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豆腐絲蝦仁青菜湯的做法食譜

簡單易學的豆腐絲蝦仁青菜湯美食做法

  • 豆腐絲蝦仁青菜湯

  • 健康飲食味道不打折用料蝦仁100克豆腐絲蝦仁青菜湯的做法準備青菜🥬我準備的是一棵小白菜一棵菜心洗淨備用！用刀劃幾刀！焯水蝦仁🍤和海鮮菇鍋裏放水加入豆腐絲海鮮菇蝦仁和雞蛋🥚優質蛋白一起下鍋只需要加入鹽和幾滴香油就可以出鍋了！原汁原味的保留了各種新鮮食材的味道健...
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（一青二白）蝦仁豆腐菠菜的做法步驟及圖解,美味正宗的（一青二白）蝦仁豆腐菠菜做法

  • （一青二白）蝦仁豆腐菠菜

  • 這是健康營養的一餐哦(´-ω-`)用料蝦仁適量豆腐100克菠菜200克鹽適量橄欖油適量（一青二白）蝦仁豆腐菠菜的做法🌱將菠菜去根，洗淨，放入鍋中焯水。🌱豆腐切小塊，不粘鍋內刷一層橄欖油，小火慢煎。🌱等豆腐表層出現金黃色，不時翻面。🌱等豆腐表面都金黃後，加入菠菜和蝦仁，可以多炒一...
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菠菜蝦醬豆腐蝦仁補鈣湯的做法步驟及圖解,美味正宗的菠菜蝦醬豆腐蝦仁補鈣湯做法

  • 菠菜蝦醬豆腐蝦仁補鈣湯

  • 用料豆腐1塊自制蝦醬2勺雞蛋2個蝦仁15克菠菜1把香油幾滴海虹肉適量海鮮菇適量菠菜蝦醬豆腐蝦仁補鈣湯的做法忘拍照片了，參照這個，豆腐切小塊，入鍋煎至這樣金黃色，雞蛋倒入豆腐中定型，翻面，倒水燒開，放入2勺蝦醬，不用放鹽了，蝦醬足夠鹹味。再把配菜放上最後放菠菜，關火後滴幾滴香油...
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冬季暖湯—蝦仁油菜豆腐湯的做法步驟及圖解,美味正宗的冬季暖湯—蝦仁油菜豆腐湯做法

  • 冬季暖湯—蝦仁油菜豆腐湯

  • 冬季是流感等各種疾病的流行期。冬季喝湯，可預防感冒和乾燥。蝦仁和豆腐都含有豐富的蛋白質，油菜又是蔬菜中的補鈣冠軍。今天給大家介紹一種含高蛋白，健康美容又補鈣的美味湯菜—蝦仁油菜豆腐湯。用料豆腐1/3塊油菜2棵小蝦仁10個大蔥1小段鹽1/3小匙白胡椒粉少許水300克油1小...
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簡單易學的青菜蝦仁豆腐美食做法

  • 青菜蝦仁豆腐

  • 青菜豆腐雖然清淡但不夠鮮美，加了蝦仁就美味多了，我這種不愛吃豆腐的人都能吃下一大碗。我記得這個方子是在一個美食節目中看到過的，在下廚房翻了翻沒有找到，於是自己寫了一個。用料豆腐一塊油菜三顆大蝦適量大蒜3瓣蠔油適量鹽適量料酒適量青菜蝦仁豆腐的做法豆腐切兩釐米見...
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溜肉段 宮爆煎蛋蝦仁 土豆絲 丸子青菜湯的做法步驟及圖解,美味正宗的溜肉段 宮爆煎蛋蝦仁 土豆絲 丸子青菜湯做法

  • 溜肉段 宮爆煎蛋蝦仁 土豆絲 丸子青菜湯

  • 用料裏脊青椒胡蘿蔔煎蛋蝦仁玉米豌豆土豆芹菜紅辣椒青菜丸子溜肉段宮爆煎蛋蝦仁土豆絲丸子青菜湯的做法土豆澱粉泡一下午水倒掉到點油豬裏脊切小塊鹽料酒白胡椒醃好到如澱粉抓勻一塊一塊下復炸胡蘿蔔煎椒過油底油薑絲花椒麪炒香生抽老抽蠔油糖水澱粉一碗粘稠倒進去下點蒜...
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蝦仁豆腐湯的詳細做法大全,簡單又營養的蝦仁豆腐湯做法

