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鷹嘴豆粉熟的做法食譜

簡單易學的鷹嘴豆粉(熟)美食做法

  • 鷹嘴豆粉(熟)

  • 寶寶輔食粉。鷹嘴豆營養全面，但是皮不適合嬰兒吃。每次給娃吃鷹嘴豆都要提前一晚泡發，去皮，蒸熟，打泥，很麻煩。所以乾脆去皮蒸熟打泥烘乾做成鷹嘴豆粉，冷凍保存，隨吃隨取。用料鷹嘴豆200克清水適量鷹嘴豆粉(熟)的做法鷹嘴豆浸泡至少一夜，去皮。清洗乾淨後加入清水，上鍋蒸熟。打泥，...
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粉香鷹嘴豆的做法和圖解 好吃的粉香鷹嘴豆家常做法

  • 粉香鷹嘴豆

  • 簡單營養，低脂素食小零嘴😋用料鷹嘴豆200克鹽5克（少許）粉香鷹嘴豆的做法挑選發黑殘缺劣豆去掉，提前浸泡12小時，放養生壺煮20分鐘即🉑。營養低脂小零嘴，粉粉香香太可口😋...
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鷹嘴豆納豆的做法和圖解 好吃的鷹嘴豆納豆家常做法

  • 鷹嘴豆納豆

  • 鷹嘴豆比黃豆更好，所以嘗試用其做納豆，參考各家做法，調整幾次，基本成功。用料鷹嘴豆270克納豆菌液（納豆丁店購買乾粉配製）2/3瓶鷹嘴豆納豆的做法270g幹鷹嘴豆冰箱冷藏室泡12小時。電壓力鍋隔水蒸90分鐘。混入納豆菌液，攪拌均勻。鋪入高溫滅菌的玻璃飯盒，不超過三層，覆蓋保鮮膜，牙籤...
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鷹嘴豆豆腐的詳細做法大全,簡單又營養的鷹嘴豆豆腐做法

  • 鷹嘴豆豆腐

  • 今天分享的這道食譜，不是豆腐卻擁有內酯豆腐般的細密綿軟，不是板栗卻具備板栗的清香，你或許會疑惑到底拾爸又用了什麼妙招做出這麼神奇的口感體驗，說出來可能你不信，其實我只用了一種食材就搞定，那就是擁有“豆中之王”美稱的鷹嘴豆。鷹嘴豆稱得上寶寶的超級食物：它含有豐富的植...
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鷹嘴豆豆糕的做法和圖解 好吃的鷹嘴豆豆糕家常做法

  • 鷹嘴豆豆糕

  • 鷹嘴豆營養成分全，含量高。子粒含蛋白質23.0%，碳水化合物63.5%，脂肪5.3%。此外，還含有豐富的食用纖維、微量元素和維生素。也是看了一些相關介紹，特意買回來給孩子吃，買回家好久一直閒置，實在想不出這豆子該怎麼吃孩子能夠喜歡，某天婆婆買了綠豆糕，我嚐了一塊後下意識問了句這個糕...
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burmese chickpea tofu（鷹嘴豆粉）的做法步驟及圖解,美味正宗的burmese chickpea tofu（鷹嘴豆粉）做法

  • burmese chickpea tofu（鷹嘴豆粉）

  • Youcanalsoaddotherspicesandherbs—thinkThaicurrypaste,choppedfreshcilantro,gratedfreshginger—directlytothetofubeforespreadingitintothepantoset.MAKES4SERVINGS(ABOUT1¼POUNDS)用料seebelowburmesechickpeatofu（鷹嘴豆粉）的做法ingredients:Vegetableoil,forpan...
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五香鷹嘴豆&烤鷹嘴豆的做法步驟及圖解,美味正宗的五香鷹嘴豆&烤鷹嘴豆做法

  • 五香鷹嘴豆&烤鷹嘴豆

  • 自用可烤可煮也可以拌沙拉今天就分享兩種鷹嘴豆的做法來自微博作者@別自問自答好嗎好的食材：鷹嘴豆口味：五香味&香辣味用料鷹嘴豆100克調味品五香鷹嘴豆&烤鷹嘴豆的做法酥脆鷹嘴豆-烤箱【1】鷹嘴豆洗淨泡發4小時（過夜最好）以上。晾乾後裝入保鮮袋入冷凍室冷凍4小時以...
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鷹嘴豆零嘴的做法和圖解 好吃的鷹嘴豆零嘴家常做法

