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養生野菜玉米餅的做法食譜

簡單易學的養生野菜玉米餅美食做法

  • 養生野菜玉米餅

  • 春天萬物生長蒲公英是小時候常吃的野菜，直到現在幾十年過去了還是喜歡春天採點蒲公英吃。這兩年開始養生，春天就應該吃點春天才有的菜來生髮陽氣。今年，蒲公英採多了，曬了一些泡水，剩下的就想開發點新的吃法。特別愛吃玉米麪，想着這兩樣結合一下，來個養生野菜玉米餅也好。下廚房...
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大自然的營養饋贈：野蒜玉米餅的做法步驟及圖解,美味正宗的大自然的營養饋贈：野蒜玉米餅做法

  • 大自然的營養饋贈：野蒜玉米餅

  • 小的時候，在放學後經常要到田地裏邊幫父母做一些農活，在路邊就會發現這樣一些神奇的植物，也是大家說的野菜，有些味道一直留在心底不散，今天就給大家分享一下母親做的美味，以後會分享更多的野菜做法用料玉米麪250克野蒜一小把食鹽適量十三香一丟丟食用油一點點大自然的營養饋贈：...
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養生玉米漿的做法和圖解 好吃的養生玉米漿家常做法

  • 養生玉米漿

  • 貧血要內外調理，現在都走養生路線用料黑玉米半根黑米10克黑豆15克百合10克黑芝麻5克紅棗4顆養生玉米漿的做法根據豆漿機五穀功能的材料容量，稱量好食材黑豆、百合和黑米提前浸泡一晚放入豆漿機選擇五穀功能樣子不起眼，味道相當不錯...
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養生下飯菜-玉蘭花雞蛋餅的做法步驟及圖解,美味正宗的養生下飯菜-玉蘭花雞蛋餅做法

  • 養生下飯菜-玉蘭花雞蛋餅

  • 北京的春天，最美不過玉蘭花。紅、白、黃三色清雅脫俗，而我也想擁有玉蘭花般的嬌豔……咋辦？吃啊！玉蘭花爲木蘭科木蘭屬落葉喬木玉蘭的花，又名白玉蘭、玉堂春、應春花等，性味辛、溫，具有祛風散寒、宣肺通鼻的功效。可用於頭痛、鼻塞、急慢性鼻竇炎、過敏性鼻炎等症，對常見皮膚真菌...
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養生煮玉米的做法和圖解 好吃的養生煮玉米家常做法

  • 養生煮玉米

  • 這兩天得空，我不停地僞更！！！呵呵。我是一個什麼都愛吃的孩紙。除了辣椒青椒除了榴蓮杏仁露，可能還有一些我不知道的。大愛除這些以外蔬菜水果和雜糧。玉米當作輔食，有益於腸道蠕動，有助於腸胃健康。用料玉米鬚當地糯米玉米玉米內葉（離玉米最近的那瓣葉子）清水精鹽少許養生煮玉米的...
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生菜玉米蛋餅的詳細做法大全,簡單又營養的生菜玉米蛋餅做法

  • 生菜玉米蛋餅

  • 時間：約12-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料生菜5片雞蛋3個鹽2g黑胡椒粉1g甜玉米粒40g生菜玉米蛋餅的做法生菜切碎，放入大碗中，打入3個雞蛋，玉米粒，鹽和胡椒粉攪拌均勻。熱鍋燒油，將蛋液攤平整，煎至凝固翻面即可。小貼士「懶飯App」現已上線，點擊鏈接即可下載...
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生煎玉米餅的做法和圖解 好吃的生煎玉米餅家常做法

  • 生煎玉米餅

  • 用料玉米麪400克麪粉120克糖10克酵母5克開水適量涼水少量生煎玉米餅的做法玉米麪用開水攪拌均勻，沒有乾粉狀態，放涼。加入白麪、白糖、酵母攪拌均勻，水量不夠可適量加涼水。揉成略軟的光滑麪糰。蓋保鮮膜醒發2倍大。水上蘸涼水把面在手裏團成橢圓形。鍋裏刷薄油，鍋熱把玉米餅...
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簡單易學的養生飲食～玉米餅美食做法

  • 養生飲食～玉米餅

  • 玉米對治療食慾不振、水腫、尿道感染、糖尿病、膽結石等症有一定的作用。脾胃氣虛、氣血不足、營養不良、動脈硬化、高血壓、高脂血症、冠心病、肥胖症、脂肪肝、癌症、習慣性便祕、慢性腎炎水腫、維生素A缺乏症等疾病患者適宜食用。用料玉米麪四分之三量杯麪粉四分之三...
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養生玉米羮的做法和圖解 好吃的養生玉米羮家常做法

  • 養生玉米羮

  • 家常菜，家裏有種玉米的，變着花樣做美食！芡粉用葛根粉，是因爲它清熱解毒，美容養顏。享受美味的同時又有養生保健之功效，所以是養生玉米羹！用料玉米4根葛根粉15克雞蛋1個蔥花適量鹽適量雞粉一湯匙養生玉米羮的做法用刀把玉米切下來。玉米棒上的也用刀刮下來，另裝。準備好葛根粉，加適...
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『粗糧日記』半裸野菜玉米餅的做法步驟及圖解,美味正宗的『粗糧日記』半裸野菜玉米餅做法