  • 蝦仁豆腐湯

  • 涼菜要快容易，但一般熱湯要鮮都快不來，有一碗除外，老廣的廣式滾燙，葷素都整點，好熟又入味的那種，清清爽爽地拿水煮開，耗油壓個味，最後勾個薄芡，也能撐起一頓家常。用料蝦仁10只鮮蝦5只嫩豆腐1塊豌豆30克蟹棒3個料酒15克蠔油15克香油5克水澱粉15克鹽5克蝦仁豆腐湯的做法蝦仁加1大勺...
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減脂鹹鮮的青菜豆腐蝦仁湯的做法步驟及圖解,美味正宗的減脂鹹鮮的青菜豆腐蝦仁湯做法

  • 減脂鹹鮮的青菜豆腐蝦仁湯

  • 已經四月末啦，要趕緊加速減肥進程啦～吃素不放油也要吃的好，看看家裏還有的食材就做了這道青菜豆腐蝦仁湯，果然很贊～蝦仁Q彈，配料齊全單調的青菜豆腐湯也好喝了起來😄用料青菜4-5顆嫩豆腐1塊菌類(如金針菇，海鮮菇)2把蝦仁7-8個姜3片蔥1根料酒，鹽，白胡椒粉，蠔油，雞精適量減脂鹹鮮的青...
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「青菜蝦仁豆腐羹」愛上吃青菜的做法步驟及圖解,美味正宗的「青菜蝦仁豆腐羹」愛上吃青菜做法

  • 【青菜蝦仁豆腐羹】愛上吃青菜

  • 鮮嫩清爽，營養豐富。即便是原本對小青菜抗拒的某人也十分愛吃，已成爲咱家每週必備菜譜。用料蝦仁青菜內酯豆腐鹽澱粉（生粉）高湯（或雞精+水）麻油蛋清【青菜蝦仁豆腐羹】愛上吃青菜的做法青菜入油鍋炒熟撈出。（按平常的炒青菜做法既可：青菜下油鍋炒至體積略縮小，顏色變深。加少許水...
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豆腐蝦仁湯的做法和圖解 好吃的豆腐蝦仁湯家常做法

  • 豆腐蝦仁湯

  • 用料豆腐1塊蝦仁幾克鹽幾克蟹味菇幾個香菜幾根蔥幾根豆腐蝦仁湯的做法備好食材清水下鍋加鹽小火慢燉完成啦...
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簡單易學的豆腐蝦仁青菜湯美食做法

  • 豆腐蝦仁青菜湯

  • 1.準備：豆腐三兩，菜葉一兩，蝦仁六隻，澱粉一勺，清水半碗，雞蛋兩枚。2.鍋里加水和一點鹽，豆腐放進去煮一分半鐘去豆腥味，撈出來切細條再改刀切丁，橫向從中間切一刀過去，把豆腐丁切成上下兩層的小丁，放一個盤子裏備用；蝦仁用薑汁和鹽醃製一下，加點澱粉搓洗乾淨，切小塊；菜葉洗乾淨、切碎；雞蛋...
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番茄絲瓜蝦仁嫩豆腐湯的做法步驟及圖解,美味正宗的番茄絲瓜蝦仁嫩豆腐湯做法

  • 番茄絲瓜蝦仁嫩豆腐湯

  • 特別適合夏天的清爽鮮湯。夏天絲瓜甜嫩，番茄當季番茄味足。這個湯有絲瓜和蝦的鮮甜，番茄的酸甜，內酯豆腐滑嫩的口感，搭配蒜和香菜，清爽不膩，又不寡淡，不用額外調味就很好喝。用料絲瓜1根番茄1個蝦15個內酯豆腐1盒蒜5瓣香菜5根油、鹽番茄絲瓜蝦仁嫩豆腐湯的做法備菜：絲瓜去皮切小...
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白菜豆腐蝦仁湯（宿舍）的做法步驟及圖解,美味正宗的白菜豆腐蝦仁湯（宿舍）做法

