![媽媽菜之生醃賴尿蝦的做法步驟及圖解,美味正宗的媽媽菜之生醃賴尿蝦做法]( "媽媽菜之生醃賴尿蝦的做法步驟及圖解,美味正宗的媽媽菜之生醃賴尿蝦做法")
- 我媽招牌菜之一！敢說我媽炒的青菜，燜魚，生醃，甩外面粵菜餐廳幾條大街～～配料需要看攋尿蝦的份量配，所以無法寫準確份量。用料攋尿蝦適量小米椒蒜頭姜香菜白醋生抽香菜媽媽菜之生醃賴尿蝦的做法準備材料蝦洗乾淨，薑切片，蒜頭去皮拍碎，辣椒切塊，加醋，醬油加上香菜，保鮮膜封好，放入冰箱醃3...
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![「圓滿素食」生生不已（娃娃菜之舞）的做法步驟及圖解,美味正宗的「圓滿素食」生生不已（娃娃菜之舞）做法]( "「圓滿素食」生生不已（娃娃菜之舞）的做法步驟及圖解,美味正宗的「圓滿素食」生生不已（娃娃菜之舞）做法")
- 生生不已，這是一盤娃娃菜的舞蹈~~~娃娃菜是大白菜的親戚，又叫“超小白菜”。俗話說“百菜不如白菜”，娃娃菜的營養價值當然也是相當高，尤其是能緩解疲勞的鉀含量很高。經常熬夜、壓力大的人羣可以多吃哈。娃娃菜口感軟潤，家裏的老人小孩也會很喜歡。今天介紹一款美觀大氣不已...
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![養生之菜的詳細做法大全,簡單又營養的養生之菜做法]( "養生之菜的詳細做法大全,簡單又營養的養生之菜做法")
- 用料生菜，豆芽，小紅椒，養生之菜的做法123...
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![客家菜包粄之鹹菜花生餡的做法步驟及圖解,美味正宗的客家菜包粄之鹹菜花生餡做法]( "客家菜包粄之鹹菜花生餡的做法步驟及圖解,美味正宗的客家菜包粄之鹹菜花生餡做法")
- 奶奶的客家菜包粄，這個鹹菜花生餡也很好吃哦，奶奶最喜歡的口味。用料粘米粉一包半鹹菜500g炒熟的花生200g油適量客家菜包粄之鹹菜花生餡的做法鹹菜洗乾淨切碎，因爲鹹菜很鹹，可以看情況多洗幾次，讓鹹淡適合自己的口味。由於鹹菜忘了拍圖，這個鹹菜我百度找的圖。用棉布把鹹菜水分...
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![留學生菜譜之解膩好手：日式胡麻生菜沙拉的做法步驟及圖解,美味正宗的留學生菜譜之解膩好手：日式胡麻生菜沙拉做法]( "留學生菜譜之解膩好手：日式胡麻生菜沙拉的做法步驟及圖解,美味正宗的留學生菜譜之解膩好手：日式胡麻生菜沙拉做法")
- 靈感來自臺灣的日式燒肉店裏套餐附送的沙拉，酸酸鹹鹹又清爽的味道絕對是吃高油脂食物的最佳搭配。菜譜中的蔬菜可以按自己喜歡的來，換成菠菜，黃瓜，生洋蔥，芝麻菜，玉米筍都很搭配用料生菜1顆番茄3～6個牛油果1個油浸金槍魚1罐芝麻花生醬2勺醬油半勺醋半勺鹽適量留學生菜譜之解膩好...
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![減脂快手菜 之 生菜蛋餅的做法步驟及圖解,美味正宗的減脂快手菜 之 生菜蛋餅做法]( "減脂快手菜 之 生菜蛋餅的做法步驟及圖解,美味正宗的減脂快手菜 之 生菜蛋餅做法")
- 用料生菜5片雞蛋2個鹽適量黑胡椒適量減脂快手菜之生菜蛋餅的做法生菜切碎，我比較喜歡顆粒，其實可以比這個再碎一些。雞蛋打散蛋液和生菜攪拌均勻，加鹽和黑胡椒調味鍋下一丟丟油，倒菜蛋混合液，雙面煎早餐出鍋，可以加喜歡的醬料在上面...