  • 『粗糧日記』半裸野菜玉米餅

  • 這個類似之前的餡勃勃，但這個量少，方便，完全不怕手殘餡勃勃鏈接：?用料餅皮：玉米麪開水餡料：小白菜（野菜）汆一下豆豉鹽植物油蒜花椒麪『粗糧日記』半裸野菜玉米餅的做法玉米麪和水調成比較稀的狀態，要是太稠不容易攤開餡料部分混合，調料可以調整平底鍋加熱，倒油，最好等到鍋冒煙了倒入...
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野米白果十全養生粥的做法步驟及圖解,美味正宗的野米白果十全養生粥做法

  • 野米白果十全養生粥

  • 糯糯軟軟的白果最宜秋燥時節食用，十全就是這也加點那也加點的雜糧合奏，野米煮到開花也有些許脆脆的口感，十分有節奏的搭配。晨跑前將萬古燒小陶鍋置於爐上，回來就有香稠的暖心粥喝啦。用料白果仁50克野米一小把各例雜糧兩小把野米白果十全養生粥的做法材料以冷水輕柔淘洗，去除...
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簡單易學的玉米麪野菜餅美食做法

  • 玉米麪野菜餅

  • 用料玉米麪100克糯米粉20克雞蛋2個野菜（本次用桑葉）50克鹽少許胡椒粉少許或不放玉米麪野菜餅的做法桑樹最嫩的葉尖，摘洗乾淨後鹽水浸泡10分鐘燒一鍋開水，加入一勺鹽，將浸泡過的桑葉焯水焯水後的桑葉過冷水，擠幹水（50克）將桑葉切碎玉米麪，糯米粉，雞蛋，桑葉和均勻期間放少許鹽和胡椒粉...
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養胃養生黃米饅頭（黃豆小米玉米）-養生饅頭系列之三的做法步驟及圖解,美味正宗的養胃養生黃米饅頭（黃豆小米玉米）-養生饅頭系列之三做法

  • 養胃養生黃米饅頭（黃豆小米玉米）-養生饅頭系列之三

  • 黃豆小米玉米入脾、胃、腎經，能健脾和胃，具有保護胃粘膜、補益脾胃的功效，含有豐富的維生素以及膳食纖維等，可以起到抑制血管收縮、降低血壓的作用。總的來說，這款饅頭是我養生饅頭系列中最喜愛的一款！有着非常濃郁的豆漿香味，既能吃到粗糧的顆粒感，但又不粗糙散口~這款來說我更...
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養生湯=菠菜+雞蛋+蝦仁+玉米麪的做法步驟及圖解,美味正宗的養生湯=菠菜+雞蛋+蝦仁+玉米麪做法

  • 養生湯=菠菜+雞蛋+蝦仁+玉米麪

  • 用料菠菜1把雞蛋2個玉米麪20克蝦仁/海米適量養生湯=菠菜+雞蛋+蝦仁+玉米麪的做法自己種的菠菜1、鍋裏燒水，2、擇洗菠菜，切段，3、碗裏放玉米麪加水攪拌成稀糊狀，4、水開放入菠菜和蝦仁，5、燒開後下入玉米糊，6、燒開轉小火煮兩分鐘，多攪拌，7、倆雞蛋打入碗裏，攪拌成蛋液，8、蛋液倒入...
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養生玉米粥的做法和圖解 好吃的養生玉米粥家常做法

  • 養生玉米粥

  • 玉米:健脾利溼的“珍珠米”玉米中含有蛋白質、脂肪、糖類、纖維素、維生素E，可降低人身體內膽固醇，防止高血壓。此粥適合脾胃虛弱、反胃、泄瀉者食用。這是一道簡單養生的粥。用料大米100克嫩玉米粒50克水養生玉米粥的做法大米洗淨後跟玉米粒，一同浸泡30分鐘。加適量清水，同...
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紅糖玉米餅（健康養生）的做法步驟及圖解,美味正宗的紅糖玉米餅（健康養生）做法

  • 紅糖玉米餅（健康養生）

  • 用料紅糖金砂紅糖18g（紅糖比白糖更營養）雞蛋1只玉米麪70克牛奶50ml紅糖玉米餅（健康養生）的做法準備好食材，用0脂肪紅糖更養生更健康1.，所有材料混合攪拌均勻攪拌均勻2，用平底鍋小火煎（灰常灰常小，小到快熄滅😂），將一勺麪糊垂直90度緩緩往中間倒，攤出來的餅就會很圓，大小自己決定3，看到...
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養生米餅的做法和圖解 好吃的養生米餅家常做法

  • 養生米餅

  • 特別喜愛這軟糯的口感，家裏常備着。閨蜜相約出去浪時帶去分享，很有面子的😎用料核桃60克紅棗60克葡萄乾蔓越莓60克黑白芝麻80克細砂糖60克市售方便米粉600克桂花少許溫水450ml食用油少許（塗模具用）心形、橢圓形模具等一副養生米餅的做法除芝麻外其他輔料切碎備用把所有材料放...
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黃油雞配玉米煎餅配奶油野生菌醬的做法步驟及圖解,美味正宗的黃油雞配玉米煎餅配奶油野生菌醬做法