  • 白菜豆腐蝦仁湯（宿舍）

  • 用料白菜6片豆腐半塊鹽少許耗油少許雞精少許蝦仁自行選擇澱粉少許勺白菜豆腐蝦仁湯（宿舍）的做法水燒開煮白菜，然後放豆腐蝦仁（我的是冰凍熟蝦仁，提前解凍然後放澱粉鹽簡單處理一下）放蠔油鹽雞精，燒開即可...
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油豆腐香菇青菜蝦仁湯的做法步驟及圖解,美味正宗的油豆腐香菇青菜蝦仁湯做法

  • 油豆腐香菇青菜蝦仁湯

  • 香菇的香，蝦仁的鮮，相得益彰用料香菇10朵青菜若干蝦仁（或大蝦乾）若干油豆腐若干油豆腐香菇青菜蝦仁湯的做法香菇泡發，蝦仁用料酒生薑澱粉醃一會兒起油鍋，下蔥薑蒜，炒蝦仁，變色既盛起。香菇水下鍋，油豆腐切開，一起煮開，下青菜，煮五分鐘，下蝦仁，放鹽，煮兩分鐘，出鍋。...
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豆腐火腿青菜蝦仁餅的做法步驟及圖解,美味正宗的豆腐火腿青菜蝦仁餅做法

  • 豆腐火腿青菜蝦仁餅

  • 上次的餃子皮韭菜盒子得到那麼多收藏，勾起了我做飯的慾望，我不能讓我的7個小粉絲只守着我一個菜品。嘻嘻嘻……這個菜譜很適合小孩子吃，我的小外甥吃過一次後天天纏着讓我做今天把菜譜教給你們，學起來吧！用料青菜1把老豆腐2塊錢蝦仁12個雞蛋2麪粉一把火腿腸3根鹽、胡椒粉、耗...
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紫菜豆腐蝦皮青菜湯的做法步驟及圖解,美味正宗的紫菜豆腐蝦皮青菜湯做法

  • 紫菜豆腐蝦皮青菜湯

  • 紫菜豆腐蝦皮青菜湯!營養豐富低卡又低脂!用料嫩豆腐適量紫菜適量碎青菜適量蝦皮適量蔥適量薑絲適量生抽適量鹽少許紫菜豆腐蝦皮青菜湯的做法起鍋少許油油熱炒香蔥姜倒入適量的水煮沸放入豆腐再次煮開放入紫菜碎和蝦皮放少許生抽再次煮開放入青菜碎少許鹽十秒鐘即可出鍋了...
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私房菜「青豆蝦仁豆腐」的做法步驟及圖解,美味正宗的私房菜「青豆蝦仁豆腐」做法

  • 私房菜【青豆蝦仁豆腐】

  • 濃郁湯頭，軟糯可口。用料鹽適量青豆適量豆腐1塊蝦仁500克胡椒適量生抽3勺澱粉2勺雞精1勺糖1勺蒜1瓣私房菜【青豆蝦仁豆腐】的做法蝦仁用料酒鹽澱粉醃製去腥。青豆和豆腐分別汆水備用。爆香蒜，加入蝦仁炒制，加入適量生抽料酒胡椒，鹽糖味精調味。加入適量水，倒入豆腐和青豆大火...
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簡單易學的青菜蝦仁豆腐湯美食做法

  • 青菜蝦仁豆腐湯

  • 這是一道高蛋白的湯。用料豆腐半塊青菜（油菜）2顆蝦仁5個鹽2克香油半勺青菜蝦仁豆腐湯的做法青菜洗淨，切小段，嫩豆腐切丁，蝦取蝦仁部分，去蝦線，用鹽醃製10分鐘。鍋中水開，放豆腐青菜和蝦仁，等再次開鍋，放鹽和香油即可。...
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豆腐絲青菜的做法和圖解 好吃的豆腐絲青菜家常做法

