![簡單易學的紅根甜菜濃湯美食做法]( "簡單易學的紅根甜菜濃湯美食做法")
- 對於中國人來說，紅根甜菜算是一種比較陌生的菜，以肥大的肉質根供食，外表樸素得近乎寒酸，卻脆嫩味甜，富含葉酸。可熟食，也可生食。用料紅根甜菜300克土豆100克洋蔥80克淡奶油50克海鹽3克黑胡椒1克橄欖油10毫升紅根甜菜濃湯的做法1.紅根甜菜去皮，用刨絲機搽絲撒少許鹽祛除泥味，土豆...
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![黑椒蒜香甜菜根濃湯的做法步驟及圖解,美味正宗的黑椒蒜香甜菜根濃湯做法]( "黑椒蒜香甜菜根濃湯的做法步驟及圖解,美味正宗的黑椒蒜香甜菜根濃湯做法")
- 木有簡介，我只是一個簡單的湯=.=用料甜菜根（可選：+花椰菜/土豆）大蒜、黑胡椒其他主食與topping配料黑椒蒜香甜菜根濃湯的做法甜菜根削皮切塊。蒸鍋上汽後10分鐘或水煮。煮甜菜根時準備香蒜碎。平底鍋燒熱+橄欖油適量+切好的蒜碎，煎到蒜碎微微發焦、香味四溢，關火。取出煮好的甜...
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![甜菜根濃湯 又是一道抗氧低卡高顏值快手菜的做法步驟及圖解,美味正宗的甜菜根濃湯 又是一道抗氧低卡高顏值快手菜做法]( "甜菜根濃湯 又是一道抗氧低卡高顏值快手菜的做法步驟及圖解,美味正宗的甜菜根濃湯 又是一道抗氧低卡高顏值快手菜做法")
- 前一段時間迷羽衣甘藍，各種綠色果昔各種沙拉都是羽衣甘藍。最近迷上了甜菜根，開始紅色旅程。今天先來一道最容易的甜菜根濃湯。夏天吃它又輕又美。爲什麼鑽研這些個另類食物那是因爲我健身。甜菜根跟羽衣甘藍一樣都是抗氧小能手。甜菜根還有提高運動能效的作用。許多研究表...
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![同食百烹 | 愛都在湯裏-黑椒蒜香甜菜根濃湯的做法步驟及圖解,美味正宗的同食百烹 | 愛都在湯裏-黑椒蒜香甜菜根濃湯做法]( "同食百烹 | 愛都在湯裏-黑椒蒜香甜菜根濃湯的做法步驟及圖解,美味正宗的同食百烹 | 愛都在湯裏-黑椒蒜香甜菜根濃湯做法")
- 濃湯類的餐食，也是輕食非常重要的部分，因爲它可以很百變，也可以很低脂，最重要的是它可以簡單搭配就營養全面。用料甜菜根80g脫脂牛奶80ml培根2片羽衣甘藍少許櫻桃蘿蔔2顆大蝦4只大蒜4瓣橄欖油2大勺同食百烹|愛都在湯裏-黑椒蒜香甜菜根濃湯的做法甜菜根蒸熟，用攪拌機打成泥狀，攪...
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![甜菜根肉湯的做法和圖解 好吃的甜菜根肉湯家常做法]( "甜菜根肉湯的做法和圖解 好吃的甜菜根肉湯家常做法")
- 很不錯的湯，絕無添加任何色素，是甜菜的自然紅。用料雞精適量鹽適量甜菜根2粒豬骨肉適量姜2-3片甜菜根肉湯的做法豬骨用沸水焯燙撈起備用一鍋開水放入姜，和燙過的豬骨肉一起熬煮至滾甜菜根去皮切塊加入步驟（2）再放調味料煮至熟...
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![樂活教主的美食之——甜菜根濃湯的做法步驟及圖解,美味正宗的樂活教主的美食之——甜菜根濃湯做法]( "樂活教主的美食之——甜菜根濃湯的做法步驟及圖解,美味正宗的樂活教主的美食之——甜菜根濃湯做法")
- 常吃甜菜根好處多多，補血、養顏、減肥、降血壓...使用工具：九陽破壁機操作時間：30分鐘左右適用人數：2人用料主料：甜菜根300克輔料：淨水300毫升、牛奶10毫升樂活教主的美食之——甜菜根濃湯的做法甜菜根去皮洗淨，切小塊。放入破壁機，加300毫升淨水，啓動“濃湯”功能。30分鐘後裝碗，...