  • 鷹嘴豆零嘴

  • 用料鷹嘴豆罐頭1個鹽少許油1tbsp約15克其他香料鷹嘴豆零嘴的做法鷹嘴豆罐頭倒出瀝乾，挑選一下壞的拿掉。豆子是熟的。airfryer320F10分鐘，中間可以check一下。這一步的目的是烤乾水分。倒出在碗中，撒鹽和調料，我用了paprika，黑胡椒，孜然粉，可以根據自己的喜好調節創新，加點辣椒粉...
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鷹嘴豆豆沙的做法和圖解 好吃的鷹嘴豆豆沙家常做法

  • 鷹嘴豆豆沙

  • 用料鷹嘴豆500克水（是泡發後的鷹嘴豆的2倍容積）克紅糖300克油200克鷹嘴豆豆沙的做法500g鷹嘴豆泡發一夜，用手剝去外殼（不去殼也可以，我就是剝了一點後懶得剝了）然後放入高壓鍋，加入水，水要比豆高出一倍，也就是泡發的豆和水1:2的比例，中大火煮開後小火煮20-25分鐘，不要開蓋，悶1小時或...
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6個月以上輔食鷹嘴豆粉&烤鷹嘴豆好吃的烹飪方法 6個月以上輔食鷹嘴豆粉&烤鷹嘴豆的地道做法和步驟

  • 6個月以上輔食鷹嘴豆粉&烤鷹嘴豆

  • 鷹嘴豆是豆中之王，蛋白質含量是豆類中的佼佼者，放進孩子的輔食裏可以增加營養密度，三歲以內還不能吃整顆的烤鷹嘴豆，因爲比較硬而且一顆顆的很小很容易發生危險，所以這裏給三歲內的孩子吃要磨成粉，即使是三歲以上的孩子家長也要在看護下食用如果發生嗆到氣管的意外一定要學會海...
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烤鷹嘴豆/燉鷹嘴豆的做法步驟及圖解,美味正宗的烤鷹嘴豆/燉鷹嘴豆做法

  • 烤鷹嘴豆/燉鷹嘴豆

  • 不知道是否好吃，我只買了半斤豆子。一半烤的，一半燉的。烤透的鷹嘴豆是酥的，燉的是軟的，豆香味濃郁。用料鷹嘴豆250克桂皮1塊八角1個香葉3片小茴香若干粒鹽1小勺西紅柿1個番茄醬1勺烤鷹嘴豆/燉鷹嘴豆的做法鷹嘴豆質地很硬，需要充分泡透，我泡了一夜。泡好的豆子倒進電飯煲裏，加入...
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鷹嘴豆粉餅的做法和圖解 好吃的鷹嘴豆粉餅家常做法

  • 鷹嘴豆粉餅

  • 喜歡鹹口的（減糖和奶粉）加些蔥花少許鹽也非常好吃用料鷹哥鷹嘴豆生豆粉15克北大荒有機全麥麪粉30克黃河灘玉米粉15克雀巢全脂奶粉5克白砂糖5克新鮮土雞蛋1只礦泉水200毫升（根據面吃水程度調節）玉米亞麻籽油10毫升一起拌勻一定要稀一些挖一勺放在不沾油鍋裏可以攤的很薄鷹嘴豆...
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「鷹嘴豆粉」鷹嘴豆巧克力奇普（chocolate chips）曲奇的做法步驟及圖解,美味正宗的「鷹嘴豆粉」鷹嘴豆巧克力奇普（chocolate chips）曲奇做法

