苦瓜的做法將苦瓜洗淨切成長6釐米的條，去心去籽入加有3克鹽的水中煮熟待用；小米辣剁碎待用，紅甜椒去籽去...
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![苦瓜不苦—-涼拌苦瓜的做法步驟及圖解,美味正宗的苦瓜不苦—-涼拌苦瓜做法]( "苦瓜不苦—-涼拌苦瓜的做法步驟及圖解,美味正宗的苦瓜不苦—-涼拌苦瓜做法")
- 最近愛上了苦瓜入菜，涼拌，炒制皆相宜，關鍵就在於找到合適的方法，處理掉苦味用料苦瓜2根生抽2小勺蒜頭1小瓣香油幾滴蠔油2小勺糖1小勺白胡椒1小撮鹽少量枸杞裝飾用苦瓜不苦—-涼拌苦瓜的做法苦瓜去籽，切薄片後，泡鹽水20分鐘去除苦味水中加鹽燒開，投入苦瓜，汆水30秒後快速撈出苦瓜...
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![簡單易學的五彩培根炒苦瓜美食做法]( "簡單易學的五彩培根炒苦瓜美食做法")
- 準備炒根苦瓜，開冰箱時正好看見什錦雜菜，就想着反正家裏還有點培根正好可以配個菜😀😀用料苦瓜一根培根三四片什錦雜菜小半碗鹽適量白糖適量五彩培根炒苦瓜的做法鍋裏等水燒開後滴入一點點油，放入切好的苦瓜，等苦瓜顏色變綠了就用漏勺撈出來，用冷水沖涼。再順便將冰凍的什錦雜...
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![苦瓜炒蛋（苦瓜不苦）的做法步驟及圖解,美味正宗的苦瓜炒蛋（苦瓜不苦）做法]( "苦瓜炒蛋（苦瓜不苦）的做法步驟及圖解,美味正宗的苦瓜炒蛋（苦瓜不苦）做法")
- 夏天，苦瓜清熱排毒，可是味苦，腫麼辦？這樣炒就不苦～用料苦瓜一根雞蛋2個鹽少許苦瓜炒蛋（苦瓜不苦）的做法將苦瓜切成丁，雞蛋調散後加少許鹽將苦瓜丁倒入蛋汁中拌一下熱油，將加入苦瓜丁的蛋汁倒入鍋中，蛋餅基本成型後再翻面，最後鍋鏟切成塊狀小貼士雞蛋個數根據苦瓜大小和個人喜歡而定，...
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![「苦瓜釀肉」肉香四溢，苦瓜甘而不苦的做法步驟及圖解,美味正宗的「苦瓜釀肉」肉香四溢，苦瓜甘而不苦做法]( "「苦瓜釀肉」肉香四溢，苦瓜甘而不苦的做法步驟及圖解,美味正宗的「苦瓜釀肉」肉香四溢，苦瓜甘而不苦做法")
- 苦瓜釀肉是一道藥膳，其主要特點是成菜整齊、瓜翠肉紅、微帶苦味、有清心明目之效。主要食材是苦瓜和豬肉，這些材料中含有蛋白質成分及大量維生素C，能提高機體的免疫能，使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用；其中苦瓜汁含有某種蛋白成分，能加強巨噬能力，臨牀上對淋巴肉瘤和白血病有效；...
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![苦瓜釀肉、彩椒釀肉（烤箱製作）的做法步驟及圖解,美味正宗的苦瓜釀肉、彩椒釀肉（烤箱製作）做法]( "苦瓜釀肉、彩椒釀肉（烤箱製作）的做法步驟及圖解,美味正宗的苦瓜釀肉、彩椒釀肉（烤箱製作）做法")
- 最近看菜譜，早上本來去超市打印小朋友的學習資料，結果9點了，打印店還沒開門，就逛超市，看到苦瓜，想起了做這道菜。用料苦瓜1根彩椒1只雞蛋1只肉沫2兩蜂蜜若干麪粉少許生抽一勺料酒少許耗油少許十三香少許鹽少許苦瓜釀肉、彩椒釀肉（烤箱製作）的做法所有肉沫、雞蛋、麪粉及所有調味...
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![不苦的苦瓜處理辦法-苦瓜炒蛋/苦瓜蛋餅/苦瓜厚蛋燒的做法步驟及圖解,美味正宗的不苦的苦瓜處理辦法-苦瓜炒蛋/苦瓜蛋餅/苦瓜厚蛋燒做法]( "不苦的苦瓜處理辦法-苦瓜炒蛋/苦瓜蛋餅/苦瓜厚蛋燒的做法步驟及圖解,美味正宗的不苦的苦瓜處理辦法-苦瓜炒蛋/苦瓜蛋餅/苦瓜厚蛋燒做法")
- 用料苦瓜1根雞蛋4個鹽適量油少量不粘鍋1個不苦的苦瓜處理辦法-苦瓜炒蛋/苦瓜蛋餅/苦瓜厚蛋燒的做法苦瓜對半切開，掏掉籽，切成薄片，撒一大勺鹽，拌勻，放置5-10分鐘左右，苦瓜會出水，然後用清水洗3遍，捏掉多餘的水份，這個時候的苦瓜是有一點軟的加入4個蛋，不要加鹽！蛋打散，不用特別均勻，有...