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![高顏值的補血補鈣濃湯「甜根菜鷹嘴豆濃湯」的做法步驟及圖解,美味正宗的高顏值的補血補鈣濃湯「甜根菜鷹嘴豆濃湯」做法]( "高顏值的補血補鈣濃湯「甜根菜鷹嘴豆濃湯」的做法步驟及圖解,美味正宗的高顏值的補血補鈣濃湯「甜根菜鷹嘴豆濃湯」做法")
- 初見甜菜根，不但被它鮮豔的顏色所吸引，而且還有豐富的營養價值，特別是具有自然紅色維生素B12和優質的鐵質，是女性和食素者補血的最佳自然營養品，這般貌美又營養的食材怎麼能輕易錯過呢。甜菜根帶有一股濃濃的土腥味，榨汁也好，涼拌也罷，味道不怎麼讓人能愉快地接受。但加入了鷹嘴...
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![簡單易學的甜菜根紫薯濃湯美食做法]( "簡單易學的甜菜根紫薯濃湯美食做法")
- 用料甜菜根一顆切丁紫薯一小顆切丁椰奶半罐smokepaprika一小勺孜然粉一小勺蔬菜湯適量甜洋蔥1/4顆甜菜根紫薯濃湯的做法用鑄鐵鍋炒洋蔥丁，加入蒜末加入甜菜根，紫薯，香料，少量水沒過食材。燉軟加入椰奶，用手動攪拌器，打成糊糊出鍋撒裝飾，生南瓜子...
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![甜菜根黃金鷹嘴豆濃湯的做法步驟及圖解,美味正宗的甜菜根黃金鷹嘴豆濃湯做法]( "甜菜根黃金鷹嘴豆濃湯的做法步驟及圖解,美味正宗的甜菜根黃金鷹嘴豆濃湯做法")
- 天冷了嘛，人又懶，還想喝點熱乎的飽腹的不長胖的，順帶還對身體好的。甜菜根的好處不用我說了吧，潤腸通便補鐵；鷹嘴豆，貝嫂加餐首選；黃金取自“黃金奶”配方，得益於大神木木姐，去年整個冬天都在喝黃金奶，這次把它加到濃湯裏。其實這個濃湯和連續喝了幾個月了，方便快手又受用，今天分享出...
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![粉紅色的甜菜根冷湯好吃的烹飪方法 粉紅色的甜菜根冷湯的地道做法和步驟]( "粉紅色的甜菜根冷湯好吃的烹飪方法 粉紅色的甜菜根冷湯的地道做法和步驟")
- Borscht有一箇中國人都耳熟能詳的名字叫“羅宋湯”，這個也是戰鬥民族非常著名的國湯了。但是今天卡姐介紹的這道可是Borscht冷湯（羅宋冷湯），用甜菜根作爲湯的主要食材，用特有的kefir（克菲爾）調製而成。此湯是東歐、波羅的海三國以及俄羅斯等國家夏季的必備湯品喲。卡姐夏天的時...
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![湯濃肉香的紅燒翅根的做法步驟及圖解,美味正宗的湯濃肉香的紅燒翅根做法]( "湯濃肉香的紅燒翅根的做法步驟及圖解,美味正宗的湯濃肉香的紅燒翅根做法")
- 湯濃肉香的紅燒翅根，如果喜歡湯泡飯可以多放一點水。用料雞翅根10個青椒3個生薑1個蒜瓣4瓣生抽2勺老抽1勺料酒1勺蒸魚豉油1勺白糖半勺鹽小半勺湯濃肉香的紅燒翅根的做法辣椒洗淨，翅根洗淨。生薑切小塊，蒜切小粒。辣椒切塊。翅根四個面橫切幾刀，這樣更容易進味。切好的翅根放...
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![迷迭香甜菜根土豆濃湯Rosemary beetroot potato soup的做法步驟及圖解,美味正宗的迷迭香甜菜根土豆濃湯Rosemary beetroot potato soup做法]( "迷迭香甜菜根土豆濃湯Rosemary beetroot potato soup的做法步驟及圖解,美味正宗的迷迭香甜菜根土豆濃湯Rosemary beetroot potato soup做法")
- 甜菜根紅焰似火，也被成爲火焰菜，營養豐富好處多多。它擁有強大的抗氧化功能，能抗疲勞、提高耐力，總之很適合健身人羣，可惜那一股土腥味總是讓我望而卻步，一口試探下去猶如吃土。方子中加入的檸檬汁能很好的調和味道，洋蔥和迷迭香的加入豐富了其香氣，一碗柔滑濃郁的紅湯下肚，不僅滋...
