![12天西柚🍊減重記錄的做法步驟及圖解,美味正宗的12天西柚🍊減重記錄做法]( "12天西柚🍊減重記錄的做法步驟及圖解,美味正宗的12天西柚🍊減重記錄做法")
- 任何在短時間內🔜快速減掉體重的方法可能都是有一定代價的，不過每個人都會有點小目標，比如超重的話需要先把體重降下來再進行快走、慢跑這些有氧運動，否則過重的體重會給關節特別是膝蓋造成很大壓力，當然也可以選擇游泳，但是條件有限的情況下總要想點辦法，自己知道自己的身體情...
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![純天然無添加西柚蜜的做法步驟及圖解,美味正宗的純天然無添加西柚蜜做法]( "純天然無添加西柚蜜的做法步驟及圖解,美味正宗的純天然無添加西柚蜜做法")
- 夏天嚴熱，衝一杯冰涼西柚蜜，舒服，不用擔心孩子喝外面不健康飲料!用料西柚1只400-450克冰糖：20克（具體根據個人口味調節）蜂蜜：100克左右純天然無添加西柚蜜的做法柚子皮處理乾淨，不要帶白色，用鹽清洗泡乾淨，切碎！另外西柚紅色果肉要起出來待用用冰糖加一點點水煮柚子皮柚子皮煮晶瑩加...
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![滿杯西柚 | 這個夏天，“柚”與你相遇的做法步驟及圖解,美味正宗的滿杯西柚 | 這個夏天，“柚”與你相遇做法]( "滿杯西柚 | 這個夏天，“柚”與你相遇的做法步驟及圖解,美味正宗的滿杯西柚 | 這個夏天，“柚”與你相遇做法")
- 夏季最好喝，最受歡迎的就是水果茶了！清爽解暑，還富含維生素，它將帶你渡過炎熱的夏季，想象一下在一個燥熱的午後，從冰箱裏拿出水果茶喝一大口，這就是夏季獨有的暢爽啊！微苦、微酸，還帶着一點點甜有茶、有柚，還混着一些些冰今天帶來的是，滿杯西柚水果茶，味道清甜，滿嘴柚香，最重要的是製作...
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![第四天 陳喬恩 西柚減肥的做法步驟及圖解,美味正宗的第四天 陳喬恩 西柚減肥做法]( "第四天 陳喬恩 西柚減肥的做法步驟及圖解,美味正宗的第四天 陳喬恩 西柚減肥做法")
- 繼續堅持，有點習慣頭昏眼花了，有人吃這個食譜便祕，而我拉肚子用料雞蛋2個西柚半個培根2片第四天陳喬恩西柚減肥的做法懶得拍照了2個雞蛋半個西柚2片培根四片帶魚煎生菜盤子髒不拉幾的...
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![第七天 陳喬恩 西柚減肥法的做法步驟及圖解,美味正宗的第七天 陳喬恩 西柚減肥法做法]( "第七天 陳喬恩 西柚減肥法的做法步驟及圖解,美味正宗的第七天 陳喬恩 西柚減肥法做法")
- 總共掉秤7.1斤，繼續堅持，感覺食慾減退了，每天正常一日三餐，其他什麼都不吃竟也不想了用料雞蛋2個培根2片西柚半個第七天陳喬恩西柚減肥法的做法額外煎了一顆生菜，幾片豆腐花椰菜僞炒飯(雞胸肉，胡蘿蔔)蒸了個蘋果結果是壞的，劃掉了累計掉秤7.1斤，有點飄了，決定加半根玉米煎帶魚煎韭...
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![夏天喝西柚汁減肥又養身的做法步驟及圖解,美味正宗的夏天喝西柚汁減肥又養身做法]( "夏天喝西柚汁減肥又養身的做法步驟及圖解,美味正宗的夏天喝西柚汁減肥又養身做法")
- 我是一個進口水果賣家，每次的工作就是早起去進口水果批發市場尋找好吃的，新鮮的水果，夏天到了，南非西柚上市了，我特別喜歡西柚漂亮的顏色和酸甜的味道，主要也是因爲西柚營養很好，補充葉酸，還可以減肥，對皮膚好，很多客戶怕酸，不太接受，我平時都是直接吃的，後來，買了個榨汁機，就想着，要不制...