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![苦瓜拌苦瓜的做法和圖解 好吃的苦瓜拌苦瓜家常做法]( "苦瓜拌苦瓜的做法和圖解 好吃的苦瓜拌苦瓜家常做法")
- 2.0版，終於成功了用料苦瓜半根蒜3瓣桂花香醋半勺生抽1勺香油4勺雞精1勺糖2克蠔油1勺鹽1勺蔥切點就行味精一點點油橄欖油/大豆油啥油都🉑️苦瓜拌苦瓜的做法苦瓜洗好，去瓤，切片。切太薄沒口感，後期可能不脆太厚不入味兒，苦上加苦各種調料備好，該切的切，該洗的洗水開下苦瓜片，鍋內放...
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![排骨苦瓜湯，四季豆炒肉的做法步驟及圖解,美味正宗的排骨苦瓜湯，四季豆炒肉做法]( "排骨苦瓜湯，四季豆炒肉的做法步驟及圖解,美味正宗的排骨苦瓜湯，四季豆炒肉做法")
- 用料四季豆豬肉排骨苦瓜豆排骨苦瓜湯，四季豆炒肉的做法苦瓜排骨湯四季豆炒肉...
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![夏季「苦瓜彩椒爆炒王」的做法步驟及圖解,美味正宗的夏季「苦瓜彩椒爆炒王」做法]( "夏季「苦瓜彩椒爆炒王」的做法步驟及圖解,美味正宗的夏季「苦瓜彩椒爆炒王」做法")
- 用料苦瓜1根彩椒1個姜蒜末少許雨潤優級爆炒王香腸1根200g夏季【苦瓜彩椒爆炒王】的做法將苦瓜對半切開，中間的瓤挖掉，切片彩椒對半切開，去籽，切絲雨潤優級爆炒王香腸切片苦瓜焯水撈出瀝乾起鍋熱油，倒入姜蒜爆香，下爆炒王翻炒在爆炒王中加入苦瓜繼續翻炒炒至苦瓜斷生，下彩椒快速...
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![簡單易學的彩椒苦瓜拌雞絲美食做法]( "簡單易學的彩椒苦瓜拌雞絲美食做法")
- 以前做的，正好看到照片，記錄一下。用料雞胸肉1塊紅椒半個黃椒半個苦瓜一根香菜三根橄欖油2勺醋2勺彩椒苦瓜拌雞絲的做法現成的熟雞胸肉加上苦瓜彩椒，淋上油醋汁。可以加香菜或者白芝麻。...
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![簡單易學的素食，彩椒苦瓜美食做法]( "簡單易學的素食，彩椒苦瓜美食做法")
- 種瓜得瓜，種豆得豆。種下了理解，收穫了寬容；種下了諒解，你會收穫和諧；種下了挑剔，你會長出別人對你的埋怨；種下了指責，你會長出禍根。用料苦瓜1～2根彩椒半個白糖，鹽，生抽，醋，香油適量素食，彩椒苦瓜的做法🌴彩椒苦瓜🌴材料：苦瓜、彩椒、白糖、生抽、鹽、醋、香油1.苦瓜洗淨後去掉瓜瓤和苦...
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![苦菊拌四寶的做法和圖解 好吃的苦菊拌四寶家常做法]( "苦菊拌四寶的做法和圖解 好吃的苦菊拌四寶家常做法")
- 苦菊中含蛋白質，膳食纖維較高，鈣、磷、鋅、銅、鐵、錳等微量元素較全，以及維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素、煙酸等。此外，還含有臘醇、膽鹼、酒石酸、苦味素等化學物質。苦菜中含有維生素C，胡蘿蔔素，分別是菠菜中含量的2.1和2.3倍。苦菜嫩葉中氨基酸種類齊全，且各種氨基酸之間比例適...
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![清脆爽口的彩椒雪梨拌苦瓜的做法步驟及圖解,美味正宗的清脆爽口的彩椒雪梨拌苦瓜做法]( "清脆爽口的彩椒雪梨拌苦瓜的做法步驟及圖解,美味正宗的清脆爽口的彩椒雪梨拌苦瓜做法")
- 苦夏三伏天煩悶燥熱，食慾不振，大魚大肉見着膩味，只想吃上一口清涼爽口、賞心悅目的解暑小菜，媚娘今天就來分享一道清熱降火、清新爽口的酸甜開胃小菜。用料苦瓜1根雪梨半個紅椒1/3個黃椒1/3個檸檬半個鹽、白糖各適量清脆爽口的彩椒雪梨拌苦瓜的做法準備食材苦瓜表面凹凸不平，...
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![炒四絲（豬肉苦瓜）的做法步驟及圖解,美味正宗的炒四絲（豬肉苦瓜）做法]( "炒四絲（豬肉苦瓜）的做法步驟及圖解,美味正宗的炒四絲（豬肉苦瓜）做法")
- 苦瓜黃瓜，瘦身利器用料苦瓜1根黃瓜1根香菇6朵豬肉100克炒四絲（豬肉苦瓜）的做法苦瓜切絲放一勺鹽醃一下豬肉切絲，加入料酒生抽胡椒粉醃製香菇切絲都切絲備用油，蔥，肉，加醬油，下香菇苦瓜，最後黃瓜，不用放鹽一般...
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![苦瓜炒苦瓜的做法和圖解 好吃的苦瓜炒苦瓜家常做法]( "苦瓜炒苦瓜的做法和圖解 好吃的苦瓜炒苦瓜家常做法")
- 這個食譜來自於蔡瀾大師的《今天也要好好吃飯》一書，整理出來是方便日後自己學習。用料苦瓜兩根豆豉一盒苦瓜炒苦瓜的做法苦瓜切片，一個苦瓜焯水半熟生切苦瓜和半熟苦瓜一起下油鍋放入豆豉翻炒均勻後出鍋...
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烹調屋