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![薄荷甜菜根土豆番茄濃湯的做法步驟及圖解,美味正宗的薄荷甜菜根土豆番茄濃湯做法]( "薄荷甜菜根土豆番茄濃湯的做法步驟及圖解,美味正宗的薄荷甜菜根土豆番茄濃湯做法")
- 用料番茄3個土豆1個甜菜根1薄荷適量（一些放湯裏，一些留着和甜菜根一起食用）鹽適量薄荷甜菜根土豆番茄濃湯的做法番茄炒至泥狀，加入水，土豆，甜菜根一起住，最後加薄荷葉和鹽生薄荷葉和甜菜根好搭...
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![豈止是沒有肉？的〔甜菜根〕紅菜湯（vegan）的做法步驟及圖解,美味正宗的豈止是沒有肉？的〔甜菜根〕紅菜湯（vegan）做法]( "豈止是沒有肉？的〔甜菜根〕紅菜湯（vegan）的做法步驟及圖解,美味正宗的豈止是沒有肉？的〔甜菜根〕紅菜湯（vegan）做法")
- 用料鹽3克甜菜根半個胡蘿蔔一根洋蔥半個番茄3個土豆1個芹菜一把紅小扁豆/紅腰豆70克（生）番茄醬4勺plus羽衣甘藍/藜麥椰漿適量羅勒一把甘牛至兩勺蒜三瓣熱水1200-1500克橄欖油10g香菜豈止是沒有肉？的〔甜菜根〕紅菜湯（vegan）的做法下鍋熱油，放入蒜瓣和洋蔥絲，大火翻炒待洋蔥略微...
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![紅菜頭濃湯的做法和圖解 好吃的紅菜頭濃湯家常做法]( "紅菜頭濃湯的做法和圖解 好吃的紅菜頭濃湯家常做法")
- 極簡版，低脂健康。用料紅菜頭1個土豆2個鹽適量黑胡椒適量洋蔥半個牛奶適量希臘酸奶適量紅菜頭濃湯的做法紅菜頭和土豆蒸熟，加牛奶，洋蔥打成泥。放入鹽和黑胡椒調味，淋上希臘酸奶。小貼士不懶的話，把洋蔥炒香再加入。...
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![甜菜根原湯的做法和圖解 好吃的甜菜根原湯家常做法]( "甜菜根原湯的做法和圖解 好吃的甜菜根原湯家常做法")
- 蔬菜中的戰鬥機，補血補氣，看顏色就知道花青素有多多了！用料甜菜根1個甜菜葉一根玫瑰醬1tsp甜菜根原湯的做法甜菜根削皮洗淨，切成小方塊加水淹沒甜菜根水煮，直至甜菜根煮軟。將甜菜根取出，將甜菜葉的莖與葉分開，放入原湯水煮3分鐘。取一小匙玫瑰醬放在甜菜根上，往盤子裏倒入湯汁。...
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![甜菜根濃湯的做法和圖解 好吃的甜菜根濃湯家常做法]( "甜菜根濃湯的做法和圖解 好吃的甜菜根濃湯家常做法")
- 第一次吃甜菜根的人大概都會難受到五官扭曲。甜菜根天生帶有一股土味，那股太過真實直接的泥土味，讓很多人把吃甜菜根和“吃土”畫上等號。但這依然不影響甜菜根受到美食達人們的熱捧，依然不影響它成爲“超級食物”。甜菜根在歐美國家名氣極盛。英國人最早發現它的好處，在古代...
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![甜菜根素湯的做法和圖解 好吃的甜菜根素湯家常做法]( "甜菜根素湯的做法和圖解 好吃的甜菜根素湯家常做法")
- 甜菜根，舊稱紅菜頭，是俄式羅宋湯中必加的輔料。曩時上海的淮海中路襄陽南路口有一家天鵝閣西菜社，專營俄餐。五十年前家慈在彼隔壁上班，每日在彼處的午餐就是一份羅宋湯加一塊小麪包。素湯無非就是不加牛肉，簡單易做。用料有機甜菜根（土腥氣少些）半個（300克左右）西紅柿兩個土豆兩...
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![春天養肝排毒湯～鷹嘴豆甜菜根濃湯的做法步驟及圖解,美味正宗的春天養肝排毒湯～鷹嘴豆甜菜根濃湯做法]( "春天養肝排毒湯～鷹嘴豆甜菜根濃湯的做法步驟及圖解,美味正宗的春天養肝排毒湯～鷹嘴豆甜菜根濃湯做法")
- 印度瑜伽士常生吃甜菜根或酥油熬湯喝，甜菜纖維包含強大的抗氧化劑，可以預防結腸癌、保護肝臟、降低膽固醇水平。春天養肝最好時節，多吃甜菜根，可以清肝明目，讓你神采奕奕，容光煥發。在甜菜根湯中加入高蛋白有低脂的“鷹嘴豆”，給湯增添了鮮甜的味道，營養豐富補血又補鈣，非常好增加...