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![第九天 陳喬恩 西柚減肥法的做法步驟及圖解,美味正宗的第九天 陳喬恩 西柚減肥法做法]( "第九天 陳喬恩 西柚減肥法的做法步驟及圖解,美味正宗的第九天 陳喬恩 西柚減肥法做法")
- 繼續新的一天，沒掉秤，漲了0.7kg，反思原因，昨天早上吃了一口饅頭，昨天晚上吃飯都九點了，昨晚培根忘拿出來了，今早沒吃培根，明天不會還漲吧用料雞蛋2個第九天陳喬恩西柚減肥法的做法這是前幾天的圖，今早忘拍了，也沒吃培根幾口炒菜，青椒釀肉，幾口涼拌豆角，幾口涼拌黃瓜，半個西柚...
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![西柚蔓越莓天然果汁汽水的做法步驟及圖解,美味正宗的西柚蔓越莓天然果汁汽水做法]( "西柚蔓越莓天然果汁汽水的做法步驟及圖解,美味正宗的西柚蔓越莓天然果汁汽水做法")
- 好喝到開心起來的力量用料西柚蔓越莓一勺蜂蜜2大匙蘇打水一罐西柚蔓越莓天然果汁汽水的做法1取半個葡萄柚的果肉一勺蔓越莓幹攪拌機打碎2加入蘇打水一杯蜂蜜兩大匙打勻3剩下的果肉手撥成小瓣放入玻璃杯4倒入之前打勻的汽水5撒上柚子皮屑小貼士西柚肉手撥西柚帶酸爽比大柚...
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![第五天 陳喬恩 西柚減肥法的做法步驟及圖解,美味正宗的第五天 陳喬恩 西柚減肥法做法]( "第五天 陳喬恩 西柚減肥法的做法步驟及圖解,美味正宗的第五天 陳喬恩 西柚減肥法做法")
- 昨天下午腹瀉吃了一個蒸蘋果，晚上吃了五片香腸沒額外吃肉，今早照樣掉秤一斤，好好好，繼續堅持今天早餐味增湯喝了一大碗，不知道會不會太多了，不過我喝了那麼多湯才稱的體重還能掉秤一斤，應該沒問題吧用料雞蛋2個培根2片西柚半個第五天陳喬恩西柚減肥法的做法半個西柚兩片培根一個...
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![第八天 陳喬恩 西柚減肥法的做法步驟及圖解,美味正宗的第八天 陳喬恩 西柚減肥法做法]( "第八天 陳喬恩 西柚減肥法的做法步驟及圖解,美味正宗的第八天 陳喬恩 西柚減肥法做法")
- 昨天覺得減的不錯，加半截玉米吧，好了今天就沒掉秤用料雞蛋2個培根2片第八天陳喬恩西柚減肥法的做法額外吃了一口饅頭，糾結糾結豬肉雞胸肉香菇杏鮑菇洋蔥剁餡做的青椒釀肉，剩的肉煎肉餅，幾口生黃瓜，半個西柚清冰箱亂七八糟味增湯...
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![西柚的做法和圖解 好吃的西柚家常做法]( "西柚的做法和圖解 好吃的西柚家常做法")
- 用料西柚半個個胃動力/養樂多100毫升西柚的做法西柚果肉剝出來去掉白皮，不然會很苦西柚放入碗里加入養了多或者是胃動力，酸酸甜甜很好喝小貼士最近在減肥西紅柿特別適合減肥期間吃的一種水果，熱量低，維生素豐富。...
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![西柚西瓜汁的做法和圖解 好吃的西柚西瓜汁家常做法]( "西柚西瓜汁的做法和圖解 好吃的西柚西瓜汁家常做法")
- 用料西瓜2塊西柚半個西柚西瓜汁的做法西瓜去皮切成小塊、西柚去皮取出果肉。將西瓜、西柚分別放入原汁機中。榨好的果汁直接接到氣泡杯中。裝入氣泡彈，蓋緊杯蓋，一杯氣泡水瞬間完成。杯底部撒些西柚果肉。將氣泡水倒入杯中。頂部再用西瓜球和薄荷葉裝飾下就可以開喝了。...