  • 【鷹嘴豆粉】鷹嘴豆巧克力奇普（chocolate chips）曲奇

  • 用料傳統燕麥2杯鷹嘴豆粉3/4杯黑糖2/3杯（自行增減）肉桂粉1小勺小蘇打1/2小勺海鹽1/4小勺香蕉中等大小、完熟、壓成泥椰子油1/3杯香草精1小勺脫脂原味希臘酸奶1/4杯核桃仁1/3杯碾碎巧克力奇普/巧克力豆1/2【鷹嘴豆粉】鷹嘴豆巧克力奇普（chocolatechips）曲奇的做法1.烤箱預熱18...
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「鷹嘴豆粉」鷹嘴豆印度烙餅(Chapattis)配香菜酸奶的做法步驟及圖解,美味正宗的「鷹嘴豆粉」鷹嘴豆印度烙餅(Chapattis)配香菜酸奶做法

  • 【鷹嘴豆粉】鷹嘴豆印度烙餅(Chapattis)配香菜酸奶

  • 用料原味酸奶1杯香菜（梗和葉切碎）1/2杯鷹嘴豆粉3/4杯全麥自發粉3/4杯孜然粒1/2小勺香菜粉1/2小勺泡打粉1小勺原味酸奶1杯（額外用）食用油少量海鹽少量【鷹嘴豆粉】鷹嘴豆印度烙餅(Chapattis)配香菜酸奶的做法1.來做香菜酸奶。將一半酸奶（1/2杯）和香菜碎放入料理機攪打融合，再放入...
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鷹嘴豆泥/牛油果鷹嘴豆泥的做法步驟及圖解,美味正宗的鷹嘴豆泥/牛油果鷹嘴豆泥做法

  • 鷹嘴豆泥/牛油果鷹嘴豆泥

  • 鷹嘴豆可以用罐頭豆高蛋白很飽腹又營養用料鷹嘴豆克橄欖油勺檸檬汁滴鹽克內脂豆腐黑胡椒水豆乳顆粒芥末鷹嘴豆泥/牛油果鷹嘴豆泥的做法罐頭豆的水可以在打醬的時候用，嫌棄的人可以倒掉。把豆皮去掉。很容易去，而且有撕皮的快感。哈哈加150g內脂豆腐，我用的是可以直接食用的...
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鷹嘴豆豆腐的做法和圖解 好吃的鷹嘴豆豆腐家常做法

  • 鷹嘴豆豆腐

  • 鷹嘴豆營養價值很高，特別適合小寶寶吃法很多慢慢琢磨用料鷹嘴豆200克水適量鷹嘴豆豆腐的做法鷹嘴豆泡12小時以上，放入豆漿機或者破壁機打成豆漿過濾放入鍋裏小火慢慢熬煮，不停攪拌熬到這個狀態就可以了碗裏放油紙防粘，倒入碗裏放入冰箱冷藏3小時切塊，放點稀釋的芝麻醬，就可以美...
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鷹嘴豆粉FRITTATA的做法步驟及圖解,美味正宗的鷹嘴豆粉FRITTATA做法

  • 鷹嘴豆粉FRITTATA

  • 記一下，原方在這裏。材料減半用料鷹嘴豆粉1杯泡打粉1/2小匙鹽1/2小匙大蒜粉1/2小匙水1/2-3/4杯冷凍玉米粒1/2杯紅椒1/2個菠菜1把鷹嘴豆粉FRITTATA的做法在一個碗裏面，把鷹嘴豆粉、鹽、大蒜粉、泡打粉混合均勻，願意加別的也可以、我加了一點胡椒粉和辣椒粉。烤箱預熱190度我...
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鷹嘴豆豆漿的做法和圖解 好吃的鷹嘴豆豆漿家常做法

  • 鷹嘴豆豆漿

  • 用料鷹嘴豆80g鷹嘴豆豆漿的做法80g鷹嘴豆浸泡洗洗，洗洗更健康。撈起丟豆漿機，加水至900ml，爲什麼900ml，因爲裏頭三條線，900ml最少，我怕再少機器壞了。磨豆漿的時候，蒸煮吃的。強烈安利這部劇，即將在10月獨家登陸愛奇藝平臺。《四海鯨騎》，誰看誰知道。濃厚的豆漿皮，豆漿的精華就在...
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「鷹嘴豆粉」香草海鹽鷹嘴豆脆餅乾的做法步驟及圖解,美味正宗的「鷹嘴豆粉」香草海鹽鷹嘴豆脆餅乾做法