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![穀雨養生之芝麻菠菜的做法步驟及圖解,美味正宗的穀雨養生之芝麻菠菜做法]( "穀雨養生之芝麻菠菜的做法步驟及圖解,美味正宗的穀雨養生之芝麻菠菜做法")
- 《穀雨》養生，健脾化溼，平肝補氣養血。⭕️飲食方向減脂減糖，健脾除溼，補血益氣，養肝補腎低鹽、低脂、低膽固醇，低GI，低刺激，高維生素、高礦物質，甘性食品，營養組合，平補👁🗨忌生冷，忌肥膩，忌酸，忌辣，忌油炸炒，少燥熱之物。💬多素少葷，多食當令新鮮蔬菜水果，少海鮮，少辣，低溫烹飪。🔻水果西柚...
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![減肥食譜之: 生菜卷的做法步驟及圖解,美味正宗的減肥食譜之: 生菜卷做法]( "減肥食譜之: 生菜卷的做法步驟及圖解,美味正宗的減肥食譜之: 生菜卷做法")
- 用料生菜數片胡蘿蔔一根西紅柿一個黃瓜一根雞蛋兩個減肥食譜之:生菜卷的做法1.1食材準備2.1胡蘿蔔、黃瓜切細絲;2.2西紅柿切薄片;2.3雞蛋煮蛋白切條;3.1保鮮膜墊在最下面;3.2摘掉生菜的莖，只留下葉子部分;3.3生菜葉繞圈鋪滿;3.4放上適量的食材;3.5撒上黑胡椒粉;4.1提起保...
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![病人菜譜之一蠔油生菜/秋葵的做法步驟及圖解,美味正宗的病人菜譜之一蠔油生菜/秋葵做法]( "病人菜譜之一蠔油生菜/秋葵的做法步驟及圖解,美味正宗的病人菜譜之一蠔油生菜/秋葵做法")
- 家裏高中生做了手術，不能吃辛辣。怕色素沉澱影響傷口處的美觀也不讓吃醬油（生抽老抽），天天想辦法給他做好吃的。本菜譜取自@尚珺。我沒有拍步驟圖，可移步她的菜譜看步驟圖～用料生菜350g（約三顆）或）秋葵10-15根蠔油酌情糖酌情鹽少量蒜3瓣病人菜譜之一蠔油生菜/秋葵的做法生菜🥬/秋...
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![養生菜之白蘿蔔豆沫的做法步驟及圖解,美味正宗的養生菜之白蘿蔔豆沫做法]( "養生菜之白蘿蔔豆沫的做法步驟及圖解,美味正宗的養生菜之白蘿蔔豆沫做法")
- 吃多了厚味就想換換清淡的菜，這個菜比較養生。用料花生一把黃豆一把（可不加）白蘿蔔一個鹽略多於平時炒菜用量養生菜之白蘿蔔豆沫的做法花生和黃豆清洗後泡水一小時白蘿蔔切絲備用泡好的花生黃豆用破壁機加水研磨成細顆粒狀的糊糊。入鍋多加點水，以免出鍋時太粘稠。大火煮開，不...
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![媽媽做的菜之白芍生菜的做法步驟及圖解,美味正宗的媽媽做的菜之白芍生菜做法]( "媽媽做的菜之白芍生菜的做法步驟及圖解,美味正宗的媽媽做的菜之白芍生菜做法")
- 跟媽媽學做菜之懶人菜😼生菜營養含量豐富，含有大量β胡蘿蔔素、抗氧化物、維生素B1、B6、維生素E、維生素C，還有大量膳食纖維素和微量元素如鎂、磷、鈣及少量的鐵、銅、鋅。加強蛋白質和脂肪的消化與吸收，改善腸胃的血液循環可以常吃生菜。生菜性涼，故尿頻、胃寒之人應慎食。...
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![生酮快手菜之鹹鴨蛋培根炒生菜的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮快手菜之鹹鴨蛋培根炒生菜做法]( "生酮快手菜之鹹鴨蛋培根炒生菜的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮快手菜之鹹鴨蛋培根炒生菜做法")
- 生酮飲食踐行者勵志讓家常菜也生酮祝願看見食譜的小仙女都暴瘦❤️用料蔥少許姜少許蒜少許橄欖油20克生菜150克培根4片鹹鴨蛋1個生酮快手菜之鹹鴨蛋培根炒生菜的做法將鹹鴨蛋搗成鴨蛋沫備用。培根切細條備用。熱鍋，倒入橄欖油，油熱，放蔥薑蒜爆香。將切好的培根絲倒入鍋中翻炒...