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![西柚西米露的做法和圖解 好吃的西柚西米露家常做法]( "西柚西米露的做法和圖解 好吃的西柚西米露家常做法")
- 用料西柚酸奶西米西柚西米露的做法西柚剝小小塊加酸奶料理機打成奶昔放足夠的水，大火煮西米至西米幾乎沒有小白點（中間記得攪拌一下）西米放涼水沖洗最後加入西柚奶昔攪拌即可...
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![天堂的信仰（西柚橙子汽水）的做法步驟及圖解,美味正宗的天堂的信仰（西柚橙子汽水）做法]( "天堂的信仰（西柚橙子汽水）的做法步驟及圖解,美味正宗的天堂的信仰（西柚橙子汽水）做法")
- 用料橙汁50ml西柚汁100ml7喜或雪碧250ml冰塊1杯天堂的信仰（西柚橙子汽水）的做法準備材料倒入一杯冰～倒入橙汁沿杯口緩緩倒入西柚汁再緩緩導入7喜或雪碧成品小貼士一定要多冰纔會漸變...
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![西柚茶的詳細做法大全,簡單又營養的西柚茶做法]( "西柚茶的詳細做法大全,簡單又營養的西柚茶做法")
- 特別喜歡喜茶的滿杯紅柚，每次去還要double西柚果粒。正好家裏有紅茶和新鮮西柚就來一試非常清爽適合夏天也是零負擔感的冷飲建議加入柚子蜜或者蜂蜜，調味一下口感更豐富不酸澀🍹用料西柚1/2個蜂蜜1勺冰塊或冰沙3-4塊迷迭香或薄荷一支紅茶葉一包西柚茶的做法準備好材料一次...
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![舌尖上的春天，鮮蝦西柚沙拉的做法步驟及圖解,美味正宗的舌尖上的春天，鮮蝦西柚沙拉做法]( "舌尖上的春天，鮮蝦西柚沙拉的做法步驟及圖解,美味正宗的舌尖上的春天，鮮蝦西柚沙拉做法")
- 用料海蝦8只黃瓜1根西柚4瓣個吐司3片生菜1顆沙拉醬1勺芝麻少許黃油10克舌尖上的春天，鮮蝦西柚沙拉的做法準備好食材。生菜洗淨後撕成小片。黃瓜洗淨切片。麪包去邊切成小粒。開鍋放入黃油化開。倒入麪包粒翻炒，炒至外皮發脆，發黃即可。蝦去頭，去殼，留尾。開背拉出沙線。海蝦煮...
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![清爽一夏天~自制蜂蜜西柚茶！的做法步驟及圖解,美味正宗的清爽一夏天~自制蜂蜜西柚茶！做法]( "清爽一夏天~自制蜂蜜西柚茶！的做法步驟及圖解,美味正宗的清爽一夏天~自制蜂蜜西柚茶！做法")
- 又到了八月份，江南地區熱起來真的是不要不要的……吃了很多上火的東西吧~那就來喝杯甜甜的蜂蜜西柚茶來降火吧！用料葡萄柚（西柚）一個（約200~300g）白糖糖100g（個人口味自行加減）清爽一夏天~自制蜂蜜西柚茶！的做法步驟一：將果肉和果皮分離開（切記不要留下白色的果皮，因爲會很苦啦！）步驟二...
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![是誰“夏了夏天” 是西柚氣泡咖啡！的做法步驟及圖解,美味正宗的是誰“夏了夏天” 是西柚氣泡咖啡！做法]( "是誰“夏了夏天” 是西柚氣泡咖啡！的做法步驟及圖解,美味正宗的是誰“夏了夏天” 是西柚氣泡咖啡！做法")
- 發現了夏日咖啡的清爽喝法！冒着氣泡的夏天怎麼能少得了咖啡呢，咖啡&西柚，看到這個組合就能感到一陣涼風撲面而來做法簡單，一看就會用料西柚1個咖啡萃取液1杯氣泡水250ml是誰“夏了夏天”是西柚氣泡咖啡！的做法萃取一杯濃縮咖啡液杯中加入西柚果肉加滿冰塊倒入氣泡水滿上咖...