  • 豆腐絲青菜

  • 用料青菜顆豆腐絲杏鮑菇蔥蒜豆腐絲青菜的做法蔥蒜杏鮑菇爆香大火青菜差不多加入豆腐絲燒味攪拌加入醬油鹽水...
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簡單易學的蝦仁青菜豆腐美食做法

  • 蝦仁青菜豆腐

  • 做給我女兒吃的輔食用料青菜1顆蝦仁100克鹽。少許嫩豆腐一盒蝦仁青菜豆腐的做法1、新鮮活的蝦剝皮去筋，留下蝦仁，全部剝完以後剁碎成泥狀備用，青菜洗淨切成小塊備用2、鍋裏放核桃油燒熱以後下嫩豆腐（豆腐切小方塊）稍微煎一下放蝦仁泥，青菜一起炒一下放適量水，煮5分鐘，放一點點鹽...
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減脂神菜（蝦仁豆腐炒青椒）的做法步驟及圖解,美味正宗的減脂神菜（蝦仁豆腐炒青椒）做法

  • 減脂神菜（蝦仁豆腐炒青椒）

  • 用料豆腐半塊圓青椒1個胡蘿蔔三分之一根黑木耳適量蝦仁150克蠔油1勺料酒2勺生薑3片生抽2勺減脂神菜（蝦仁豆腐炒青椒）的做法豆腐切塊放油裏炸，炸完立即放純淨水裏面浸圓青椒和胡蘿蔔切塊，放小半勺鹽麻一下木耳泡髮油熱放薑片炸一會，放蝦仁炒至變色加料酒，燒到蝦仁斷生，放豆腐和木...
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蝦仁豆腐湯的做法和圖解 好吃的蝦仁豆腐湯家常做法

  • 蝦仁豆腐湯

  • 用料白菜葉3片豆腐10克鮮蝦5-10只黑木耳3—5朵胡蘿蔔1/2根蔥花少許生薑2片料酒1勺食鹽2克白胡椒粉1克雞精少許勺蝦仁豆腐湯的做法家裏沒大白菜了用的圓生菜，撕成大片備用蝦剝殼加入鹽料酒醃製一會豆腐切丁，黑木耳撕成小朵，胡蘿蔔切片（我家有三隻小饞貓，爲了引起他們的食慾切了...
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薑絲蔥花蝦仁豆腐湯的做法步驟及圖解,美味正宗的薑絲蔥花蝦仁豆腐湯做法

  • 薑絲蔥花蝦仁豆腐湯

  • 蝦仁用料豆腐薑絲蔥花薑絲蔥花蝦仁豆腐湯的做法準備好日本豆腐和蝦仁，切好薑絲，蔥花加水，油，熱煮豆腐和蝦仁10分鐘，最後加入薑絲和蔥花，和鹽。...
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絲瓜毛豆蝦仁玉子豆腐湯的做法步驟及圖解,美味正宗的絲瓜毛豆蝦仁玉子豆腐湯做法

  • 絲瓜毛豆蝦仁玉子豆腐湯

  • 減脂用料玉子豆腐1個絲瓜，毛豆200克蝦仁200克絲瓜毛豆蝦仁玉子豆腐湯的做法蝦仁加料酒煮熟一點點油煎下毛豆加水燉開放絲瓜和玉子豆腐燉熟再放熟蝦仁...
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絲瓜豆腐蝦仁蘑菇湯的做法步驟及圖解,美味正宗的絲瓜豆腐蝦仁蘑菇湯做法

  • 絲瓜豆腐蝦仁蘑菇湯

  • 因爲一人食，量少，人多可適量增加就喜歡一個搗鼓這些好吃的東西用料絲瓜1根豆腐半塊金針菇1小把口蘑6個鮮蝦6只大蒜3瓣鹽半勺雞精三分之一勺胡椒粉研磨兩圈澱粉1勺熱水湯碗上半碗絲瓜豆腐蝦仁蘑菇湯的做法鮮蝦或者凍蝦去頭、去蝦線、剝皮備用豆腐切小塊備用絲瓜去皮切塊備用...
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