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![甜菜濃湯的做法和圖解 好吃的甜菜濃湯家常做法]( "甜菜濃湯的做法和圖解 好吃的甜菜濃湯家常做法")
- 用料橄欖油2勺洋蔥50g土豆100g甜菜根300g水1碗（約500g）巴旦木10個鹽1小撮黑胡椒1小撮甜菜濃湯的做法甜菜根洗淨去皮，土豆去皮切塊，洋蔥切塊備用熱鍋倒入橄欖油倒入洋蔥炒香放入土豆塊放入甜菜根翻炒均勻倒入一碗水燒開後轉小火燉煮25分鐘左右鍋中蔬菜倒入破壁機中（帶着湯汁一...
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![愛我中華—愛國版甜菜根濃湯的做法步驟及圖解,美味正宗的愛我中華—愛國版甜菜根濃湯做法]( "愛我中華—愛國版甜菜根濃湯的做法步驟及圖解,美味正宗的愛我中華—愛國版甜菜根濃湯做法")
- 堅持做早餐已經好幾年了，從一開始的廚房小白、經歷了亂做亂吃，追求花哨不顧健康，經常發愁吃什麼，一路到今天豐富健康的早餐信手拈來！現在開始我會整理自己的每日早餐食譜，還有部分寶寶食譜，給你們思路和靈感，關注我每日健康貌美早餐不重樣哦……厚臉皮求關注…原創菜譜，轉載請註明...
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![醃肉蔬菜濃湯 與 白菜培根濃湯好吃的烹飪方法 醃肉蔬菜濃湯 與 白菜培根濃湯的地道做法和步驟]( "醃肉蔬菜濃湯 與 白菜培根濃湯好吃的烹飪方法 醃肉蔬菜濃湯 與 白菜培根濃湯的地道做法和步驟")
- 捲心菜與白菜都是十分平價普通的蔬菜，雖然給人以過於普通的感覺，但如果料理得當，也可以讓人耳目一新。僅僅使用胡蘿蔔、土豆、芹菜等常見蔬菜與豬肉搭配，便可以做出一道十分洋氣的濃湯，而冬季的白菜甘甜可口，與牛奶一同燉煮，也是別有風味。用料醃肉蔬菜濃湯五花肉350-500克粗鹽1...
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![甜菜根濃湯佐香料丸，層疊出美味的做法步驟及圖解,美味正宗的甜菜根濃湯佐香料丸，層疊出美味做法]( "甜菜根濃湯佐香料丸，層疊出美味的做法步驟及圖解,美味正宗的甜菜根濃湯佐香料丸，層疊出美味做法")
- 用料香料丸10-15克新鮮綜合香草(如：羅勒、巴西利)，只取葉子200克牛奶60克奶油，切塊，需多備刷油用3/4茶匙鹽1/4茶匙肉豆蔻粉150克粗粒小麥粉1顆蛋(每顆重約53-63克)甜菜根濃湯500克甜菜根，去皮、切塊或500克罐裝熟甜菜根，切塊700克水150克白酒2滿茶匙自製蔬菜高湯醬或2塊蔬菜高...
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![簡單易學的南瓜仁甜菜根濃湯美食做法]( "簡單易學的南瓜仁甜菜根濃湯美食做法")
- 得了個有機甜菜根必須得要認真吃一吃呀！跟着來解鎖這nunnun的少女色吧～用料甜菜根120g土豆70g洋蔥70g橄欖油15ml牛奶150g蒜頭3瓣淡奶油50g南瓜仁15g芝麻菜（可省略）1小把現磨黑胡椒適量現磨海鹽適量南瓜仁甜菜根濃湯的做法準備食材；將甜菜根去皮切塊、土豆切塊，洋蔥切絲、蒜瓣切...
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![甜菜根湯的做法和圖解 好吃的甜菜根湯家常做法]( "甜菜根湯的做法和圖解 好吃的甜菜根湯家常做法")
- 用料甜菜根200一250克洋怱50克土豆50克黃油15克稀奶油適量黑胡椒適量鹽適量甜菜根湯的做法將食材切碎熱鍋把黃油放進後將洋怱煸爆炒下洋怱爆香把土豆甜菜根放進鍋內加水煮熟加鹽和胡椒，用料理機打成糊狀然後加稀奶油在撒點黑胡椒就可。...
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烹調屋