  • 黃油雞配玉米煎餅配奶油野生菌醬

  • 用料愛樂薇黃油200G帶皮雞腿，去骨150G可達怡海鹽4G可達怡黑胡椒5G可達怡百里香QS可達怡大蒜粉QS牛肝菌5G愛樂薇奶油400ML玉米餅2PC黃油雞配玉米煎餅配奶油野生菌醬的做法將黃油煮20分鐘，得到清黃油。室溫下將雞肉在加了鹽、胡椒、百里香和大蒜粉的清黃油中醃製半小時。將在...
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爆漿玉米餅「健康養生系」的做法步驟及圖解,美味正宗的爆漿玉米餅「健康養生系」做法

  • 爆漿玉米餅【健康養生系】

  • 一直吃的是黃色玉米粉知道親戚家拿來了紫色糯玉米磨的玉米粉想着要換着花樣做點不一樣的這種玉米粉更加軟糯大家如果有機會買到可以嘗試一下哦這個菜譜是很健康的喲用料細糯玉米粉（和麪用牛奶（和麪用泡打粉（和麪用牛奶（餡心250ml玉米澱粉（餡心30g糖根據自己需求爆漿玉米餅【健...
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蔬菜餅，生菜雞蛋玉米餅的做法步驟及圖解,美味正宗的蔬菜餅，生菜雞蛋玉米餅做法

  • 蔬菜餅，生菜雞蛋玉米餅

  • 給自己的愛心早餐😊用料雞蛋1個玉米麪30克紅薯粉5克生菜100克花生油10克椒鹽蔬菜餅，生菜雞蛋玉米餅的做法切碎生菜，放入所有食材按喜好加點椒鹽，將食材攪拌均勻熱油，放模具，菜麪糊糊倒入模具，一面煎至今黃，翻面，再煎至今黃。小貼士這有點偏減脂餐，麪粉可以按需多放...
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養生南瓜玉米汁（附剝玉米粒法）的做法步驟及圖解,美味正宗的養生南瓜玉米汁（附剝玉米粒法）做法

  • 養生南瓜玉米汁（附剝玉米粒法）

  • 南瓜具有降糖降壓、排毒養顏、強身健體、健脾和胃等功效。玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐富，因此玉米可說是抗眼睛老化的極佳食物。常用眼的人，要多吃黃玉米。中美洲印第安人不易患高血壓與他們主要食用玉米有關。此外，它還有益肺寧心、健脾開胃、利水通淋、抗衰...
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低脂野菜玉米麪餅子的做法步驟及圖解,美味正宗的低脂野菜玉米麪餅子做法

  • 低脂野菜玉米麪餅子

  • 減脂期，無奈又是一個特別愛吃麪食的北方人，就自己發明了一個無油低脂的菜餅子用料玉米麪粗細都可以100克開水70克酵母+溫水15克2克鹽可以不放2克低脂野菜玉米麪餅子的做法把開水慢慢倒入玉米麪燙一下，要邊倒邊攪拌，這樣口感更軟，攪拌到沒有粉的顆粒就可以了，然後放至手溫，把加了...
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玉米麪芹菜餅(營養的早餐餅)的做法步驟及圖解,美味正宗的玉米麪芹菜餅(營養的早餐餅)做法

  • 玉米麪芹菜餅(營養的早餐餅)

  • 用料玉米麪50克低筋麪粉50克油10克鹽1克糖3克芹菜葉10片玉米麪芹菜餅(營養的早餐餅)的做法芹菜葉洗淨備用。將玉米麪，低粉，鹽，糖混合均勻。溫開水少量多次加入麪粉中，用手動打蛋器拌勻。拌到細膩流水狀備用。起鍋(我用的是平底鍋)刷少量油。將麪糊倒入鍋內，輕輕晃勻。趁麪糊沒...
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野菜玉米餅的做法和圖解 好吃的野菜玉米餅家常做法

  • 野菜玉米餅

  • 野菜是大自然的饋贈，春天是吃野菜的季節，用玉米粉和野菜做點野菜餅，把春天的味道帶給家人，多吃點野菜和粗糧還可以幫助減掉冬天積累的脂肪😜😜😜用料玉米麪100克雞蛋2個水80克左右（水加雞蛋一起150克）鹽1.5克野菜適量野菜玉米餅的做法玉米粉加入雞蛋、水、鹽攪拌均勻無顆粒野菜...
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玉米生菜粥的做法和圖解 好吃的玉米生菜粥家常做法

  • 玉米生菜粥

  • 用料玉米粒包生菜紅蘿蔔米鹽油玉米生菜粥的做法玉米粒洗淨備用，包生菜切絲，胡蘿蔔切小丁。鍋裏放入水，米，玉米粒，紅蘿蔔丁，加少許油和鹽熬熟。等粥煲好後，放入生菜絲，攪拌均勻後出鍋即可。...
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