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![生菜終於有了CP之--蠔油生菜蘑菇的做法步驟及圖解,美味正宗的生菜終於有了CP之--蠔油生菜蘑菇做法]( "生菜終於有了CP之--蠔油生菜蘑菇的做法步驟及圖解,美味正宗的生菜終於有了CP之--蠔油生菜蘑菇做法")
- 當生菜和蘑菇相遇，蘑菇的鮮香中和了生菜的青澀，生菜的脆爽彌補了蘑菇的軟滑，它們決定從此攜手共闖美食江湖～～～ง😤ว〈😃ノ用料生菜1棵（中型）平菇9朵（中小型）生抽1勺水（高湯）4勺蠔油1勺糖一丟丟水澱粉半勺蒜2瓣植物油1勺生菜終於有了CP之--蠔油生菜蘑菇的做法平菇和生菜都撕一下，俗話...
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![兩人食快手菜之蠔油生菜的做法步驟及圖解,美味正宗的兩人食快手菜之蠔油生菜做法]( "兩人食快手菜之蠔油生菜的做法步驟及圖解,美味正宗的兩人食快手菜之蠔油生菜做法")
- 兩隻北方豬到了深圳，開始學習做粵菜，先從簡單的做起用料生菜2棵蒜5瓣生抽2勺蠔油1.5勺糖1小勺澱粉2小勺兩人食快手菜之蠔油生菜的做法生菜洗淨，放入沸水煮開，再煮1分鐘左右撈出裝盤（勤快的可以碼整齊）熱油，加蒜泥爆香蒜泥炸成金黃色，調小火，加1.5勺蠔油，2勺生抽，1小勺糖，加2小勺調成...
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![生酮keto之蔬菜的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮keto之蔬菜做法]( "生酮keto之蔬菜的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮keto之蔬菜做法")
- 摘自師姐公衆號@ZERO實驗室，整理來方便自己看，侵刪用料蔬菜生酮keto之蔬菜的做法A.小酮人建議吃哪些蔬菜？/1/除了根莖澱粉類的蔬菜原則上除了高澱粉的根莖類蔬菜，葉菜都可多吃，尤其推薦具有抗癌功效的十字花科類蔬菜，包括大白菜、小白菜、花椰菜、西蘭花、芥藍、菜心、油菜（雞毛...
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![留學生菜譜之蔬菜例湯的做法步驟及圖解,美味正宗的留學生菜譜之蔬菜例湯做法]( "留學生菜譜之蔬菜例湯的做法步驟及圖解,美味正宗的留學生菜譜之蔬菜例湯做法")
- 特別簡單！適合減肥/飲食清淡的寶兒們！用料白菜適量芹菜適量番茄適量豆泡適量洋蔥適量鹽適量香油適量留學生菜譜之蔬菜例湯的做法切菜。菜隨便怎麼放，想吃啥就切啥。開火煮湯。燒開水-放入各種菜-放入豆泡-放入鹽因爲之前做飯糰剩下鹹鴨蛋清，我就當鹽用啦。煮差不多了加洋蔥，香...
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![生酮快手菜之包菜炒香腸的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮快手菜之包菜炒香腸做法]( "生酮快手菜之包菜炒香腸的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮快手菜之包菜炒香腸做法")
- 生酮飲食踐行者勵志讓家常菜也生酮祝願看到此食譜的小仙女都暴瘦❤️用料包菜隨意無澱粉香腸隨意橄欖油20克味極鮮1勺鹽適量蔥少許姜1片蒜2瓣生酮快手菜之包菜炒香腸的做法熱鍋，倒入橄欖油，油熱爆香蔥薑蒜。倒入香腸翻炒。倒入包菜翻炒，倒入味極鮮。加鹽，翻炒出鍋。小貼士用的...
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![素菜之王—蠔油生菜的做法步驟及圖解,美味正宗的素菜之王—蠔油生菜做法]( "素菜之王—蠔油生菜的做法步驟及圖解,美味正宗的素菜之王—蠔油生菜做法")
- 這道菜看似簡單，做出粵廚的水平還是不容易哦。學會了，經常做，餐廳不用再去點這道菜了。用料生菜片蠔油2勺生抽1勺糖3克蒜4瓣水澱粉少許素菜之王—蠔油生菜的做法將生菜洗淨，倒入燒開水的鍋裏，鍋裏放少許鹽幾滴採油，焯幾秒後立即撈出盛盤。將蒜切成末，鍋裏倒油，隨後放入蒜末炒香。...