  • 【鷹嘴豆粉】香草海鹽鷹嘴豆脆餅乾

  • 消滅庫存鷹嘴豆粉的快手餅乾。配方來自McKenziesfoods.用料鷹嘴豆粉2杯泡打粉1小勺溫水125毫升橄欖油30毫升海鹽1小勺幹迷迭香2小勺幹百里香1小勺Paprika辣椒粉1小勺海鹽額外備用【鷹嘴豆粉】香草海鹽鷹嘴豆脆餅乾的做法1.預熱烤箱170攝氏度。在大盆中混合鷹嘴豆粉和泡打...
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鷹嘴豆糕的詳細做法大全,簡單又營養的鷹嘴豆糕做法

  • 鷹嘴豆糕

  • 鷹嘴豆除了煮飯煮粥、拌沙拉、做輔食外，做甜品也是妥妥的。煮好的鷹嘴豆有類似堅果的口感和奶油的質地，而且沒有豆腥味，做成甜品的話，比普通的豆類做出來的都要更好吃。並且鷹嘴豆本身營養比普通的豆類更加全面，做出來的甜品營養價值自然更高了！今天和大家分享一道類似北京小吃...
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鷹嘴豆豆漿的詳細做法大全,簡單又營養的鷹嘴豆豆漿做法

  • 鷹嘴豆豆漿

  • 用料鷹嘴豆50克大米30克小米30克紅棗2顆冰糖14克清水800毫升鷹嘴豆豆漿的做法鷹嘴豆50g大米30g小米30g紅棗2顆冰糖14g清水800毫升成品小貼士可以把鷹嘴豆換成黃豆，做純豆漿喝...
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番茄鷹嘴豆（電飯盒蒸熟）的做法步驟及圖解,美味正宗的番茄鷹嘴豆（電飯盒蒸熟）做法

  • 番茄鷹嘴豆（電飯盒蒸熟）

  • 用料鷹嘴豆110克洋蔥1/4個蒜瓣4瓣西紅柿3個意式香料勺番茄鷹嘴豆（電飯盒蒸熟）的做法睡覺前一晚用水把鷹嘴豆泡上，鷹嘴豆110克是5個女生一中午一個菜的分量，植物蛋白質的供應。其實可以在泡水裏面加一些調味料，比如說五香粉或者是鹽巴，那這樣豆子就有味道了。第2天早上起牀的時...
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「快手」鷹嘴豆麪包（消滅鷹嘴豆）的做法步驟及圖解,美味正宗的「快手」鷹嘴豆麪包（消滅鷹嘴豆）做法

  • 【快手】鷹嘴豆麪包（消滅鷹嘴豆）

  • 看了小高姐的土豆麪包想到自己家裏去年雙十一買的鷹嘴豆本烘焙殺手終於要對它下手了！真的還蠻好吃的不是我說我這人做烘焙一旦成功就還蠻好吃的😏（你不說我不說就沒人知道我的烘焙慘案🤫）用料幹鷹嘴豆100克雞蛋1個糖30克油25克高筋麪粉300克奶粉30克乾酵母5克【快手】鷹嘴豆...
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鷹嘴豆的做法和圖解 好吃的鷹嘴豆家常做法

  • 鷹嘴豆

  • 網紅營養餐必備！用料鷹嘴豆克鹽克花椒五香粉鷹嘴豆的做法用電飯煲，鷹嘴豆，加到三指水，加入花椒、鹽、五香粉……煲湯模式3小時，適合睡前預約上，早上起牀就可吃了！色拉必備與其買不如自己做！簡單又幹淨！...
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烤鷹嘴豆酥/鷹嘴豆泥的做法步驟及圖解,美味正宗的烤鷹嘴豆酥/鷹嘴豆泥做法

  • 烤鷹嘴豆酥/鷹嘴豆泥

  • 記錄給麻麻的菜譜~豆類之王一定要堅持吃呀！蛋白質含量高，做主食飽腹感也強~希望你的蛋白質儘快補起來~😘用料1.泡豆子鷹嘴豆（幹豆）200克鹽適量2.煮豆子鹽適量八角&花椒適量3.烤豆子黑胡椒1勺五香粉1勺糖適量烤鷹嘴豆酥/鷹嘴豆泥的做法200g鷹嘴豆乾豆洗乾淨，加足量水，幾勺鹽...
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