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![第六天 陳喬恩 西柚減肥法的做法步驟及圖解,美味正宗的第六天 陳喬恩 西柚減肥法做法]( "第六天 陳喬恩 西柚減肥法的做法步驟及圖解,美味正宗的第六天 陳喬恩 西柚減肥法做法")
- 今天體重沒變化，看來碳水還是不能加果然體重不會陪你演戲今天沒掉稱，不吃晚飯了用料雞蛋2個培根2片西柚半個第六天陳喬恩西柚減肥法的做法加了幾片煎豆腐，1/4饅頭昨晚剩的茴子白鬍蘿蔔炒羊肉片每天都是吃完早飯稱體重，今天體重沒變化，可能和昨天加的碳水有關係，好吧，下一頓開始...
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![麗質天成的西柚無花果汁的做法步驟及圖解,美味正宗的麗質天成的西柚無花果汁做法]( "麗質天成的西柚無花果汁的做法步驟及圖解,美味正宗的麗質天成的西柚無花果汁做法")
- 爲了消耗無花果，發現了這對好CP。無花果成熟度高，糖分高，不需加糖就很好地平衡了西柚的酸度。西柚顏色美麗，混合果汁風味口感都很棒。無花果和梨富含膳食纖維，果汁打出來很濃稠，可以當奶昔（wancan）。出品大約3人份。用料無花果8~12個西柚1個青皮梨1個雪碧（可不要）隨意涼白開100～150m...
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![第二天 陳喬恩 西柚減肥的做法步驟及圖解,美味正宗的第二天 陳喬恩 西柚減肥做法]( "第二天 陳喬恩 西柚減肥的做法步驟及圖解,美味正宗的第二天 陳喬恩 西柚減肥做法")
- 堅持打卡昨天一天沒感覺，今天早上💩稀，然後一早上有點頭暈，並不餓，不知道是不是西柚寒涼又降壓用料早雞蛋2個培根2片西柚半個第二天陳喬恩西柚減肥的做法半個西柚2個雞蛋2片培根3個小番茄幾片豬肝豬頭肉半個西柚花椰菜炒飯(洋蔥，胡蘿蔔，雞胸肉，蘑菇)涼拌茴子白半個西柚涼拌茴子...
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![滿杯西柚（西柚果茶冰沙）的做法步驟及圖解,美味正宗的滿杯西柚（西柚果茶冰沙）做法]( "滿杯西柚（西柚果茶冰沙）的做法步驟及圖解,美味正宗的滿杯西柚（西柚果茶冰沙）做法")
- 連續兩年榮登我夏日最愛的飲品Top1！zeng的好喜歡西柚，辣麼美豔！這個是比較簡單的做法，如果喜歡冰沙多一點的可以把純果茶凍成冰塊再打冰沙～用料西柚1個茉莉綠茶包2個沸水200ml白糖一大勺蜂蜜一大勺滿杯西柚（西柚果茶冰沙）的做法準備好全部食材！西柚用鹽搓一下皮，嗯沒錯！給她洗白白...
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![第十天 陳喬恩 西柚減肥法的做法步驟及圖解,美味正宗的第十天 陳喬恩 西柚減肥法做法]( "第十天 陳喬恩 西柚減肥法的做法步驟及圖解,美味正宗的第十天 陳喬恩 西柚減肥法做法")
- 今天早餐吃了，吃完稱體重又漲了一點點，午飯沒吃，晚飯手邊沒西柚，就吃了兩個小橙子和幾個核桃用料雞蛋2個第十天陳喬恩西柚減肥法的做法早餐按餐單吃的...
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![西芹西柚的做法和圖解 好吃的西芹西柚家常做法]( "西芹西柚的做法和圖解 好吃的西芹西柚家常做法")
- 用料西芹西柚檸檬黃瓜西芹西柚的做法如圖也可以把檸檬換成黃瓜每週至少喝一次身體好...
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![第三天 陳喬恩 西柚減肥的做法步驟及圖解,美味正宗的第三天 陳喬恩 西柚減肥做法]( "第三天 陳喬恩 西柚減肥的做法步驟及圖解,美味正宗的第三天 陳喬恩 西柚減肥做法")
- 第一天沒感覺，第二天頭暈了一天，但每頓都吃的很飽，一點都不餓，繼續堅持用料早雞蛋2個西柚半個培根2片第三天陳喬恩西柚減肥的做法另外加了點煎生菜，忘拍圖了半個西柚牛肉卷茴子白金針菇下午吃了好多小番茄，今晚沒有生的菜小貼士今天繼續頭昏眼花，每頓都吃的很飽，今天掉了2kg，確實...
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烹調屋