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![簡單易學的生菜會之包生菜美食做法]( "簡單易學的生菜會之包生菜美食做法")
- 今日，已有400多年曆史的“官窯生菜會”，在廣東省佛山市南海獅山鎮的官窯舉行。“官窯生菜會”源於明代、興於清代、盛於民國初期，並延續至今。官窯生菜會世代相傳，流傳時間長，參與羣衆面廣，表達着人們迎春納福、求生氣，求子求財等美好意願。生菜會之生菜包，風味獨特，其吃法大致是：...
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![生菜之峯的做法和圖解 好吃的生菜之峯家常做法]( "生菜之峯的做法和圖解 好吃的生菜之峯家常做法")
- 用料生菜半棵芝麻醬1調羹鹽5克海天零添加頭道醬油三分之一調羹芝麻鹽2調羹白開水2調羹生菜之峯的做法將生菜用清水清洗乾淨，瀝水；將芝麻醬放入碗中，加鹽·海天零添加頭道醬油·白開水，進行調製，將芝麻醬按一個方向攪動稀釋，將稀釋好的芝麻醬放入盤中；將生菜切成細絲放在芝麻醬上...
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![晚餐輕食之~西生菜花生沙拉的做法步驟及圖解,美味正宗的晚餐輕食之~西生菜花生沙拉做法]( "晚餐輕食之~西生菜花生沙拉的做法步驟及圖解,美味正宗的晚餐輕食之~西生菜花生沙拉做法")
- 因爲很多書都說晚餐不宜吃太飽，所以大概一個月前爲了家人和自己的健康，開始了晚餐輕食~但是畢竟以前都習慣了在晚上大魚大肉，所以我都是一點一點地改變~不會一下子只吃沙拉，會配合其它的主食：例如薯仔或者肉一起吃~~~今晚這個沙拉超級簡單，而且搭配起來口感也很好：爽脆的西生菜（...
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![留學生菜譜之炸醬麪的做法步驟及圖解,美味正宗的留學生菜譜之炸醬麪做法]( "留學生菜譜之炸醬麪的做法步驟及圖解,美味正宗的留學生菜譜之炸醬麪做法")
- 簡單又好吃😋用料麪條適量各種菜適量黃醬適量肉餡適量豆乾適量洋蔥適量留學生菜譜之炸醬麪的做法洗菜切菜。各種菜，你喜歡吃的或者你必須吃完的😂一邊煮麪一邊炸醬。煮麪：煮麪-煮差不多了放入各種菜煮一會-關火盛出過涼水。炸醬：放多點油-放洋蔥-放肉餡-放黃醬-放豆乾。一定...
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![減脂菜譜之生菜三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的減脂菜譜之生菜三明治做法]( "減脂菜譜之生菜三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的減脂菜譜之生菜三明治做法")
- 萬變不離其宗。用全麥吐司來做三明治，兩片都好撐，可能我配料太多😂，每次都只能吃半個，然後就看見了生菜，跟一場風，做個偏門三明治用料雞蛋1個生菜3-4片黃瓜半根番茄1個牛肉適量保鮮膜減脂菜譜之生菜三明治的做法1.準備紫薯泥。嫌麻煩，直接網上買了一袋無糖無油紫薯泥，只用加下熱...
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![生酮菜譜之葷素搭配的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮菜譜之葷素搭配做法]( "生酮菜譜之葷素搭配的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮菜譜之葷素搭配做法")
- 一人食用料翅中3個奶油10～15克胡椒粉適量鹽0.5克純肉腸一根蘆筍2根蔬菜沙拉小番茄10個熟雞蛋1個生菜2片黃瓜五片紅酒醋2勺鹽0.5克橄欖油半勺裝飾亞麻籽適量生酮菜譜之葷素搭配的做法把蔬菜沙拉部分食材全放進去拌勻（也可以加些自己喜歡的蔬菜）翅中劃兩刀加入奶油、胡椒粉、...
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![拿手菜之－－話梅花生的做法步驟及圖解,美味正宗的拿手菜之－－話梅花生做法]( "拿手菜之－－話梅花生的做法步驟及圖解,美味正宗的拿手菜之－－話梅花生做法")
- 這道開胃小菜一直是我家宴客的保留曲目,娃也愛吃,花生民間又稱“長生果”花生的營養價值比糧食類高，可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。特別是含有人體必須的氨基酸，有促進腦細胞發育，增強記憶的功能。用料話梅顆拿手菜之－－話梅花生的做法1.買了閩融花生仁洗乾淨，大概...
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烹調屋
